Úvod
CREATINE MONOHYDRATE
100% kreatin monohydrát je účinná látka pro budování síly a výkonu. Samozřejmě pokud neplánujete sahat po nelegálních prostředcích.
Proč je vhodné doplňovat kreatin?
Kreatin v těle funguje jako zásobárna energie pro Vaše svaly. Oceníte ho zejména při intenzivních intervalech i při dlouhodobém výkonu.
Menší množství si tělo dokáže vytvořit samo a část lze přijmout ze stravy, například z masa. To však obvykle nestačí pokrýt zvýšené nároky při sportovní aktivitě.
Jak kreatin funguje?
Přirozeně směřuje do tkání s vysokými energetickými nároky – především do mozku a kosterního svalstva. Jako palivo jim slouží ATP (adenosintrifosfát), který se po využití mění na ADP (adenosindifosfát).
Zásoba energie ve tkáních by však vystačila jen na několik sekund. Právě zde přichází na řadu kreatin, který pomáhá celý proces recyklovat. Zbytkový ADP se znovu přemění na energetické ATP, díky čemuž můžete podávat vysoký výkon po delší dobu.
Kreatin monohydrát Vám může pomoci:
- podávat maximální výkon, protože při dostatečném množství zvládnete náročnější a delší tréninky,
- rychleji se vrátit do formy i po velmi intenzivní zátěži,
- plnit dlouhodobé cíle, protože jej na rozdíl od některých jiných forem není nutné vysazovat ani cyklovat.
Příznivého účinku je dosaženo při denním příjmu 3 g kreatinu.
Podívali jsme se Creatinu na zoubek. Doslova.
Internet je plný doplňků stravy označovaných jako „čisté“. My však dáváme přednost reálným laboratorním testům.
Náš Creatine Monohydrate byl testován v nezávislé akreditované laboratoři, kde byl analyzován zejména z hlediska:
- těžkých kovů.
Výsledek? Čistota. Všechny hodnoty se nacházejí hluboko pod limity stanovenými EU a ČR.