Úvod
Jak používat odporový pás na stehna:
Vyberte si správný odpor pásu - začněte s nižším odporem a postupně zvyšujte, jak se stáváte silnější.
Umístěte pás kolem nohou, těsně nad koleny.
Udržujte si rovnováhu a držte paže po stranách těla, nebo je složte na hrudi.
Proveďte cvik, který chcete cvičit. Například kroky vpřed nebo vzad, rozkroky, nebo kliky.
Dbejte na správnou formu cvičení a pokud cítíte bolest, nebo nepohodlí, cvičení okamžitě přerušte.
Cvičte pod dohledem profesionálního trenéra, nebo si zkontrolujte formu cvičení pomocí videí, nebo instruktážních obrázků.
Odporové gumy Rucanor jsou vyrobeny z ekologické a kvalitní pryže. V balení jsou 3 druhy dle obtížnosti. Součástí balení je vak na gumy a návod na cvičení. Můžete cvičit kdekoliv a kdykoliv.
- obtížnosti lehká, střední , težká.
- protiskluzová úprava ze vnitř odporové gumy
- skladnost a přenositelnost
- možnost využití při několika desítkách cviků
- vhodné pro ženy i muže
- 8 cm x 38 cm
Rozdělení podle barev:
- světlá šedá - nízký odpor
- tmavá šedá - střední odpor
- černá - vysoký odpor