Mátový čaj
Máta peprná (Mentha piperita) je vytrvalá bylina z čeledi hluchavkovitých (podobně jako meduňka lékařská) a patří mezi oblíbené léčivé rostliny. Máta je známa také pod lidovými názvy pepřová máta, balšám, větrová bylina, fefrminc, peprmint a podobně.
Čaj z listů a mladé natě máty se používá především na žaludek, při nechutenství nebo jiných trávicích obtížích, jako je plynatost a nadýmání. Čaj má známou osvěžující až chladivou chuť po mentolu, který je základní složkou mátové silice. Mátový čaj lze také inhalovat při nachlazení. Mátový čaj můžete pít i na noc pro zklidnění po náročném dni a snazší usínání.
Máta peprná přispívá:
- k normální činnost trávicí soustavy (při nadýmání nebo plynatosti)
- k podpoře funkce jater (vylučování žluči)
- k normální činnosti dýchacího systému
- k normální funkci imunitního systému
- k relaxaci a kvalitnímu spánku
Mátový čaj pro děti a dospělé
Léčivý mátový čaj lze podávat dětem od 4 let. Děti od 4 do 11 let pijí čaj 2x denně, dospívající od 12 do 16 let pijí čaj 2 - 3x denně, dospělí 3x denně.
Mátový čaj – jak dlouho louhovat
1 nálevový sáček mátového čaje se přelije 0,25 l vroucí vody a nechá se 15 minut vyluhovat v přikryté nádobě. Nálev se připravuje vždy čerstvý bezprostředně před použitím.
Mátový čaj v těhotenství
Vzhledem k nedostatku údajů se nedoporučuje užívat léčivý mátový čaj v době těhotenství a kojení.