Bolestivé říhání v noci, budící ze spánku: Možné příčiny a tipy na úlevu

Pěkný den,

potíže, které popisujete, nejčastěji souvisejí s návratem žaludečního obsahu do jícnu, tedy s refluxem, případně s nahromaděním vzduchu v žaludku, který se hůře uvolňuje. Vleže se tyto obtíže zhoršují, protože obsah žaludku se snáze dostává zpět do jícnu, což může vést k bolestivému říhání a buzení ze spánku. Příčinou bývá kombinace více faktorů, jako je pozdní nebo těžší večeře, tučná jídla, káva, čokoláda nebo perlivé nápoje. Roli může hrát také rychlé jídlo spojené s polykáním vzduchu, stres nebo celkový životní styl. Pomoci může úprava režimu. Doporučuje se nejíst alespoň dvě až tři hodiny před spaním, jíst spíše menší a lehčí porce, jíst pomalu a omezit zbytečné polykání vzduchu. Vhodné je také spát s mírně vyvýšenou horní polovinou těla, což pomáhá zabránit návratu žaludečního obsahu. K úlevě lze využít i volně prodejné přípravky, například antacida (např. Rennie, Gastrofruit), která neutralizují žaludeční kyselinu, nebo přípravky s obsahem alginátů (např. Gaviscon), které vytvářejí ochrannou vrstvu v žaludku a brání refluxu. Tyto přípravky bývají účinné zejména při večerních nebo nočních potížích. Pokud by se obtíže opakovaly často, zhoršovaly se, nebo byly doprovázeny silnou bolestí, potížemi s polykáním či nevysvětleným úbytkem hmotnosti, je vhodné obrátit se na lékaře, aby se vyloučilo závažnější onemocnění.

S pozdravem

Silvie Doležalová