Bolesti pat při ostruhách: Možnosti úlevy a dočasná řešení do návštěvy ortopeda

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

protože bolestivost patní ostruhy má na svědomí zejména přetížení, nejdůležitější je její odlehčení, a to snížením zátěže, šetřením, nebo někdy pomůže změna výšky podpatku (měkké gelové vložky do bot nebo podpatěnky). Ráno je vhodné nohy pořádně protáhnout, večer je zase vhodná masáž. V případě bolesti a zánětu mohou pomoci gely a krémy s obsahem nesteroidních antiflogistik, které můžete při silné bolesti krátkodobě doplnit i tabletami na bolest. Nápomocné také mohou být studené obklady (10-15 minut vícekrát denně). Namáhaná šlacha také potřebuje pro regeneraci dostatočnou výživu, a to ve formě stravy bohaté na bílkoviny (libové maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny). Doporučuji také návštěvu fyzioterapeuta, který vám může ukázat vhodné cviky, případně místo zatejpovat. V následujícím odkazu Vás ráda navedu i na své doporučení homeopatie: homeopatie a patní ostruha.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

• Možné nežádoucí účinky léků Jardiance a Rytmonorm: hořkost v ústech, bolesti kloubů, teploty a žaludeční křeče.

  Dobrý den,třetí den užívám nové tablety Jardiance a rytmonorm od uterý mám hořko v puse boleli mě klouby a měla jsem teplotu a křeče v žaludku je možné že by to způsobili léky

• Užívání dvojnásobné dávky léků omylem – doporučení pro další postup

  Dobry den, beru lek Lozap H Purinol 300mg Concor combi 5mg pul tbl. Omylem jsem vzal v jeden dve davky. Mam vynechat radeji druhy den nebo normalne pokracovat. Dekuji moc za odpoved

• Užívání Magne B6 při nízkém tlaku – vhodnost a doporučení.

  Mohu užívat Matné B6 , když trpím na nízký tlak?

• Výpočet plodných dnů a ovulace při 22denním cyklu.

  Dobrý den chci se zeptat kdyz jsem mela menses 31.7 do 6.8 cyklus jsem mela 22 a průměrná delka je 7 dni kdy u me nastávaly plodne dny a ovulace?

• Užívání jablečného octa želatina při medikaci na vysoký tlak

  Dobrý den mohu brát Fezi jablečný ocet želatina když beru léky na vysoký tlak přenesla neo 5 mg. Děkuji za odpověď

• Jak dlouho pokračovat v kapání při zánětu zvukovodu a přetrvávajícím tlaku v uchu

  Dobrý den ,dcera má od 12.8. zánět zvukovodu ,kapeme 3 krát denně 3 kapky.Jen nám nebylo řečeno jak dlouho kapat . Ještě pociťuje tlak v uchu.Dekuji

• Možnost užívání Biofenacu při pravidelném užívání Godasalu

  Dobrý den, prosím mohu občas užívat Biofenac 100 mg na bolest krční a bederní páteře, když pravidelně užívám Godasal 1 tbl. po obědě? Děkuji.

• Ultravix: Přípravek na léčbu kožních infekcí a zánětů

  ultravix na co je?