Jak menopauza ovlivňuje pleť a tělo?
Menopauza je životní období, kdy probíhá v těle mnoho změn. Můžete zaznamenat nepravidelnou menstruaci (tzv. perimenopauzu), špatný spánek, nadměrné pocení, návaly horka nebo řídnutí kostí. Ale její vliv je nejvíce vidět na pokožce, která ztrácí kolagen čím dál rychleji. Jak jí pomoci?
Pět let od nástupu menopauzy mohou kolagenová vlákna ztratit až 30 % svého objemu. Co to znamená? Pleť je mnohem sušší, tenčí a náchylnější k tvorbě vrásek, pigmentaci a dokonce i k akné, vlasy slábnou, lámou se a přestávají růst do délky. Nehty jsou křehčí a mají tendenci se více lámat.
Menopauza a hormonální výkyvy
Chcete-li najít viníka všech zmiňovaných problémů, pak je jím zejména estrogen, hlavní ženský pohlavní hormon. Zajišťuje funkci celého ženského reprodukčního systému a hraje také roli při produkci kolagenu, který stojí za pružností naší pokožky. Jenže právě v menopauze dochází k jeho výraznému poklesu. Příznakem nízké hladiny estrogenu jsou mimo jiné i zmiňované problémy. Když ale víte jak na to, můžete dopad přechodu minimalizovat.
Nahraďte přirozenou ztrátu hormonů
Z přípravků pro pleť vybírejte ty, které pomáhají kompenzovat úbytek hormonů, pokožku vyživují a pomáhají zpevnit. Existují aktivní látky, které v pokožce nahrazují její nedostatky a také ty, které korigují vnější projevy. Z těch známějších to jsou retinoly (deriváty vit A), vitamín C, kyselina hyaluronová nebo lněný, sójový, hroznový olej, případně olej z pšeničných klíčků.
Základem úspěchu jsou přípravky na bázi oleje, které jsou obohaceny o anti-agingové látky. Posilují přirozenou ochrannou bariéru pokožky a zlepšují její hydrataci. Vyhýbejte se přípravkům, které obsahují alkohol, ten suchost a křehkost pleti ještě více zhorší. Pokožku těla je třeba pravidelně promazávat. Nejlépe hutným balzámem, který jí pomůže získat zpět ztracené lipidy. Nezapomínejte na ochranu před UVA a UVB zářením. Slunce je totiž jedním z hlavních důvodů předčasného stárnutí pleti, vzniku tmavých skvrn a jiných kožních onemocnění.
Pleť v období menopauzy potřebuje extra dávku šetrnosti
Naslouchejte své pleti a dopřejte jí, co potřebuje. Buďte na ní šetrné a zbytečně ji nezatěžujte nedostatkem spánku, kouřením, přebytečným stresem nebo vystavováním se UV záření. Zvolte vhodnou stravu, pohyb, vitaminové doplňky a kosmetické přípravky. Díky tomu projdete menopauzou bez potíží a budete se cítit skvěle ve své vlastní kůži.
Související kategorie produktů:
Zdroje:
- https://www.healthline.com/health/menopause/hrt-effects-on-body
- https://www.gernetic.cz/menopauza-pokozka-a-hormoceuticka-kosmeticka-pece
- https://www.onstella.com/menopause-symptoms/menopause-and-skin-changes/
- https://www.avogel.co.uk/health/menopause/videos/6-surprising-skin-problems-during-menopause/
- https://health.clevelandclinic.org/heres-how-menopause-affects-your-skin-and-hair/
Články k tématu Jak menopauza ovlivňuje pleť a tělo?
Jaký má menopauza vliv na vlasy a vlasovou pokožku?
Koloidní stříbro
Lupy – problém, který se dá řešit
