Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Deprese – příznaky a léčba

    30. 1. 2023 · 8 minut čtení
    Deprese

    Všichni jsme se v životě setkali s okamžiky, kdy jsme se cítili osamělí, smutní, plní obav nebo kdy jsme neměli chuť k jakýmkoliv činnostem. Všechny tyto pocity jsou přirozené, leckdy jsou spojené se stresem nebo s životně náročnými situacemi. Pokud se však tyto stavy vracejí často nebo se vyskytují trvale, může se jednat o depresi. Jak ji poznat a rozlišit od běžného smutku, i jak depresi léčit, vám vysvětlíme v našem článku.

    Mgr. Lukáš Novotný
    Mgr. Lukáš Novotný
    Deprese – příznaky a léčba

    Obsah článku

    Obsah článku

    Co je to deprese?

    Deprese je jednou z nejčastějších duševních poruch. Ovlivňuje výkonnost, a bývá proto velmi častou příčinou pracovní neschopnosti. Snižuje kvalitu života a zatěžuje duševní i tělesné zdraví. Depresivní poruchy se většinou týkají dospělých osob, přičemž přibližně dvakrát častěji se s nimi setkáváme u žen. Přesto se mohou vyskytnout také u dětí nebo dospívajících. Hlavní roli v rozvoji deprese hraje hrají změny v neurotransmisi látek schopných přenášet informace v mozku.

    Označujeme je jako neurotransmitery. Konkrétně se jedná zejména o serotonin, noradrenalin a dopamin. Dalším společným znakem této nemoci je nadměrné množství stresového hormonu kortizolu v krvi, který nepříznivě ovlivňuje nejen mozkové funkce, ale podílí se také na rozvoji tělesných komplikací deprese (vysoký tlak, ateroskleróza, aj.).

    Jak rozeznat příznaky deprese?
    Všichni jsme se v životě setkali s okamžiky, kdy jsme se cítili osamělí, smutní, plní obav nebo kdy jsme neměli chuť k jakýmkoliv činnostem. Všechny tyto pocity jsou přirozené, leckdy jsou spojené se stresem nebo s životně náročnými situacemi. Pokud se však tyto stavy vracejí často nebo se vyskytují trvale, může se jednat o depresi. Jak ji poznat a rozlišit od běžného smutku, i jak depresi léčit, vám vysvětlíme v našem článku.

    Příznaky deprese

    Projevy mohou být rozmanité a lišit se u různých osob přirozeně může i délka a intenzita obtíží. I když je deprese duševní poruchou, časté jsou také fyzické projevy deprese. Někdy mohou dokonce předcházet těm psychickým a mohou i převládat. Pojďme si je představit.

    K typickým psychickým příznakům deprese patří:

    • smutek, beznaděj, prázdnota, pocity znudění
    • strach, obavy
    • nízká sebedůvěra, nízká sebeúcta
    • podrážděnost, hněv
    • ztráta zájmu o práci, studium, volnočasové aktivity nebo o sebe a své blízké
    • únava, vyčerpání, pokles výkonnosti, nespavost, dále potíže s koncentrací, rozhodováním, pamětí
    • myšlenky na ublížení si nebo na smrt

    K typickým fyzickým (tělesným) příznakům deprese patří:

    • změny chuti k jídlu a v tělesné hmotnosti (možné je hubnutí i přibírání na váze)
    • zažívací obtíže (např. zácpa)
    • bolesti hlavy a zad
    • pomalejší pohyb a mluva než dříve
    • svalové křeče
    • ztráta libida
    Příznaky deprese u mužů a žen
    Muži trpící depresí se často uchylují k intenzivní konzumaci alkoholu.

    Deprese muži versus ženy

    U mužů se objevuje velmi často vztek, agresivita, popudlivost, sklon k nadměrnému příjmu alkoholu a dalších návykových látek. Muži s depresí se někdy projevují také kontrolorským až hrubým chováním v partnerských vztazích.

    Ženy potýkající se s depresí se typicky potýkají s výkyvy nálad, opakovanými bolestmi hlavy, svalovými křečemi a změnami v menstruačním cyklu. Zvláštní formou deprese u žen je poporodní deprese, která úzce souvisí s prudkými hormonálními změnami. Budeme se jí zabývat na konci tohoto článku.

    Příčiny deprese

    • Náročné životní situace (ztráta zaměstnání, rozvod, fyzické nebo psychické zneužívání, smrt blízkého člověka aj.)
    • Dlouhodobé působení stresu
    • Hormonální vlivy (porod, menopauza, poruchy štítné žlázy)
    • Dědičnost
    • Užívání alkoholu a jiných návykových látek
    • Nežádoucí účinek některých léků (kortikosteroidy, benzodiazepiny aj.)
    • Vážná, bolestivá, chronická onemocnění
    • Prodělaný úraz
    • Podzimní a zimní období (nedostatek světla)

    Léčba deprese

    Základem léčby je farmakoterapie, psychoterapie nebo kombinace obou léčebných postupů.

    Komentář odborníka:

    Deprese je onemocnění v naprosté většině případů léčitelné!

    MUDr. Sylva Racková, Ph.D.
    MUDr. Sylva Racková, Ph.D.
    Psychiatrická ambulance, Slovanská 1238/69, Plzeň

    Čím dříve a správně léčbu nasadíme, tím máme větší šanci na dosažení úplného vymizení příznaků deprese a pacient se vrací do plnohodnotného života. Je třeba si uvědomit, že léčba antidepresivy je vždy dlouhodobá, po první epizodě deprese je doporučeno antidepresiva užívat po dobu 6-9 měsíců od dosažení remise (stavu bez příznaků). Obecně platí, že léčba trvá kolem jednoho roku. Při předčasném vysazení riskujeme návrat potíží, zvyšuje se riziko farmakorezistence (pacient již nemusí na původní léčbu zabírat…).

