Úvod
Creatine Pure – doplněk stravy pro sportovce
Doplněk stravy ve formě praktických kapslí pro zvýšení výkonnosti, výbušnosti a rychlosti. Kreatin hraje klíčovou roli v energetickém procesu svalových buněk a přispívá k obnovení jejich energetických rezerv, což může ovlivnit růst a výkon svalů.
Kreatin je aminokyselina přirozeně přítomná v těle, která zásobuje svaly, mozek, srdce a buňky energií. Podporuje růst svalové hmoty, může zlepšit sílu, dynamiku a celkovou fyzickou výkonnost. Zvyšuje výkon při opakovaných vysokointenzivních cvičeních s krátkými intervaly odpočinku.
Kreatin působí také jako antioxidant, který chrání buňky před poškozením volnými radikály. Nejvíce se nachází ve svalovině, zejména v červeném mase a rybách, proto je pro vegany a vegetariány obzvláště důležitý. Lidské tělo si jej dokáže syntetizovat z aminokyselin argininu, methioninu a glycinu.
Benefity užívání kreatinu:
- Zvýšení fyzické výkonnosti: zlepšení výkonu při krátkodobých, intenzivních aktivitách (např. vzpírání, sprint)
- Podpora svalového růstu: přispívá ke zvýšení svalového objemu a síly
- Rychlejší regenerace: zkrácení času potřebného k zotavení mezi tréninky
- Zlepšení výbušné síly: zvýšení schopnosti provádět výbušné pohyby
- Hydratace svalových buněk: zadržování vody ve svalových buňkách, což může vést ke zvýšení svalové hmoty
Obsahuje:
Kreatin – součást kreatinfosfátu, který je nejrychlejším a nejpohotovějším zdrojem pro resyntézu ATP při krátkých a velmi intenzivních cvičeních. Jeho zásoby jsou ve svalu vyšší než zásoby ATP.
Pro koho je produkt určen:
- Sportovce provádějící intenzivní cvičení
- Výbušné typy sportů (kulturistika, vzpírání, silový trojboj, sprint, crossfit)
- Lidi s namáhavou mentální prací
- Studenty potřebující okamžitou koncentraci
- Starší osoby pro zlepšení vitality a funkce mozku
- Diabetiky, celiatiky, vegany
- Děti od 16 let
Doporučené dávkování:
4–5 kapslí denně (cca 3–5 g kreatinu). Nasycovací fáze není nutná, pravidelné užívání zajistí účinky během 2–4 týdnů.
Nejlepší doba k užívání: ihned po tréninku. V netréninkové dny kdykoli během dne, ideálně s jídlem.
Použití:
Tobolky zapijte 250–300 ml vody nebo džusu. Pro lepší využití doporučujeme kombinovat se sacharidovým nápojem (např. Gainer koktejl, EnergoFit nebo HypoFit).