Mgr. Lukáš Novotný

Čeká vás cesta do jiného časového pásma a obáváte se jet lagu? Nejste sami. Tento stav je běžnou součástí dálkového cestování, ale dobrou zprávou je, že jeho projevy lze výrazně zmírnit. V článku se dozvíte, proč jet lag vzniká, jaké má příznaky a hlavně – jak se na něj připravit a zvládnout ho co nejrychleji.

Bilirubin patří mezi základní ukazatele zdraví jater a žlučových cest. Jeho zvýšená hladina může být zcela neškodná, jindy ale upozorní na onemocnění jater, žlučníku nebo krve. Jaké jsou normální hodnoty bilirubinu, co může vést k jejich zvýšení a jaké příznaky se mohou objevit?

Sportovní výkon nezávisí pouze na tělesné zdatnosti a množství svalové hmoty. Důležitou roli hraje i nervový systém. Kvalita spolupráce mezi mozkem a svaly ovlivňuje, jak rychle zareagujeme, jak velkou sílu dokážeme vyvinout, jak přesně koordinujeme pohyby nebo jak dobře se zotavíme po náročném tréninku. Jak nervový systém při sportu funguje a jak jej můžeme podpořit?

Krev rozvádí do celého těla kyslík, živiny a další látky, bez kterých by organismus nefungoval. Její nejpočetnější buněčnou složkou jsou červené krvinky, které přenášejí kyslík z plic do všech tkání. Jak vznikají, co znamená zvýšený počet červených krvinek a a jak může stravování ovlivnit jejich tvorbu?

Břišní tyfus je závažné infekční onemocnění, které se šíří kontaminovanou vodou a potravinami. V Česku se vyskytuje jen vzácně, stále však představuje významné riziko v některých oblastech světa s nižší úrovní hygieny. Klíčová je včasná diagnostika, správná antibiotická léčba a preventivní opatření při cestování do rizikových oblastí.

Ateroskleróza je nejčastějším onemocněním cév a je hlavní příčinou infarktu myokardu, cévní mozkové příhody a ischemické choroby dolních končetin. Rozvíjí se pomalu, často desítky let bez viditelných příznaků, a proto bývá označována za „tichého zabijáka“. Zdraví cév lze zásadním způsobem ovlivnit životním stylem a v případě zjištěné aterosklerózy také včasnou léčbou. Jak ateroskleróza vzniká, jak se...

Naše tělo spotřebovává energii nepřetržitě, tedy i ve chvílích, kdy odpočíváme nebo spíme. Srdce, plíce, mozek i mnohé další orgány pracují bez přestávky. Tato základní energetická potřeba slouží například jako výchozí hodnota pro výpočet celkového energetického výdeje. Co přesně bazální metabolismus znamená, jak se počítá a co jeho hodnotu ovlivňuje?

Escherichia coli (E. coli) patří mezi nejznámější bakterie vůbec. Zatímco většina jejích kmenů žije v našem těle bez potíží, některé mohou být příčinou průjmů, zánětů močových cest i dalších infekčních onemocnění. Přestože většina z nich probíhá mírně, v některých případech může dojít k závažným komplikacím. Jak se bakterie přenáší, jaké příznaky může vyvolat a jaké jsou možnosti léčby?