Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen
  • Bezpečné opalování

    Dotaz z 15. 6. 2026 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, jaká jsou hlavní pravidla bezpečného opalování? Děkuji.
    Bc. Nikola Coufalová, DiS.
    Na dotaz odpovídá
    Bc. Nikola Coufalová, DiS.

    Dobrý den,
    doporučuji dodržovat zásady bezpečného pobytu na slunci:

    • Nevystavovat kůži přímému slunci mezi 11-15 hodinou
    • Používat přípravky s SPF ochranou
    • Nanášet tyto přípravky v dostatečném množství
    • Celkové množství na tělo dospělého člověka cca. 6 čajových lžiček
    • Celkové množství na obličej, krk a dekolt cca. 1 čajová lžička
    • Pravidelně opakovat aplikaci přípravků s UV ochranou
    • Zejména po koupání, utření ručníkem nebo při nadměrném pocení
    • Nosit prodyšné lehké oblečení
    • Chránit rty balzámem s SPF
    • Hydratovat tělo v průběhu slunění – dodržovat dostatečný pitný režim
    • Hydratovat kůži po slunění, které pomáhají v regeneraci opálené
    • Vhodné je také pečovat o pokožku již při mytí přípravky, které podporují výživu a regeneraci pokožky

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně

    Příbuzné