Úvod
Vláknina z psyllia s čistotou 95 % pochází z indického psyllia, jednoleté rostliny pocházející z jižní Asie. Nejcennější částí této rostliny jsou slupky semen, které jsou přirozeně bohaté na kvalitní vlákninu a patří mezi oblíbené doplňky vyvážené stravy.
Vláknina hraje důležitou roli při správném fungování trávicího systému. Psyllium patří mezi nestravitelné polysacharidy, které procházejí trávicím traktem téměř beze změny. Díky své schopnosti vázat vodu dokáže v zažívacím traktu výrazně zvětšit svůj objem, čímž přispívá ke změkčení stolice a podporuje přirozenou průchodnost střev.
Psyllium může být vhodné zejména pro osoby s vyšším příjmem potravy, například pro sportovce a kulturisty ve fázi nabírání hmoty, kdy je strava často bohatá na sacharidy a bílkoviny. Doporučuje se smíchat ho s menším množstvím vody nebo jiné tekutiny, ihned vypít a následně dostatečně zapít. Obvyklá denní dávka se pohybuje v rozmezí 5 až 10 g dvakrát denně, před jídlem nebo po jídle.
Dávkování: 2-krát denně 5g (1 čajová lžička) dávku rozmíchejte ve vodě, čaji nebo džusu a vypijte.
Doporučená denní dávka: 10000mg
Upozornění: Přípravek není vhodný pro děti, osoby mladší 18 let, těhotné a kojící ženy. Doplněk stravy nesmí být používán jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Stanovena doporučená denní dávka nesmí být překročena.
Skladování: Skladujte na suchém místě, mimo dosah přímého slunečního záření, při teplotě 6–25 °C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.