Opalování

Ten je nezbytné nanášet v dostatečné vrstvě, 20 minut před pobytem venku a poté opakovaně každé 2 hodiny. Zvláštní péči vyžadují děti. Pro ty jsou vhodné přípravky voděodolné a s nejvyšší ochranou SPF50+. Po opalování je dobré použít přípravek, který kůži hydratuje a podpoří její regeneraci. Alternativním a ze zdravotního hlediska bezpečnějším způsobem, jak dosáhnout požadovaného odstínu pokožky, je používání samoopalovacích přípravků.

Druhy opalovacích krémů

Opalovací krémy lze rozdělit na dva základní druhy – přípravky s chemickými ochrannými filtry a přípravky s minerálními ochrannými filtry. Chemické filtry absorbují UV záření a mění ho na teplo. Minerální filtry odrážejí sluneční paprsky od pokožky.

Jaký opalovací krém vybrat podle fototypu?

Při výběru opalovacího krému je důležité vzít v úvahu, jaký jste fototyp, resp. jaká je citlivost vaší pokožky na sluneční záření, a tedy i vaše schopnost se opálit či spálit. Zde nabízíme stručný přehled, jak určit svůj fototyp a jaký opalovací krém je pro vás vhodný:

• Fototyp 1: Velmi světlá pleť, rezavé vlasy, pihy, modré oči. Vždy se spálí, nikdy se neopálí. Pokožka fototypu 1 je velmi citlivá na sluneční záření a má vysoké riziko spálení a poškození kůže. Vhodné jsou opalovací krémy s nejvyšším faktorem ochrany proti slunečnímu záření SPF 30 nebo vyšším a takové, které chrání proti UVA i UVB záření.
• Fototyp 2: Světlá pleť, pihy, světlé vlasy, modré, zelené či šedé oči, snadno se spálí, minimálně se opálí.  I lidé fototypu 2 jsou velmi citliví na sluneční záření. Měli by také sáhnout po opalovacím krému s vysokým SPF, ideálně SPF 30 nebo vyšším, a používat ochranu proti UVA a UVB záření.
• Fototyp 3: Světle hnědá pleť, hnědé až tmavě hnědé vlasy, hnědé oči, občas se spálí, postupně se opálí. Osoby s fototypem 3 mají střední riziko spálení. Opalovací krém s SPF 15 až 30 je obvykle pro tento typ pleti dostačující, ale při delším pobytu na slunci nebo při intenzivním slunečním záření (hory, moře) se doporučuje vyšší SPF.
• Fototyp 4: Středně tmavá až olivová pleť, velmi tmavé vlasy a  oči,  zřídka se spálí, snadno se opálí. Lidé s fototypem 4 mají nižší riziko spálení. I přesto je ale důležité používat opalovací krém se SPF 15 až 30.
• Fototyp 5: Tmavě hnědá pleť, tmavé až černé vlasy a oči, zřídka se spálí, snadno a výrazně se opálí. Osoby s fototypem 5 mají nižší riziko spálení a vyšší přirozenou ochranu proti UV záření. Nicméně je stále důležité používat opalovací krém s SPF 15 nebo vyšším, který chrání proti UVA a UVB záření.
• Fototyp 6: Silně pigmentovaná tmavě hnědá až černá pleť, černé vlasy a oči, nikdy se nespálí. Osoby s fototypem 6 mají nejvyšší přirozenou ochranu proti UV záření. Přesto je i v tomto případě důležité pokožku chránit a používat opalovací krém se širokospektrální ochranou, dostačující je SPF 15.

Opalovací krémy na hory a sport

Při výběru opalovacího krému na hory a sport se zaměřte na značky, které nabízejí speciální řady pro sportovní a outdoorové aktivity. Tyto produkty jsou obvykle vytvořeny s ohledem na potřeby sportovců a nabízejí širokospektrální ochranu proti slunečnímu záření (UVA i UVB). Opalovací krémy pro sportovce by měly mít tyto vlastnosti: SPF 30 a vyšší,  voděodolnost (proti vodě při plavání, ale i proti potu), odolnost vůči otěru, lehká konzistence a rychlé vstřebávání. Při sportu a na horách nezapomínejte na dodatečnou ochranu proti slunečnímu záření, jako jsou sluneční brýle, pokrývka hlavy a vhodný oděv.

Opalovací krémy na alergickou pokožku

Pro alergickou pokožku jsou vhodné opalovací krémy, které jsou šetrné a určené pro citlivou pokožku, optimálně s UVB i UVA filtrem. Pořiďte si opalovací krém označený jako „hypoalergenní“ a zvolte přípravek bez parfemace – obsažené vůně mohou alergickou pokožku dráždit. Vhodnější volbou jsou opalovací krémy s minerálními filtry (oxid zinečnatý a oxid titaničitý), u nichž je menší riziko, že vyvolají alergickou reakci, než filtry chemické. Před aplikací nového opalovacího krému na celé tělo proveďte test citlivosti - naneste malé množství krému na vnitřní stranu předloktí a sledujte reakci po dobu 24 hodin. Pokud se neobjeví žádné nepříjemné reakce, můžete opalovací krém použít na celé tělo.

Tipy z e-shopu Dr. Max

Vyzkoušejte vysoce kvalitní běžné i minerální opalovací prostředky od renomovaných značek dermokosmetiky, jako je Bioderma, Uriage nebo La Roche Possay, Spolehlivou ochranu před UVA i UVB přinášejí také opalovací přípravky řady skinexpert by Dr. Max. Vysokou kvalitu nabízejí také opalovací přípravky Bee Sun Safe značky APIVITA obohacené o přírodní hydratační a zlidńující složky, jako je propolis, měsíček, mořská řasa či aloe. Jsou speciálně vyvinuty s ohledem na mořské ekosystémy: neobsahují žádné filtry poškozující mořskou faunu a flóru, včetně korálů. Opalovací krémy pro děti a samoopalovací krémy najdete v samostatných kategoriích.