    Ačkoli máme k dispozici velký výběr antidepresiv, léčba jimi je účinná, dobře snášená, řada lidí je stále odmítá, více než 70 % pacientů je užívá nepravidelně nebo předčasně vysazuje. Depresi je nutné včas, správně diagnostikovat, léčit, léčit správně, tzn. antidepresivy v dostatečné dávce a po dostatečně dlouhou dobu!

    Sportující lidé vítězí nad depresemi mnohem rychleji.
    Jóga vykazuje vynikající výsledky při depresích a udržení psychického zdraví člověka.

    Jak podpořit léčbu depresí?

    • Pravidelně se hýbejte, vhodný je například běh, rychlá chůze, cvičení nebo plavání. Doporučuje se alespoň 30minutová nepřerušovaná pohybová aktivita alespoň 3 dny v týdnu.
    • Vyhraďte si čas na dostatečný spánek a odpočinek. Prospěšná je jóga, různá relaxační cvičení, aromaterapie nebo třeba art terapie (poslech hudby, malování).
    • Nekuřte, nepijte alkohol a neužívejte další návykové látky.
    • Stýkejte se s rodinou a přáteli. Harmonické vztahy a aktivní trávení volného času přispívá k psychické pohodě.

    Další tipy pro pozitivní myšlení

    Deprese u dětí

    Deprese se nevyskytuje pouze u dospělých. Může postihovat až 3 % dětí a adolescentů. Děti si mnohdy nedokáží říct o pomoc, své pocity skrývají, přetvařují se, a proto je důležité jim dostatečně naslouchat a být vždy na blízku. Depresi u dítěte není radno podceňovat, přináší mu tělesné, psychické i sociální komplikace a může skončit i tragickými následky.

    Jaké jsou projevy deprese u dítěte?

    • Poruchy chování: rychlé změny nálady, výbuchy zlosti, podrážděnost, pláč
    • Problémy s koncentrací
    • Poruchy spánku
    • Bolesti hlavy nebo břicha, zvracení nebo průjem
    • Izolace od kolektivu nebo i od rodinných příslušníků

    Léčba dětských pacientů musí probíhat citlivě a s velkou podporou nejbližší rodiny. Účinná je psychoterapie – vedle mluvící terapie se využívá také expresivní terapie (malování a jiné umělecké techniky). U závažnějších forem se podobně jako u dospělých přistupuje k farmakoterapii.

    Poporodní deprese

    Poporodní deprese patří k závažným zdravotním komplikacím. Postihuje přibližně 1 ze 7 rodiček. Mnoho žen trpí tzv. „poporodním blues“, což jsou pocity smutku, prázdnoty nebo úzkosti, které však trvají z pravidla jen pár dnů po porodu. Naproti tomu poporodní deprese se většinou rozvíjí 1-3 týdny po porodu a trvá několik týdnů až měsíců. Projevy poporodní deprese mohou být natolik závažné, že mohou ovlivňovat denní fungování. Extrémní případy jsou klasifikovány jako poporodní psychóza.

    K příznakům poporodní deprese patří:

    • smutek, nadměrný pláč, přecitlivělost
    • pocit bezcennosti, viny, pocit „špatné matky“
    • myšlenky na ublížení sobě nebo dítěti
    • nezájem o dítě
    • ztráta energie, nespavost, bolesti hlavy, zažívací potíže

    Příčiny poporodní deprese

    Přesná příčina není známa, ale s velkou pravděpodobností se jedná o kombinaci hormonálních změn a emočního stresu. Během porodu dojde k prudkému poklesu hladin estrogenu a progesteronu, které byly v průběhu těhotenství přítomny v těle ve vysokém množství. K dalším rizikovým fyzickým faktorům patří nízké hladiny hormonů štítné žlázy, nedostatek spánku a vyčerpání. Z emočních rizikových faktorů deprese lze zmínit partnerské problémy nebo obavy z nedostatku financí. Novopečené maminky mají často pocit, že selhaly, že jsou „špatnými matkami” a kvůli svým vlastním zábranám nebo předsudkům okolí nevyhledají odbornou pomoc. Léčba poporodní deprese může probíhat v podpůrných skupinách s ostatními matkami, vhodnou psychoterapií nebo také farmakoterapií.

    Deprese znamená hluboký zásah do každodenního života. Silné a dlouhotrvající deprese ovlivňují zdraví, vztahy s blízkými lidmi a mohou být v nejhorším případě spojeny i s pokusem o sebevraždu. Nenechávejte si proto, prosím, své potíže nikdy pro sebe a mluvte o svých pocitech se svými nejbližšími. Pokud máte podezření, že vaše „špatná nálada“ se vyvinula v depresi, obraťte s důvěrou na svého lékaře. Deprese je ve velké většině případů dobře léčitelná a každý si zaslouží prožívat svou radost ze života.

    O autorovi
    Mgr. Lukáš Novotný
    Mgr. Lukáš Novotný
    Vystudoval jsem Farmaceutickou fakultu Univerzity Karlovy. Od roku 2016 pracuji jako lékárník v Praze a připravuji vzdělávací články a aktivity pro lékárníky, studenty a veřejnost.
    Číst více od autora
    Zpátky na výpis
    O autorovi
    Mgr. Lukáš Novotný
    Mgr. Lukáš Novotný
    Vystudoval jsem Farmaceutickou fakultu Univerzity Karlovy. Od roku 2016 pracuji jako lékárník v Praze a připravuji vzdělávací články a aktivity pro lékárníky, studenty a veřejnost.
    Číst více od autora

    Obsah článku