Čaje pro těhotné ženy

Jaký vybrat čaj pro těhotné?

Těhotné ženy často řeší, jaké čaje je v těhotenství možné pít a jaké nejsou vhodné. Speciálně formulované čaje pro těhotné pomohou tuto otázku jednoduše vyřešit. Obsahují zpravidla ovocnou složku (šípky, černý rybíz), a to v kombinaci s bylinkami, které jsou v těhotenství bezpečné a zároveň mají pozitivní vliv na celkovou pohodu těhotné ženy (např. meduňka, maliník, měsíček apod.). Těhotné ženy, které mají rády černý čaj, mohou jako alternativu vyzkoušet rooibos, nápoj z čajovce kapského, který je zcela bez kofeinu a přitom vyniká lahodnou nasládlou chutí. Pozor, yerba maté nebo matcha obsahují kofein, a proto se těhotným nedoporučují.

Těhotenství a kofein v čaji

V těhotenství by měly být nápoje s obsahem kofeinu konzumovány minimálně – pokud vůbec, pak maximálně 1 až 2 černého/zeleného čaje (nebo kávy). Vyšší příjem kofeinu může zvýšit riziko komplikací, jako jsou nízká porodní váha nebo dokonce potrat, protože kofein může ovlivnit vývoj plodu a krevní oběh. Kofein se během těhotenství metabolizuje pomaleji, a proto jeho účinky mohou trvat déle a být výraznější. Do limitu je důležité zahrnout do tohoto limitu nejen kávu, ale i další zdroje kofeinu, jako jsou čaj, čokoláda nebo některé limonády. Podrobné informace o kofeinu v těhotenství jsme shrnuli ZDE.

Tipy z nabídky e-shopu Dr. Max

I v těhotenství si můžete vychutnat chvilku klidu pohody s oblíbeným šálkem čaje. Vyzkoušejte například Leros, Apotheke nebo Megafyt.