Co způsobuje noční pocení a kdy navštívit lékaře?

Je obecně známo, že ve stresu se člověk začne výrazně potit. Pokud jsou lidé vystaveni stresu dlouhodobě, objevují se problémy s pocením i v průběhu noci. U dětí se psychické přetížení může projevit zlými sny a nočními můrami, které bývají zpravidla spojeny s výrazným pocením.

... jejichž příčinou je např. menopauza, premenstruační syndrom, těhotenství. Návaly horka jsou jedním z typických příznaků blížící se menopauzy. Ženy ve věku 45+ v důsledku poklesu hladiny ženských pohlavních hormonů často trápí návaly horka, a to v průběhu dne i v noci. Podobné zkušenosti udávají některé ženy rovněž před menstruací, v těhotenství nebo po porodu, kdy rovněž dochází k hormonálním výkyvům. Hormonální změny jsou jednou z nejběžnějších příčin nočního pocení u žen.

Pokud u diabetika v noci dojde k výraznému snížení hladiny glukózy v krvi, reaguje tělo na hypoglykemii zvýšeným pocením. Noční pocení při cukrovce udávají diabetičtí pacienti zejména v oblasti kolem krku.

Spánková apnoe je porucha spánku, kdy spící člověk během noci opakovaně přestává na chvíli dýchat. Organismus nemá dostatek kyslíku, dostává se do „stresu“ a součástí přirozené reakce je zvýšené pocení. Tato porucha se týká zejména obézních osob nebo mužů, kteří mají potíže s chrápáním.

Infekční choroby – organismus reaguje na infekci v těle zvýšením tělesné teploty a následným pocením. Zvýšené pocení je příznakem běžných respiračních infekcí, ale i Covidu-19. U některých pacientů přetrvávají potíže s nočním pocením i po odeznění nemoci v rámci tzv. postcovidového syndromu. Stav se většinou upraví do několika měsíců. Ze vzácnějších infekčních onemocnění, které mohou vyvolávat noční pocení, jmenujme například bakteriální zánět srdečního svalu, zánět kostí (osteomyelitis), HIV/AIDS či tuberkulózu.

Celá řada onkologických onemocněním je provázena nočním pocením. Nejčastěji se jedná o lymfom, tedy rakovinu postihující části imunitního systému (lymfatické uzliny, kostní dřeň, slezina, brzlík). Dále může být noční pocení projevem leukémie (rakovina krve). Rovněž zhoubné i nezhoubné nádory vaječníků, varlat, prostaty nebo ledvin se mohou projevit zvýšeným nočním pocením.

Zvýšené noční pocení může souviset se zvýšenou funkcí štítné žlázy (hypertyreóza).

I tento běžný a zdánlivě nesouvisející problém byl zkoumán jako příčina nočního pocení. Odborníci prokázali, že léčba refluxu přináší i úlevu od nočního pocení.

Pravidelná nadměrná konzumace alkoholu, stejně jako jiných návykových látek, může vyvolat poruchy spánku spojené se zvýšeným pocením.

... zejména staršího typu, tzv. tricyklická.

...hormonální antikoncepce, hormonální substituční terapie, kortikosteroidy.

...paracetamol, kyselina acetylsalicylová, ibuprofen, naproxen a další

popř. antibiotika.

Teplota v místnosti, kde spíte, by neměla být vyšší než 20 ˚C, bez problémů zvládnete i 16 ˚C.

V letních měsících pomůže s udržováním příjemné teploty v ložnici domácí klimatizační jednotka.

Vlhkost vzduchu byste měli udržovat kolem 50-60 %.

Pro lepší cirkulaci vzduchu je lepší lůžko s lamelovými rošty než čalouněná postel nebo válenda.

Ve specializované prodejně vám odborníci poradí s výběrem matrace vhodné konstrukce a vyrobené z vhodných chladivých materiálů. Existují také speciální chladicí potahy na matrace. Používejte prostěradla a povlečení z čisté bavlny.

Vybavte se zimními a letními přikrývkami. V létě můžete spát pouze pod prostěradlem, jak je zvykem v jižních krajích, nebo jen pod povlakem na přikrývku.

Pokud lůžko propotíte, nezastýlejte jej, ale nechte jej volně prosušit, abyste zbytečně nepodporovali množení roztočů v matraci.