Úvod
Kreatin monohydrát je oblíbený doplněk silových sportovců pro podporu fyzické výkonnosti při krátkodobém intenzivním výkonu.
Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, příznivého účinku se dosáhne při dávkování od 3 g kreatinu denně. Creatine Monohydrate značky Survival je vysoce čistou mikronizovanou formou kreatinu monohydrátu bez obsahu jakýchkoliv jiných přísad. Mikronizovaná forma umožní snadnou přípravu a rychlou rozpustnost .
Tento produkt byl opakovaně podroben laboratorní analýze. Ta pokaždé potvrdila jeho velmi vysokou čistotu a kvalitu (viz níže v textu přiložený výsledek).
- běžná součást suplementace v silových sportech
- oblíbený při silově orientovaném tréninku
- 100% čistý bez příměsí
- složení ověřeno laboratorním rozborem
Kvalita ověřena nezávislým rozborem!
Kreatin je přirozenou součástí lidského organismu, jedná se o látku, která podporuje uvolňování energie v buňkách a která tak slouží jako jejich pohotový zdroj energie. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Ve sportech, jakými jsou např. kulturistika či silový trojboj, našel kreatin oblibu díky znatelným výsledkům v oblasti zvyšování fyzické výkonnosti.
Vhodné kombinace:
Je-li Vaším cílem doplnění suplementace kreatinem, je vhodné k suplementaci Creatine Monohydrate Fair Power přidat i sacharidový suplement (ať už jen samotnou glukózu, nebo maltodextrin), dále pak máte-li ze své stravy obecně nedostatek bílkovin, je vhodné přidat i proteinový suplement, např. Ultra Speed. Zmíněné kombinování suplementů platí i naopak - zařazujete-li pro nárůst svalové hmoty protein a/nebo gainer, je vhodné přidat i kvalitní kreatin, kterým může být právě Creatine Monohydrate.
Doporučené dávkování:
- základní dávka je 5 g (cca 1,5 odměrky)
- lze užívat i vyšší dávku okolo 10 g Creatine Monohydrate (rozdělenou do dvou dávek)
- v tréninkové dny: berte jednu dávku před tréninkem a případně druhou dávku po tréninku
- v netréninkové dny: berte jednu dávku ráno se snídaní, případně druhou dávku můžete užít během dne
- pro zvýšení účinku je vhodné podávat společně s jednoduchými cukry (glukóza, maltodextrin, ovocný džus)
- pro dosažení maximální účinnosti doporučujeme po spotřebování zařadit stejně dlouhou přestávku, poté můžete opět začít s dalším užíváním
300gramové balení Creatine Monohydrate Fair Power vystačí při dávkování 5 g denně na 60 dní. Větší 500gramové balení Creatine Monohydrate Fair Power vystačí při dávkování 5 g denně na 100 dní.
[tip] Balení obsahuje odměrku. Obsah odměrky je cca 3,3 g produktu. Hmotnost obsahu odměrky je orientační, může se lišit podle aktuální míry načechranosti produktu, stejně tak podle způsobu nabírání. Při prvním použití doporučujeme Vámi nabraný obsah převážit.
Tabulka nutričních hodnot:
| - | 100 g | 5 g |
|---|---|---|
| kreatin monohydrát | 100 g | 5 g |
Upozornění:
Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Výrobek není náhrada pestré stravy. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte a uchovávejte v suchu, chraňte před teplem, mrazem a přímým slunečním zářením. Po otevření vždy pečlivě uzavírejte a spotřebujte do 6 měsíců.