Psycholog radí, jak v lockdownu udržovat vztahy

V dalším dílu psychologické poradny s odborníkem doc. PhDr. Janem Laškem, CSc., si povídáme o zvládání mezilidských vztahů zejména z pohledu dětí.

Jak udržovat vztahy děti–rodiče–prarodiče?

Vztahy mezi příbuznými se netvoří či nekončí v souvislosti se současným abnormálním stavem. Ty vztahy, které fungovaly, fungují dál, ty, které ne, zkrátka nefungují, covid necovid. Vztahy je možné udržovat krátkými vzájemnými zprávami z denního života, které jsou pravidelné, nejlépe na denní bázi, třeba v pevně domluveném čase apod. Sdělujme si banality, zážitky, nápady, drobné pozitivní postřehy. Mluvme spolu.

Jak se dá během pandemie fungovat ve střídavé péči?

Pokud jsou účastníci (oba rodiče, případně jejich noví partneři, další děti atd.) střídavé péče zdravotně v pořádku, neomezuje je např. karanténa apod., je třeba střídavou péči udržovat tak, jak byla určena, bez výmluv a vzájemného škození. Nezneužívejte tuto situaci, to rozhodně vztahům neprospěje. Pokud je to jen trochu možné, spíš se snažte vyjít si vstříc, tato doba je komplikovaná pro všechny. 

Jak dětem vysvětlit situaci, když je nechceme děsit, ale nechceme jim lhát? Odpovědi na otázky typu: Kdy budeme moc jet za babičkou? Kdy půjdeme zase do kina? Kdy můžu spát u Pepíka?

Vždy dětem říkejte pravdivou informaci včetně toho, že třeba některé termíny jednoduše nevíte. Nic tím nezkazíte, dítě je tolerantnější než dospělý. Rozhodně jim neslibujte nic, co nemůžete sami ovlivnit, na to jsou děti velmi citlivé. Spíš odpustí, že něco nevíte, než že jste lhali. 

 SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

Přečtěte si i první díl naší psychologické poradny s panem doc. PhDr. Janem Laškem, CSc., který se věnuje zvládání dlouhodobé sociální izolace a nepřetržitému trávení veškerého času v rodině. Najdete jej zde.