Bezlepkový chléb vhodný při refluxu: Které varianty jsou šetrné k zažívání?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

při refluxu však neexistuje jeden chléb, který by byl vhodný pro každého. Důležitá je zejména vaše individuální tolerance, velikost porce a také to, co si na chléb dáte. Potíže častěji zhoršují zejména mastná jídla, proto může být problémem spíše velké množství másla, mastné sýry nebo uzeniny než samotný chléb. Vhodné je jíst menší porce a sledovat, po kterých potravinách se Vaše potíže zhoršují. Při refluxu je nejvhodnější volbou starší, jednodenní bezlepkový chléb s čistým složením, ideálně kváskový, který se před konzumací lehce opeče v toustovači. V obchodech hledejte chleby, které nejsou příliš tučné, sladké ani plné těžkých celých semínek (slunečnice, tekvice), které mohou zpomalovat trávení. Vyzkoušet můžete například Schär Pan Blanco, Schär Panini, kváskový bezlepkový chléb, případně budete-li tolerovat i větší množství vlákniny Schär Pan Multigrano nebo jinou celozrnnou či žitnou variantu.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

• Bolest v krku v těhotenství: Možné volby bezpečné léčby ve 13. týdnu

  Dobrý den! Bolí v krku, těhotenství 13.5. Co možno?

• Pravidelné užívání probiotik při plynatosti a nafouknutí břicha

  Dobrý den.Mám často nafouklé břicho a trpím plynatostí.Můžu pravidelně užívat probiotika? Zjistil jsem že mě to pomáhá.

• Výskyt pupínků po těle bez svědění a jejich rozšiřování.

  Mám pupínky po celém těle ale nesvědí. Postupně se rozrůstá vsude

• Očkování

  Nedostatek vakcín na chřipku Vaxigrip a Efluelda: Příčiny a dostupnost.

  Dobrý den,jak je možné,že není k dostání vakcína na chřipku Vaxigrip nebo Efluelda.?? Pak se trapně píše v médiích,že Češi se preventivně neočkují.

• Začervenalá pokožka a svědění po Augmentinu

  Dobrý den, má matka 80let má po 4 tém dni po použití augmentinu začervenalou pokožku a menší svědění. Je na to nějaká mast nebo podobně? Děkuji za odpověď

• DiabetesBolest

  Úleva od bolesti nohou u diabetiků: Doporučené gely a masti

  Dobrý den prosím chtěla bych se zeptat jaký gel nebo mast na bolest nohou sem diabetik děkuji

• Možnosti léčby zánětu varlat při neúčinnosti předepsaných antibiotik.

  Dobrý den 7.10 jsem byl u Urologa a zjistil mi zánět varlat a napsal mi antibiotika Doxyhexal 200 brát 0-1-0. Před měsícem jsem bral od svého praktického lékaře na to Biseptol ale bohužel mi nepomohl a...

• Problémy s menstruačním krvácením a výběr vhodné antikoncepce při minerálních nedostatcích.

  Dobrý den, měla jsem problémy s velmi silným krvácením během menstruace. Gynekolog mi doporučil Minervu, protože jsem také mívala akné. Po dlouhém rozmýšlení jsem ji začala brát. Funguje dobře a zatím...

• Šišák bajkalský a jeho vliv na účinnost hormonální antikoncepce.

  Dobrý den, má Šišák Bajkalský (kapsle) nějaký vliv na hormonální antikoncepci? Snižuje její účinnost? Beru Lirien. Děkuji