Ashwagandha

  (32)
Seřadit podle
  • Koncentrovaný extrakt z kořene ashwagandhy 10:1 a vysokým obsah withanolidů.
  • Podporuje duševní i fyzickou pohodu, napomáhá relaxaci a spánku.
  • Dr. Popov Ashwagandha

    bylinné kapky 50 ml
    Ashwagandha přispívá k duševní pohodě, psychickému zdraví a kvalitnímu spánku.
  • Ashwagandha pomáhá zlepšit odolnost a lépe zvládat fyzický či emoční stres.
  • Ashwagandha dodává energii, vitalitu a pozitivně působí na duševní zdraví.
  • Ashwagandha pomáhá našemu tělu vyrovnávat se s únavou a stresem.
  • Rozpustný kávovinový nápoj z čekanky, ječmene a žita.
  • Ashwagandha podporuje duševní zdraví i normální funkce reprodukčního systému.
  • Ashwagandha podporuje duševní zdraví, klidný spánek a celkovou vitalitu.
  • Ashwagandha pomáhá zvládat stres, usnadňuje usínání a podporuje vitalitu.
  • Ashwagandha zvyšuje odolnost vůči stresu a podporuje paměť a koncentraci.
  • Ashwagandha podporuje vitalitu organismu i zdraví kardiovaskulárního systému.
  • Dr. Popov Fit ženy 50+

    bylinné kapky 50 ml
    Bylinné složení pro vitalitu, fyzickou a duševní kondici i sexuální zdraví.
  • Superpotraviny, které podpoří imunitu, pročištění těla a celkovou vitalitu.
  • L-tryptofan + komplex bylinek pro duševní rovnováhu a celkové zdraví ženy.
  • Ašvaganda pomáhá lépe se vyrovnávat se stresem a udržet si duševní zdraví.
  • Maca, ashwagandha a guarana pro podporu energie, fyzické i psychické pohody.
  • Indický ženšen pomáhá zvládnout stres a únavou a podporuje soustředění.
  • Doplněk stravy pro zachování krásy a mladistvého vzhledu pleti.
  • Dr. Popov Student No stress

    bylinné kapky 50 ml
    Z osmi bylinek, které podporují relaxaci, duševní rovnováhu a zdravý spánek.
  • Doplněk stravy při stresu a napětí.
  • 4.7
    (29)
    Obsažené látky podporují hormonální rovnováhu, energii i psychickou odolnost.
  • Obsažené látky přispívají k normální funkci prostaty.
Ashwagandha

Ashwagandha

Ashwagandha (čti ašvaganda) je sanskrtský výraz pro vitánii snodárnou (Withania somnifera), které se rovněž říká indický ženšen. Jedná se o vytrvalou subtropickou až tropickou rostlinu, která roste v Asii, Evropě a v Africe. Již tisíce let je pro své blahodárné účinky hojně využívána v ájurvédě. Tradičně se používá její rozdrcený kořen, z něhož se připravuje odvar. Vitánie má velmi široké uplatnění, řadíme ji mezi adaptogenní rostliny.

Co jsou to adaptogenní rostliny?

Jako adaptogeny jsou označovány látky přírodního původu, které pomáhají organismu přirozeným způsobem bojovat proti zátěži vyvolané různými škodlivými faktory (nadměrná fyzická zátěž, psychické vypětí, životní prostředí (UV záření), chemické vlivy apod.). Zvyšují odolnost těla vůči stresu a napravují stresem zaviněná poškození tkání.

Ashwagandha a její vlastnosti

Jak jsme již uvedli, Ashwagandha je univerzální adaptogen. Má antioxidačními účinky a pomáhá podporovat vitalitu, energii, duševní a kognitivní činnost, napomáhá soustředění, přispívá k relaxaci a pomáhá bojovat s únavou.

Ashwagandha dále přispívá:

  • k normální funkci reprodukčního systému (např. při plánování těhotenství či v menopauze),
  • k normální funkci dýchacího systému a kardiovaskulárního systému
  • k normálnímu stavu pokožky a je považována také za rostlinu s omlazujícími účinky.

Z názvu vitánie snodárná lze vyvodit i pozitivní účinky na spánek.

Ashwagandha dávkování

Nápoj z čerstvé vitánie se tradičně připravuje přidáním 3-5 gramů rozdrceného kořene do vody či mléka a nápoj se pak povaří. Je možné osladit jej medem nebo cukrem. Doplňky stravy s vitánií, kterou jsou běžně dostupné u nás, jsou ve formě prášku, kapslí nebo kapek. Pokud se rozhodnete užívat prášek, pak stačí smíchat 1-2 čajové lžičky s vodou, džusem, smoothie či jiným oblíbeným nápojem. Pije se 1-2x denně. Dávkování tobolek či kapek se liší podle výrobce produktu. Konkrétní informace naleznete v popiscích přípravků. Nepřekračujte doporučené dávkování. 

Ashwagandha v těhotenství

Není dostatek informací o bezpečnosti užívání vitánie v těhotenství, proto se nedoporučuje. Spolehlivou volbou pro doplnění důležitých vitaminů a minerálů v těhotenství jsou vitaminy pro těhotné.

Ashwagandha v nabídce Dr. Max

Na e-shopu Dr. Max najdete celou řadu doplňků stravy s ashwagandhou, a to prášek, kapsle i kapky. V naší nabídce nechybí ani kapsle či prášekv BIO kvalitě.  Nejen na cestách můžete mít tuto superpotravinu při sobě v podobě chutných želatinových bonbonů.