Zátěže a závaží
V této kategorii najdete cvičební pomůcky, které zintenzivní váš trénink, ať už se jedná o domácí cvičení, fitness nebo kardio. Zátěže a závaží vám pomohou posílit a vytvarovat horní i spodní svalové partie. A z čeho budete vybírat?
Kettlebell
Moderní cvičební pomůcka, kterou můžete využít jak na domácí posilování, tak i ve fitku. Jedná se o závaží ve tvaru koule s uchem. Cvičení s kettlebellem vám může pomoci zlepšit sílu, koordinaci, stabilitu a flexibilitu. Kettlebell se hodí na různé dřepy, mrtvý tah, upažování, swingování a další. Zkrátka a dobře, s touto pomůckou lze odcvičit jak vrchní, tak i spodní svalové partie.
Závaží na zápěstí a kotníky
Závaží na zápěstí a kotníky se používá zejména na posílení horních i dolních končetin a zvýšení intenzity cvičení. Výhodou je také možnost jej využít při běhu, chůzi a dalších aktivitách, čímž se zvyšuje kalorický výdej a zlepšuje kardiovaskulární kondice.
Zátěžová vesta na cvičení
Zátěžová vesta na cvičení se hodí na trénink celého těla. Můžete volit různé zátěže a cvičení s ní mohou být velmi efektivní ke zlepšení síly, vytrvalosti a kondice. Zátěžovou vestu lze použít i při provádění takových cviků, jako jsou shyby nebo dřepy. Snadno zefektivní váš domácí trénink i cvičení v posilovně.