alergie na lepek a laktózu
Dobrý den,
při alergii na mléko a lepek je dobré zaměřit se na dostatečný příjem železa, vápníku a vitamínů B12, A a D. Zdroj těchto vitamínů a minerálů lze nahradit jinými potravinami, které tyto vitamíny a minerály obsahují případně potravinami fortifikovanými (obohacenými) či doplňky stravy . Základem je ovšem vždy pestrá strava.
Zdrojem železa je ovoce (meruňky, rozinky, třešně, višně, borůvky, švestky...), zelenina (špenát, červená řepa, brokolice...), ořechy a semínka (pistace, kešu, lískové ořechy, slunečnicová, sezamová semínka). ..), quinoa, luštěniny a maso (červené, drůbež, ryby, mořské plody), dále řasy, tofu a kakao.
Zdrojem vápníku je ovoce (sušené rozinky, meruňky, fíky...), zelenina (špenát, brokolice, listová zelenina...), ořechy a semínka (mandle, mák, lískové a vlašské ořechy...), luštěniny, sardinky a sója.
Zdrojem vitamínu B12 jsou vejce, maso, vnitřnosti, ryby, mořské plody a řasy.
Zdrojem vitamínu A je ovoce (mango, grep, meloun...), zelenina (batáty, kapusta, mrkev, dýně a listová zelenina...), vejce, vnitřnosti a ryby.
Zdrojem vitamínu D jsou ryby, mořské plody, vejce a houby.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Alergie na laktozu a přípravek Dasmini
Používám již pár dní přípravek Dasmini na alergii. Vsimla jsem si, ze obsahuje laktozu, na kterou mám alergii. Nebylo mi ale po něm nějak špatně. Je vhodne ho vzhledem k laktozove intoleranci dal...
ALERGIE NA MLÉKO A LEPEK
Prosím sdělte mi všechny možný psychické potíže při alergii na lepek, kasein a laktozu, ostatní příznaky znám, potřebuju znát všechny psychický potíže jaké se mohou vyskytnout při těchto alrgiích,...
Obsahuje kinedryl lepek a laktozu?
Dobrý den. Nesmim lepek ani laktozu, nemohu nikde dočíst zda kinedryl tohle obsahuje nebo ne?.. Jedeme autem dost daleko a většinou je mi z cesty špatně tak nevim jestli kinderyl mohu.. Děkuji
ová alergie
po prodělaném Covidu mi byla dignostikována alergie na kasein a laktozu, ale já mám bezprostřední alergické reakce i na lepek, tím užsi jsem jistá, ikdyž mi nebyly na lepek zjištěny protilátky, ale mě už...
Dvouletý syn s pravděpodobnou alergií na laktózu: hledá se správná strava
Dobrý den, syn ma 2 roky a momentalne mu bylo zjistena asi alergie na laktozu (laktoza IgA 2,260 a IgG 1,690) V domnění ze delam spravne jsem mu vymenila UM za nutrilon a bebu bez laktozy, kde ale je...
Vivomixx probiotikum
Dobrý den, kvůli opakujícím se trávícím problémům (střídání zácpy a průjmu, nadýmání, potažený jazyk) a podezření na histaminovou intoleranci mi byla doporučena probiotika Vivomixx (nemají laktózu ani...
vitamíny a alergie
Dobrý den, chtěla bych vitamíny, které neobsahují žádná aditiva, laktózu. Spíš přírodní, žádnou chemii a uměle vyrobené.myslim pro dospělého, s alergii na ovoce, laktózu a lepek. Nabídnete mi...
Alergie na kravské mleko
Chtěla bych se zeptat jestli jsou probiotika na alergii na kravské mléko.Aledpon na zmírnění problémů.Dekuji za odpoved
alergie na laktozu
nerozumím odpovědi na předešlý dotaz.Proč mám protilátky proti laktoze, když v předešlé odpovědi mluvíte o intoleranci laktozy. Když mám protilátky proti laktoze, které jsem v předešlém dotazu uvedla,...
Alergie na laktozu a přípravek Dasmini
Používám již pár dní přípravek Dasmini na alergii. Vsimla jsem si, ze obsahuje laktozu, na kterou mám alergii. Nebylo mi ale po něm nějak špatně. Je vhodne ho vzhledem k laktozove intoleranci dal...
Nejnovější otázky v poradně
Užívání Dolgit Neuro po rakovině
Možnost užívat dolgit neuro po prodělané operaci rakoviny prostaty a operaci tlustého střeva rakoviny
Možná souvislost hlenu v krku s pálením žáhy a kombinací léků
Dobry den,chci se zeptat rano na lačno jim helicid a vecer 2tablety ursosan 250mg,protože porad cítím hlen v krku,stejně me to nepomáhá.Ale na gynekologii jsem dostala acidum folicum na nic.Muze se to...
Postupné snižování dávky mirtazapinu
Dobrý den, cca 1/2 roku užívám na spaní mirtazapin sandoz 15 mg (půlku tablety) z důvodu nadměrného pracovního vytížení a stresu. Nyní už je klidnější období a ráda bych lék vysadila, vím že nemohu naráz...