Vitamin c dávkování
Dobrý den, je mi 28let, užívám vitamin c, momentálně 1000mg denně ( l-ascorbove kys.), Chci začít užívat i kolagen, ale ten který mám obsahuje navíc 500mg vit. C ( l-ascorb.kys.), nevím tedy zda to není už moc a jaká je přijatelná dávka za den vitamínů c. I v době nachlazení i v době zdraví. Dekuji
Dobrý den,
preventivně se podávají nižší dávky vitamínu C (100-250mg). V případě „klasických“ tablet je organismus totiž schopen zpracovat max. zmíněných 200 mg vitamínu C a případný nadbytek vyloučí močí. Z toho plyne, že sice nehrozí předávkování tímto vitamínem, nicméně pravidelná vysoká suplementace (2000 mg a výše) může vést k tvorbě ledvinových kamenů a dráždit žaludek. Ve Vašem případě (a v době zdraví) proto doporučuji užívat pouze potravinový doplněk zahrnující kombinaci kolagenu a vitamínu C. V době onemocnění, jiných oslabení, při zraněních, při kouření a dalších situacích, kdy je zvýšen oxidativní stres, potřebuje organismus běžně vyšší (500-1000mg) než doporučená množství. V těchto případech vždy sáhněte po tobolkách s prodlouženým uvolňováním.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
-
Dobrý den, mám dotaz, všude se uvádí, že stačí 100-250 mg DDD vitamínu C. Přesto se prodávají přípravky s 500 nebo i 1000 mg dávkou vitamínu C (pokud tedy nejde jen o marketing výrobců), např. od GS:...
-
Dobry den, koupila jsem si vyrobek Vitamin C Premium zn. Allnature, kde se na obalu doporucuje davkovani 1g, coz primo na obalu uvadeji, ze se jedna o 1250% doporucene denni davky. Chci se zeptat, zda je...
-
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování vitamínů Combi D+K 2000 IU. Magistra v lékárně mi řekla 1x1denně po jídle a doma na balení jsem si všiml doporučené dávkování 1kapsle obden po jídle. Vitamíny...
-
Dobrý den, mému miminku nesedí Vigantol (koliky, nevolnosti, podrážděnost). Přešli jsme na Terezii, ta mu vyhovuje. Vigantolu měl užívat 2kapky denně (zimní období). Mohu podávat 2 kap. od Terezie, nebo...
-
Dobrý den, kvůli současné situaci jsem si zakoupila vitaminové doplňky. Beru Multivitamin Generation 50+ 1 tbl, Magne B 6 forte 1 tbl, Vápník, hořčík, zinek 1 tbl, Vitamin C Imuno Akut 1 tbl, Biotin plus...
-
:-)
-
Dobrý den. Mám zánět střeva. Beru Pentasu 4g. Do toho mám brát ještě zinek, vitamin C a vitamín D. Dvakrát denně ještě probiotika. Pentasu beru ráno 4g a probiotika po snídani. Mám si zbytek věcí...
-
Dobrý den,je nějak omezený přísun vitamínu C na den ,když užívám Eliquis 2x denně? Děkuji
-
Dobrý den, Ráda bych se zeptala, proč není vhodné v těhotenství užívat vitamin C+ zinek od DR max? Je tedy lepší zakoupit na podporu imunity samostatne Vitamin C? Pripadne jaky, prosim? Dekuji. (Dr. Max...
-
Dobrý Den, Mohu podat dceřina imunitu Dr. Max Vitamin C 500 mg 90 žvýkacích tablet? Děkuji za odpověď
Nejnovější otázky v poradně
-
Přítel dostal depakine je to pravda že na nich bude hodně aktivní a agresivni
-
Lékař mi předepsal Klacid 500mģ po 12 hodinách jako precenci černého kašle, z důvodu kontaktu s pozitivní osobou.Mám manžela 7měsíců po transplantaci jater. Nyní je hospitalizován. Beru mimo dalších...
-
Chci se zeptat jestli mohu uzivat Detralex a Diterpex současne.Dekuji
-
Užívám druhé plato antikoncepce Clormetin. Je možné že mi způsobuje nadýmání a bolest břicha? Mám přestat tento lék užívat? Děkuji za odpověď.
-
Dobrý den,již asi 3 týdny mě bolí horní patro. Nejvíce když se jako by zalknu. Bolest se během dne nijak nemění. Mám alergii na pyl a už asi měsíc mám pořád ucpaný nos a rýmu,nevím zda to může mít s tím...
-
Dobrý den, mám užívat Cotrimoxazol Al forte 800mg prý se nemají užívat kyselé věci. Mohu zeleninu jako je okurka,rajče paprika, mléčné výrobky a kávu? A z ovoce jablko, hrozno, maliny, banan? Děkuji moc
-
Po antb. Fromilid 500mg se nemuzu vyspat pres tyden sem je nechala mela jsem pouze 3. Ted uztak dlouho nespim v klidu ani hodinu mota se mi hlava a dalsi v. u. mam i strach proc neumim usnout. Brala...
-
Dobrý den, mám týdenní miminko a špatnou technikou kojeni mám bradavky tak zničené že to nespraví už ani Purelan. Poradkyně mi doporučila použít Hemagel a před kojením jej opláchnout vodou. Chci se...
-
DD, už delší dobu mám problémy s bolestí hlavy, bolest se vyskytuje vždy kolem jednoho oka, spánků a na čele hlavy. Jeli jsme na neurologii kde mi udělali CT hlavy a krevní vyšetření a nic nenašli. Teď...
-
Dobrý den, je možné kombinovat doplňky stravy: Gynimun trio vagicare 1x denně, Noventis Pulpalka s vitamínem E 3 x denně, Magne B6 Forte 2x denně s léky Isoprinosine, které beru 2x denně? Nemohou nastat...