Betaine?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

betain (trimetylglycin=TMG) je derivát aminokyseliny glycinu. Vyskytuje se přirozeně v rostlinách (nejvíce jej obsahuje červená řepa, špenát, quinoa, bulgur, celozrnné obiloviny, otruby, mořské plody) a má mnoho zajímavých vlastností:

• podporuje přeměnu homocysteinu na methionin (spolupracuje s vitamíny B6, B12, kys. listovou), tím snižuje hladinu homocysteinu,
• s tím souvisí i využití pro sportovce, protože methionin je zodpovědný za vnitřní tvorbu kreatinu, který pomáhá zvyšovat svalovou sílu a hmotnost, jakož i syntézu bílkovin - existují sice studie o malém zvýšení síly/výkonu, ale důkazy jsou rozporuplné,
• podpora jater a metabolismu tuků - usnadňuje odstraňování tuků z jater (má hepatoprotektivní účinek),
• ve formě hydrochloridu (Betain HCl) - podporuje tvorbu žaludeční kyseliny a může pomoci lidem se slabším trávením bílkovin nebo s nízkou kyselostí žaludku.

Betain je tedy vhodný ke snížení hladiny homocysteinu v krvi (prevence problémů se srdcem a cévami, u lidí se zvýšeným homocysteinem - například genetická mutace MTHFR), na podporu jater (zejména při stukovaných játrech) a ve formě hydrochloridu na podporu trávení.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Betaine HCL, proč se užívá?

  Dobry den, s cim pomaha betaine hcl a muze se brat dlouhodobe? Dekuji

• Možnosti užívání betainu HCl a berberinu při zažívacích a psychických potížích spojených se SIBO nebo histaminovou intolerancí.

  Lze doporučit začít užívat betain hydrochlorid a berberin při zažívacích problémech - průjem, nadýmání, plynatost + psychické problémy - podezření na SIBO nebo histaminovou intoleranci. Teoreticky...

• Dobrý den,lze užívat zároven Nolpazu 20 na úřekyselní žaludku a Viridian Betaine HCL?

  Problém dlouhodobého pálení žáhy ,špatného trávení a refluxu.Děkuji...

• Kombinace Famosanu a Betainu HCL

  Dobry den, chtela bych se zeptat, zda je na reflux mozna/vhodna kombinace uzivani Famosanu a Betainu HCL. V jedne odpovedi uvadite, ze je kombinace techto pripravku mozna, v jine odpovedi pisete, ze oba...

• kombinace doplnku stravy

  Krásný den,mohu kombinovat betaine Hcla Centian s cordycepshoubo a Urixin s Candistopem všev jeden den postupně.Děkuji moc.

• Kombinace leku

  Dobry den,uzivam leky na zanet zaludku a reflux jicnu Emanera 400 a Famosan. Mohu k temto lekum uzivat pripravek Betaine CHl? Pokud ano, je nutnybejaky rozestup? Dekuji

• Intimní mycí gel bez mýdla

  Dobrý den, chci se zeptat zda mycí gely Lady Max obsahují mýdlo. (lék Pharmatex vyžaduje hygienu bez použití mýdla). Děkuji

• Ucpane póry na čele šampon

  Dobrý den, prosím vás neznáte šampon na vlasy bez coca-betaine a Cocamidopropyl Betaine? Protože jsem asi zjistil že mi ucpáva póry na čele a děla se mi tam hodně akné už jsem zkusil různé bio šampony...

• Alergie na látky vs. užívání Amoksiklavu

  Dobrý den, lékařka mi předepsala Amoksiklav 1G. Mám alergii na Nikl, Amidoamine, Toluene- 2,5-Diamine2-Methylbenzen-1,4diamin, Cocamidopropyl Betaine - Kokamidopropylbetain . Je vhodné abych to...

• krem

  hledam krem co nejpodobnejsi slozenim tomuto: AQUA, GLYCERIN, HYDROGENATED POLYDECENE, ALUMINUM STARCH OCTENYLSUCCINATE, BETAINE, CETEARYL ALCOHOL, TRIETHYLHEXANOIN, CYCLOPENTASILOXANE,...

Nejnovější otázky v poradně

• hormonalni-rovnovaha-pripravky

  Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu. V době cca týden před nástupem menstruace pociťuji časté bolesti hlavy a migrény a trpím také na nízký tlak a větší únavu. Nízký tlak mám odjakživa, ale v době...

• Možnosti náhrady léku na spaní Zopitin

  Dobrý den, mohu nahradit něčím lék na spaní Zopitin? Děkuji.

• Častá stolice a vliv stresu po odstranění vnitřních hemoroidů

  Vnitřní hemeroidy,dva odstranění pred 2.roky. Stres,vetsi pohyb, častá velka stolice,normalni. Celoročně probiotika. Leky na psychiku a omeprazol. Mam se obavat casteho Wc? Děkuji za radu

• Vedlejší účinky při změně času užití léků na tlak.

  Dobry den muze se stat neco.kdyz si vezmu prasky na tlak misto rana odpoledne a nejsem na ne zvykli ,dekuji za odpoved

• Užívání doplňku Hair Guard současně s Diosminem na hemoroidy

  Dobry den, muzu uzivat doplnek od Tomase Arsova Hair guard, kdyz uzivam Diosmin, predevsim na hemeroidy?

• zvládání nízkého krevního tlaku

  Dobrý den. Můj problém je nízký tlak. Často mám 90/60 i nižší. Můžete mi poradit. Děkuji.

• Srovnání účinnosti Tebocan a Acutil pro podporu paměti ve vyšším věku

  Dobrý den, co je účinnější na paměť Tebocan nebo Acutil je mi 75 let