zvýšená hladina cukru 6
Zvýšená hladina cukru jak snížit hladinu cukru bez léků.
Dobrý deň,
na zníženie hladiny cukru v krvi bez medikácie je potrebná zmena životného štýlu. Je vhodné nahradiť jednoduché sacharidy (biele a sladké pečivo, cukrárské výrobky, sušienky, džemy, kompóty, sladené nápoje...) komplexnými sacharidmi (celozrnné pečivo, celozrnné cestoviny, hnedá ryža, ovsené vločky...), dbajte na dostatočný príjem bielkovín, snažte sa nahradiť živočíšne tuky kvalitnými rastlinnými (orechy, kvalitné za studena lisované oleje, avokádo...). Dbajte na dostatočný príjem vlákniny (ovocie, zelenina, celozrnné potraviny), tekutín (2-3 litre denne), dostatok oddychu a spánku a pridajte primeraný pohyb. Snažte sa jesť menšie porcie viackrát denne a dbajte na to aby ste dlhodobo nemali príliš nízku hladinu cukru v krvi (aby ste nemali veľký hlad, majte vždy pripravené po ruke zdravé svačinky). Prednosť dávajte potravinám, ktoré majú nižší glykemický index. Prípadne sa skúste poradiť s výživovým či nutričným terapeutom.
S pozdravom
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
-
Dobrý den.Manželka má hladinu cukru 6,6,tedy asi hraniční.Byl by pro ní vhodný doplněk stravy Advance Diaben 60 kapslí-hladina cukru,nebo je to spíš pro ty,co mají cukrovku.Děkuji,zdravím vás
-
Průběžně měřené hodnoty TK jsou mezi 150/90-170/90 a to i v noci (Holter)...užívám léky na diabetes Metformin a nesteroidní antirevmatika
-
Lékaři mě sdělili že nam vyskou hladinu cukru v krvi což její/5 provetnt co má dělat děkují
-
Dobrý den, byla jsem na lačno na odběrech krve. Hladinu cukru mám 4, ale více jsem se nedozvěděla. Můžete mě prosím říct co znamená hladina cukru 4?
-
Dobrý den, po užíván Wobenzynu se u mě zvýšily hodnoty naměřeného cukru ze 6,5 na 8, a to v průběhu 6 dnů. Užívání jsem podstoupila z důvodu pravděpodobného zánětu šlach. Jaký postup mi doporučíte....
-
Dobrý den, děkuji za odpověď, ale nedzvěděla jsem se to hlavní, proč jsem dotaz pokládala. Kolik minut nebo hodin musí uplynout mezi užitím Stadametu a Prednisonu, aby nedošlo k závažnému poškození...
-
Dobrý den, mám RS a již 9 let užívám injekce Rebif 44. Příští rok mi má být nasazen lék Aubagio, protože injekce už nechci. Jako vedlejší účinky je často vypadávání vlasů a zhoršení jaterních testů....
-
Dobrý den, je prosím, při prediabetu (glykemie nalačno mírně nad 6 mmol/l dle krevních testů) doporučeno sledovat glykémii nalačno nějakým běžným osobním glukometrem, nebo jsou tyto glukometry pro toto...
-
Bolí mě levá strana břicha. Ultrazvuk v pořádku. Jinak beru letrox a na bolest paralen
-
Před jídlem mám třeba 9,1 a po jídle 6. , nebo mám 7,3 a po jídle 10. Strašně mi to skáče.
Nejnovější otázky v poradně
-
Dobrý den, mám užívat sprej do nosu Mometason furoát Cipla a sprej Quixx. Obojí užívat ráno a večer. Který sprej si mám prosím stříknout do nosu prvn?
-
Dobrý den mám užívat Kalnormín 4x denně po jídle. Jaký je vhodný rozestup mezi dávkami a jak dlouho po jídle.
-
Dobrý den, ráno jsem si vzala bylinnou pastilku Šalvěj od Dr.Max a nevim zda si teď mohu udělat paralen grip horký nápoj? Děkuji
-
Dobrý den, mám 2 měsíční miminko a trpí na bříško. Užíváme espumisan a biopron. Chtěla bych přejít z biopronu na biogaiu a chtěla bych se zeptat, jestli by vadilo, užívat espumisan, biopron a biogaiu než...
-
Dobrýden Byla jsem u doktora, že mám silný dusivý kašeluz týde. Napsal mi Antibiotikům Cotrimoxazol 160mg A sirup Ambroxol Ale sirup nezabírá.Můžubrát na antibiotikum Codein...
-
Dobrý den, mám před sebou let na dovolenou. Bojím se výšky a letu, je lepší na uklidnění vzít si Neurol nebo Rivotril. Léky jinak žádné neberu. Moc díky,
-
Lze užívat alfacalcidol a milgama n?
-
Dobrý den, dlouhodobě užívám lék Tricitto prolong 150mg na noc, ale zároveň mám teď užívat na noc boraxovè globule, tak se chci zeptat, zda se dá užívat naráz obojí. Děkuji
-
Dobrý den,chci se zeptat.Beru teď Duomox 1000mg po 8 hod.na krk.Ale než jsem onemocněla brala jsem Biofenac na dlouhodobe bolesti zad.Ted mě chytly zada,lze ho použit s tím Duomoxem prosím?Biofenac...
-
Po injekcích Milgama N jsem se začala výrazně potit . Je dobré tedy nadále s Milgamou pokračovat a jak dlouho účinkuje po dobrání 10 injekcí v těle ? Děkují za odpověď.