Ergonomické pomůcky
Sedavé zaměstnání? Bolesti zad nebo krční páteře? Zatuhlé svaly? Řešením je pravidelné rehabilitační cvičení. Šikovným pomocníkem je např. balanční podložka s všestranným využitím. Sezení na podložce napomáhá správnému držení těla, přispívá k posílení svalstva a ke zpevnění zad. Další praktickou pomůckou pro cvičení je pěnový roller. Cvičení s ním je vhodné pro rehabilitaci, prevenci a léčbu chronických problémů. Tento efektivní pomocník vyrovnává svalovou nerovnováhu a zmírňuje bolesti svalů. Můžete jej použít také před sportovní aktivitou, kdy pomůže uvolnit zatuhlé svalstvo a připraví ho na zátěž. Roller můžete použít i po cvičení či běhu.