Úvod
Kreatin patří mezi nejvyhledávanější doplňky stravy, zejména u sportovců, kulturistů a lidí, kteří se věnují intenzivní fyzické aktivitě. Je oblíbený především při výkonech, při nichž tělo potřebuje rychle využít velké množství energie. Tento produkt obsahuje kreatin vázaný na kyselinu chlorovodíkovou, proto se označuje jako kreatin HCl nebo kreatin hydrochlorid.
Kreatin přispívá ke zvýšení fyzické výkonnosti při krátkodobých, intenzivních a opakovaných výkonech. Právě proto se často využívá při silovém tréninku a cvičení v posilovně. Podle schváleného tvrzení se tohoto účinku dosahuje při denním příjmu 3 gramů kreatinu.
Na trhu existuje několik forem kreatinu, přičemž nejznámější je kreatin monohydrát. Kreatin hydrochlorid se od něj liší zejména velmi dobrou rozpustností ve vodě, díky čemuž je praktickou alternativou pro každodenní užívání.
Dávkování: 1× denně rozmíchejte 3 g prášku ve vodě a vypijte před tréninkem.
Doporučená denní dávka: 3000 mg.
Upozornění: Přípravek není vhodný pro děti, osoby mladší 18 let, těhotné a kojící ženy. Doplněk stravy nesmí být používán jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Stanovenou doporučenou denní dávku nesmíte překročit.
Skladování: Skladujte na suchém místě, mimo dosah přímého slunečního záření, při teplotách 6–25 °C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.