Jak zastavit nevolnost a zvracení

15. 8. 2020 · 4 minuty čtení
  • Zácpa, průjem, zažívání
  • Těhotenství a kojení

Nevolnost

Nevolnost vnímáme jako nepříjemný pocit, při kterém dochází kzávratia nutkání na zvracení. Provází ji bolesti břicha, slabost, bledost, pocení, někdy i třes a pokles krevního tlaku a nechutenství. Zvracení je důležitý obranný reflex, který chrání organismus před škodlivými látkami, a může být příznakem i řady zdravotních potíží.  

Co způsobuje nevolnost?

Nevolnost a zvracení vyvolává celá řada příčin. Nejčastěji se jedná o infekční stavy (střevní i běžná chřipka), otravu (zkažené jídlo, alkohol, chemické látky, chemoterapie, některé léky), doprovodný příznak migrény, úpalu či úžehu či následek úrazu hlavy. Za nevolnost po jídle mohou často objemné porce, dráždivá jídla a nesnášenlivost některých potravin (potravinová alergie). Poměrně častou záležitostí je těhotenská nevolnost a nevolnost při cestování (kinetóza) a důležitou roli hraje ipsychika, kdy se může objevovat nevolnost ze stresu, při nervozitě, strachu či úzkosti.  

Pozor na dehydrataci

Pozor na dehydrataci. Zvracením dochází ke ztrátám vody a minerálů (sodík, draslík), proto při opakujícím se zvraceníhrozí dehydratace, obzvláště u malých dětí a starších pacientů.Dalšími riziky jsou poškození jícnu,vdechnutí zvratků a zvýšená kazivost zubů. Pokud potíže samy do 24 hodin neustoupí, vyhledejte raději lékaře. Návštěvu neodkládejte umalých dětí, při zvracení po úrazu či pokud se ve zvratcích objevila krev, pociťujete silné křeče a nejste schopni přijímat žádné tekutiny a potraviny. 

Co na žaludeční nevolnost? 

Zvracení většinou samovolně vymizí během 1-2 dní. Základem léčby je rehydratace (doplnění tekutin a minerálů) a nedráždivá strava.  

K rychlé rehydrataci slouží  rehydratační roztoky (tzv. ORS), které do těla doplní spolu s vodou i potřebné minerály. Přijímané tekutiny by měly být chladné nebo pokojové teploty (teplé dráždí na zvracení) a podávat by se měly po malém množství, ale o to častěji.  

 

Zvracení

Volně prodejné léky na nevolnost

Volně prodejné léky proti zvracení fungují především v případě cestovní nevolnosti. Existují ve formě tablet či žvýkaček (Kinedryl, Travel-Gum) a je vhodné je podat přibližně hodinu před cestou. Mají tlumivý účinek, což je mnohdy i jejich výhodou. Dobře působí i přípravky obsahující zázvor (ve formě zázvorových bonbónů, či lízátek proti nevolnosti vautě), či homeopatické přípravky. 

Těhotenská ranní nevolnost

V případě těhotenské, ranní nevolnosti,je dobré naplnit žaludek dříve, než vstanete z postele (např. piškoty, či sušenkami). I v tomto případě můžete využít zázvor ve formě bonbónů či lízátek proti nevolnosti. Doporučuje se doplnit také vitamin B6 (pyridoxin), který přispívá k regulaci hormonální aktivity. 

Režimová a preventivní opatření 

Především buďte v klidu, lehněte si, odpočívejte a zhluboka dýchejte. Vyhýbejte se silným a nepříjemným pachům (tabákový kouř, silné parfémy), větrejte. V případě propocení se ihned převlečte do suchého. Jakmile zvracení ustane, jezte malé porce snadno stravitelných nedráždivých potravin – piškoty, bílé pečivo, rýži, vařenou mrkev, banán, později také libové kuřecí maso a jiné nemastné pokrmy. Ještě několik dní se vyhýbejte dráždivým, tučným a smaženým potravinám. Abyste se vyhnuli cestovní nevolnosti, seďte v dopravním prostředku raději vepředu a během cesty si nečtěte ani nesledujte mobilní telefon. Pomáhá také vyvětrat, zaklonit hlavu, zavřít oči a zhluboka dýchat.  

Pomoc z lékárny

Články k tématu Jak zastavit nevolnost a zvracení

  • Pálení žáhy – příznaky, příčiny a pomoc

    Pálení žáhy – příznaky, příčiny a pomoc

    · 4 minuty čtení
    • Zácpa, průjem, zažívání
    • Těhotenství a kojení
    Pálení žáhy patří mezi nejběžnější trávicí obtíže. Vyskytuje se nejčastěji, pokud si dopřejeme dobrého jídla a pití více, než je zdrávo. Velmi často trápí také nastávající maminky. V následujícím textu se dozvíte, jak pálení žáhy zamezit a co dělat, aby vás, pokud k něm máte sklony, trápilo co nejméně.
  • Co pomůže při průjmu?

    Co pomůže při průjmu?

    · 3 minuty čtení
    • Zácpa, průjem, zažívání
    Takzvaný cestovatelský průjem patří mezi nejčastější nemoci, které nás na dovolené mohou potkat. Může totiž postihnout až polovinu lidí, kteří každý rok vyrazí na cesty.
  • Projímadla

    Projímadla

    · 3 minuty čtení
    • Zácpa, průjem, zažívání
    Dlouhodobě účinná a současně bezpečná léčba zácpy, bez ohledu na její příčinu, je zcela klíčovou. Zahrnuje řadu přístupů, přičemž jistě vhodné před nasazením projímadel (a stejně tak i při jejich užívání) je vhodné využít veškerá další doporučení ‒ obecně je vhodné zvýšit podíl nevstřebatelné vlákniny a tekutin a přirozeně i dostatek pohybu ‒ viz. zácpa). Jestliže uvedené není postačující lze sáhnout...