Úvod
Popularita kreatinu je neoblomná od roku 1995. Je spojován se zvýšením fyzického výkonu při krátkodobých, vysoce intenzivních aktivitách. Je možné říci, že kreatin monohydrát je velmi populárním doplňkem výživy mezi sportovci. Organismus používá kreatin monohydrát během syntézy ATP. Kreatin hraje důležitou úlohu ve smršťování svalů.
Zdrojem energie pro smršťování svalů je ATP (adenosintrifosfát). ATP poskytuje energii tak, že se jedna molekula fosfátu oddělí, a tak se vytvoří jiná sloučenina - ADP (adenosindifosfát). Bohužel, ve svalových tkáních se uskladňuje jen malé množství ATP. Kreatin odevzdá svoji fosfátovou molekulu ADP, tak se vytvoří znova ATP, které mohou svaly spotřebovat při kontrakci.
Kreatin monohydrát je velmi populární, vyrábí ho mnoho výrobců, což vede ke kvalitativním rozdílům mezi jednotlivými přípravky. Produkty BioTech jsou neustále testovány v laboratořích a je dokazatelné, že BioTech 100 % Creatine Monohydrate je čistý produkt.
Doporučené dávkování:
- smíchejte 1 odměrku (3,4 g) 100 % Creatine Monohydrate s 300 ml Vašeho oblíbeného nápoje
- startovací fáze: během prvního týdne užívejte 20 g denně (4krát po 5 g), dvě dávky před a dvě po tréninku
- udržovací fáze: po 1. týdnu užívejte 10 g denně (5 g před a 5 g po tréninku)
Upozornění: Doplněk stravy, vhodný zejména pro sportovce. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, chraňte před přímým slunečním zářením. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.