Jak menopauza ovlivňuje pleť a tělo?

  • Vlasy, kůže, nehty
Menopauza je životní období, kdy probíhá v těle mnoho změn. Můžete zaznamenat nepravidelnou menstruaci (tzv. perimenopauzu), špatný spánek, nadměrné pocení, návaly horka nebo řídnutí kostí. Ale její vliv je nejvíce vidět na pokožce, která ztrácí kolagen čím dál rychleji… Jak ji pomoci?

Pět let od nástupu menopauzy mohou kolagenová vlákna ztratit až 30 % svého objemu. Co to znamená? Pleť je mnohem sušší, tenčí a náchylnější k tvorbě vrásek, pigmentaci a dokonce i k akné, vlasy slábnou, lámou se a přestávají růst do délky. Nehty jsou křehčí a mají tendenci se více lámat. Když ale víte jak na to, můžete dopad přechodu minimalizovat.

Nahraďte přirozenou ztrátu hormonů

Z přípravků pro pleť vybírejte ty, které pomáhají kompenzovat úbytek hormonů, pokožku vyživují a pomáhají zpevnit. Existují aktivní látky, které v pokožce nahrazují její nedostatky a také ty, které korigují vnější projevy. Z těch známějších to jsou retinoly (deriváty vit A), vitamín C, kyselina hyaluronová nebo lněný, sójový, hroznový olej, případně olej z pšeničných klíčků.

Základem úspěchu jsou přípravky na bázi oleje, které jsou obohaceny o anti-agingové látky. Posilují přirozenou ochrannou bariéru pokožky a zlepšují její hydrataci. Vyhýbejte se přípravkům, které obsahují alkohol, ten suchost a křehkost pleti ještě více zhorší. Pokožku těla je třeba pravidelně promazávat. Nejlépe hutným balzámem, který jí pomůže získat zpět ztracené lipidy.  Nezapomínejte na ochranu před UVA a UVB zářením. Slunce je totiž jedním z hlavních důvodů předčasného stárnutí pleti, vzniku tmavých skvrn a jiných kožních onemocnění.

Pleť v období menopauzy potřebuje extra dávku šetrnosti

Naslouchejte své pleti a dopřejte jí, co potřebuje. Buďte na ní šetrné a zbytečně ji nezatěžujte nedostatkem spánku, kouřením, přebytečným stresem nebo vystavováním se UV záření. Zvolte vhodnou stravu, pohyb, vitaminové doplňky a kosmetické přípravky. Díky tomu projdete menopauzou bez potíží a budete se cítit skvěle ve své vlastní kůži.
 

 

 

 

Články k tématu Jak menopauza ovlivňuje pleť a tělo?

  • Koloidní stříbro je v současné době hojně diskutovaným přípravkem přírodní kosmetiky. Všichni asi víme, že stříbro (latinsky Argentum, zkratka Ag) patří mezi vzácné kovy, díky svým jedinečným vlastnostem ovšem nachází uplatnění také v elektronice nebo ve fotografickém průmyslu. V současnosti vzbuzuje opět zájem jeho vlastnost, pro kterou bylo používáno již ve starém Řecku nebo Římě - a to je ochrana...

  • Aby slunce bylo vždy jen přítelem

    Aby slunce bylo vždy jen přítelem

    • Vlasy, kůže, nehty

    S blížícím se létem a stále teplejším počasím začínají na naši pokožku působit sluneční paprsky stále intenzivněji. A právě po chladných a zamračených zimních měsících je naše kůže na sluneční záření nejcitlivější.

  • Stačily čtyři dny a lékaři zachytili na sto případů rakoviny kůže. Nejagresivnějším kožním nádorem – melanomem – každoročně onemocní čím dál více lidí. Letos přibude podle onkologů zhruba 2200 pacientů. A přibližně 20 procent z nich na následky melanomu zemře. Jedinou prevencí je vedle včasného vyšetření podezřelých pigmentových znamének ochrana kůže před slunečním zářením. Jak svou pokožku účinně...