Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • častý noční (výjimečně i denní) křeč v DK.

    Dotaz z 7. 11. 20191 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Vážení, jsem ročník 1930, delší dobu beru hořčík, tabletu denně. Problémy trvají. Nedávno mi Rehabilitační doporučila tablety hořčík+draslík určité firmy. V Maxu jste neměli. V Pilulce jsem koupil draslík+hořčík jiné firmy (Naturvita: v 1 tabletě K=30mg, Mg=5mg. 2x jsem si vzal večer jednu tabletu a ráno se pokaždé dostal, zvláště nepříjemnou křeč do obou DK. Co mi poradíte? Předem děkuji. Cvičím, stále mám dostatek pohybu i akativit...Prosím o radu, jak se zbavit těchto nepříjemných stavů. S pozdravem
    PharmDr. Radka Procházková
    Na dotaz odpovídá
    PharmDr. Radka Procházková

    Dobrý den, pokud chcete doplňovat hořčík, vybírejte formy, které jsou pro tělo vstřebatelné ve vysokém množství. Dobře využitelné jsou chelátové formy a organické formy (citrát, orotát, bisglycinát, malát, treonát, glukonát). Neužívejte anorganické formy hořčíku, protože jsou pro tělo minimálně užitečné (hydroxid hořečnatý, uhličitan hořečnatý, oxid hořečnatý…). Denní příjem hořčíku je okolo 380mg (pro ženy méně, pro muže více). Proto se zaměřte na to, v jaké formě a v jakém množství je hořčík v přípravku obsažen. S přáním hezkého dne Kvapilová Radka

    Nejnovější otázky v poradně