Omrzliny – jak se projeví na kůži a jakou zvolit první pomoc?
Omrzliny jsou nepříjemným a bolestivým zimním poraněním, které může mít vážné následky. Jejich riziko nečíhá pouze na horolezce a odvážné horaly, v mrazivém počasí mohou totiž vzniknout během několika minut i při běžných zimních aktivitách. Jak omrzliny nepodcenit a co dělat, když se objeví?
Co je to omrzlina?
Omrzlina označuje poškození kůže, které vznikne působením velmi nízkých teplot, zpravidla pod bodem mrazu. Může se však objevit i při teplotách nad nulou, pokud je přítomný silnější vítr a vyšší vlhkost vzduchu. Důvodem vzniku omrzliny je zúžení cév v okrajových částech těla, kterým se organismus snaží šetřit energii potřebnou pro udržení tepla v životně důležitých orgánech. Zúžení cév na periferii těla omezí prokrvení, a tím i výživu zde přítomných tkání. Postiženy bývají zejména ušní boltce, nos, prsty u rukou a prsty nohou, kde je jen tenká vrstva tuku.
Stupně omrzlin
Prvními příznaky blížících se omrzlin jsou červené skvrny a pocity trnutí či pálení kůže. Omrzlina se vyvíjí v průběhu několika hodin nebo dnů (i po případném ohřátí zasažené oblasti).
Závažnost se dělí do 4 stupňů:
Omrzliny a první pomoc
Omrzlinu je nutné začít ošetřovat co nejdříve, jak jen to umožňují okolní podmínky. Zároveň je nutné kompenzovat, nebo alespoň omezit celkové podchlazení organismu.
- Sucho. Základem je vyměnit vlhké oblečení za suché. Nohy v mokrých ponožkách ztrácejí teplo až 25x rychleji, než když jsou v suchu.
- Teplo. Co nejrychleji se přesuňte do tepla, nebo alespoň do závětří. Omezte přímé tření poškozené tkáně. V případě rizika vzniku omrzlin na prstech rukou si dejte ruce do podpaží. Nechoďte na omrznutých nohou. Pozvolně zahřejte končetiny v lázni s teplou vodou do 40 °C. V případě závažnějšího omrznutí je vhodné přidat do vodní lázně dezinfekci. Na omrzlý obličej si přiložte teplý obklad. Nezahřívejte však omrzlou kůži u přímého zdroje tepla.
- Omrzliny překryjte sterilním obvazem (nestahujte), aby se předešlo vzniku následné infekce. Na narušenou pokožku následně pravidelně nanášejte regenerační krém.
- K tlumení bolesti můžete užívat léky proti bolesti.
- Důležité je zvýšit konzumaci tekutin, ideální jsou teplé, sladké nealkoholické nápoje.
- Ke správnému fungování pokožky je důležitá i pestrá a vyvážená strava s dostatkem vitaminů a minerálů, např. vitamin A, biotin, niacin, riboflavinči zinek.
Jak předcházet omrzlinám?
Omrzlina je místní poškození kůže až hlubších vrstev, které vzniklo intenzivním působením chladu. Výrazný vliv má i silný vítr, vlhkost, nedostatečné oblečení a svůj podíl sehrávají i faktory na straně dotyčné osoby, jako je věk, míra hydratace a zasycení nebo přítomné nemoci. Přítomnou omrzlinu ošetřujte zavčas a důkladně, aby nedošlo k rozvoji trvalých poruch. S těžšími stavy se neprodleně obraťte na lékaře. Při léčbě myslete v první řadě na teplo a sucho. Důležité je v zasažených místech zabránit rozvoji infekce, podpořit její regeneraci, dostatečně pít a zajistit tělu kvalitní jídelníček.
Články k tématu Omrzliny – jak se projeví na kůži a jakou zvolit první pomoc?
Absces – příznaky a léčba
· 8 minut čteníI drobná ranka si zaslouží naši pozornost. Za nepříznivých okolností se může stát branou pro bakteriální infekci. Hrozí vznik abscesu, což je dutina vyplněná hnisem, která se mimo jiné projevuje otokem a silnou bolestí. Jak poznáte absces? Zajímá vás, jak se léčí? Co dělat, pokud absces praskne? A lze této zdravotní komplikaci předcházet?
Gilbertův syndrom – příznaky a léčba
· 6 minut čteníGilbertův syndrom je celoživotní dědičná porucha metabolismu žlučového barviva bilirubinu v krvi. Nevyžaduje však naštěstí léčbu, jelikož nepředstavuje výrazné zdravotní riziko. Jak Gilbertův syndrom poznat, jak je častý a lze mu nějakým způsobem předejít? Podrobnosti se dozvíte v našem článku.
Jak postupovat při spálení pokožky
· 7 minut čteníSluneční paprsky jsou pro lidské zdraví důležité. Slunce má však i svou odvrácenou stranu, bez náležité ochrany pronikají paprsky hluboko do pokožky a mohou způsobit její poškození. Pokud dojde ke spálení pokožky, je nutné ji co nejdříve ošetřit. Poradíme vám, jak na to.