Pohyb je život (9)

  • Jak poznat a léčit natažený nebo natržený sval?

    Ať už jste rekreační nebo profesionální sportovci, pravděpodobně jste se již setkali s některým ze svalových namožení a poranění. Jak poznat a nezaměnit namožený a natržený sval a co je to svalová křeč? A jak je správně zaléčit, aby se svalové zranění nevrátilo?
    • Svaly
    Jak poznat a léčit natažený nebo natržený sval?
    • Svaly
  • Kreatin – pomocník nejen pro sportovce

    Kreatin patří mezi nejoblíbenější přípravky z kategorie sportovní výživy. Pomáhá zlepšit výkon a napumpovat svaly. Je určen všem, kdo se rozhodli, že své cvičební úsilí podpoří vhodným doplňkem stravy. Jak kreatin užívat a je určen pouze pro sportovce?
    • Doplňky stravy
    • Svaly
    Kreatin – pomocník nejen pro sportovce
    • Doplňky stravy
    • Svaly
  • Dna, nemoc králů – jak ji poznat a léčit?

    Dna, pakostnice či „nemoc králů“ vzniká v důsledku zvýšené hladiny kyseliny močové v krvi a postihuje 1-2 % dospělých, nejčastěji starší muže. Projevuje se bolestivými otoky i trvalými deformacemi kloubů a vyžaduje omezit maso či pivo.
    • Klouby
    Dna, nemoc králů – jak ji poznat a léčit?
    • Klouby
  • Co pomáhá na bolest zad

    S bolestmi zad se za život setká téměř každý a jsou také jednou z nejčastějších příčin návštěv lékaře a pracovní neschopnosti. Akutní bolest zad, ať je příčinou strnulé sezení u počítače, prochladnutí nebo nešikovný pohyb při sportu či práci na zahradě, je možné řešit pomocí celé řady volně prodejných přípravků z lékárny. Dopřejte svým zádům tu nejlepší péči.
    • Bolest zad
    Co pomáhá na bolest zad
    • Bolest zad
  • Patní ostruha a co na ni pomáhá

    Ostruha patní kosti je kostní výrůstek v dolní části patní kosti, na vnitřní straně plosky, tedy v místě úponů vazů k patní kosti. Může se objevit i nazadní straně patní kosti v místě úponu Achillovy šlachy. Vzniká při přetížení vazivového aparátu nohy, kdy se rozvíjí zánět šlachy (odborně plantární fascilitida). V důsledku zánětu dochází k pomalému ukládání krystalků vápníku, a k tvorbě kostěného...
    Patní ostruha a co na ni pomáhá
  • Opotřebení kloubů a vznik artrózy

    K opotřebení kloubů dochází při jejich nadměrném přetěžování a přirozeně také v důsledku stárnutí. Kloubní chrupavka s věkem ztrácí pevnost i pružnost, ztenčuje se a objevuje se poškození a bolest kloubů, artróza. Nejvíce takto trpí velké klouby – kolena, kyčle a ramena.
    • Bolest kloubů
    • Klouby
    Opotřebení kloubů a vznik artrózy
    • Bolest kloubů
    • Klouby
  • Osteoporóza

    Osteoporóza znamená řídnutí kostí. Kostní hmota ubývá, kosti ztrácí svou pevnost, začnou být křehké a při úrazu se mohou snáze zlomit.
    • Menopauza
    • Vitamíny a minerály
    • Vitamin D
    Osteoporóza
    • Menopauza
    • Vitamíny a minerály
    • Vitamin D
  • Křeče a bolesti svalů

    Křeče a bolesti svalů vznikají nejčastěji v důsledku jejich přetížení při náročné práci a sportovní aktivitě či vlivem nedostatku minerálů. Minerály, především hořčík, sodík a draslík, mohou v těle chybět při jejich nedostatečném příjmu stravou, či díky jejich zvýšenému vylučování při pocení, průjmu, horečce a při užívání některých léků.
    • Bolest svalů
    • Vitamíny a minerály
    • Magnesium
    Křeče a bolesti svalů
    • Bolest svalů
    • Vitamíny a minerály
    • Magnesium