Cholin zda je nutné užívání

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

cholin patří mezi základní živiny. Naše tělo si dokáže částečně cholin vyrobit v játrech, ale ne v dostatečném množství, a proto je nezbytné jej přijímat ze stravy. Mezi nejbohatší zdroje cholinu ve stravě patří vnitřnosti, vejce, ryby (treska, losos), luštěniny, sója, ořechy, semínka, listová zelenina, květák a brokolice. Mezi osoby s rizikem nedostatku příjmu cholinu řadíme těhotné a kojící ženy, ženy po menopauze, vytrvalostní sportovce, alkoholiky, vegany a vegetariány, lidi s metabolickými poruchami, lidi na striktních dietách a lidi na úplné parenterální výživě. Kromě těchto rizikových skupin je riziko nedostatku cholinu poměrně vzácné. Pokud tedy nepatříte do rizikové skupiny, užívání není výslovně nutné.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Prostenal Control

  užívám asi 2 roky pravidelně každý den Prostenal Control/dříve Prostenal Forte/ Protože to není nejlevnější, je nutné užívání pravidelně i když nejsou žádné obtíže?

• Užívání Phlogenzymu po operaci TEP kolene: Je nutné využívat celé balení?

  Dobrý den, prosím Vás,zakoupila jsem si připravek Phlogenzym,který jsem začla brát 3.den po operaci TEP kolene,kdy mi vznikl silný otok s četným hematomem.Chtěla jsem se zeptet,zda mám využívat celé...

• Užívání Mycoglukanu či Imunoglukanu a očkování

  Dobrý den, mohu se zeptat zda lze 4letému dítěti dávat Mycoglukan sirup či Imunoglukan sirup a během užívání podstoupit očkování nebo je nutné sirup vysadit? Pokud ano, jaký musí být rozestup mezi...

• Rizika užívání vaginálních tablet Vagifem při trombóze, hypertenzi a rodinné anamnéze.

  Dobrý den, prosím o názor, zda pro mne je nebo není rizikové používání vaginálních tablet Vagifem vzhledem k prodělané trombóze, k hypertenzi a věku (1946). Léky: Czarzap, Betalog ZOK, Agen, Detralex,...

• Užívání cholinu: Vhodnost a doporučené dávkování.

  Dobrý den .Mám dotaz.Mohu užívat Cholin. Děkuji

• Tamsulosin a Betmiga s doplňkem stravy Uniprosta?

  Dobrý den, prosím o odpověď,zda je možné k léku Tamsulosin a Betmiga (jsou málo účinné) užívat doplněk stravy uniprosta,nebo Vámi doporučený jiný. Děkuji za odpověď.

• Omega-3 a cholin v 1. trimestru těhotenství

  Dobrý den, lze doplňovat v 1.trimestru omega-3 a cholin pomocí tohoto preparátu Puhdistamo Super Omega 3 60 kapslí? Zbylé vitaminy doplňuji pomocí Supradyn Q10 energy, methylfolátu a D3 na předpis od...

• prosím zda spolu nekolidují tyto léky, zdá se mi, že už toho mám celkem dost od různých lékařů: Sortis, Ezen, Glukofage, Thiogama, Lyrika, Cavinton, Isicom, Godasal, Asentra, Detralex, Inhibace, Apo Zolpidem

  mám to od neurologa, internisty, diabetologa a obv.lékařky

• Mohu kombinovat Coldrex s Nimesilem?

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mohu kombinovat tablety Coldrex, kvůli nachlazení s Nimesilem, kvůli bolesti zubu. Při případném vytržení zubu s Ketonalem. Děkuji za odpověď, přeji hezký den.

• Užívání Dr. Max Omega Kids Smart Chews u dvouletého dítěte

  Dobrý den, poprosila jsem maminku, aby synovi koupila omega 3. Dovezla mi Dr. Max Omega Kids Smart Chews, ale je tam napsáno od 3 let. Synovi jsou 2 roky. Nemá problém je sníst, ale i přesto se chci...

Nejnovější otázky v poradně

• Bolest v krku v těhotenství: Možné volby bezpečné léčby ve 13. týdnu

  Dobrý den! Bolí v krku, těhotenství 13.5. Co možno?

• Pravidelné užívání probiotik při plynatosti a nafouknutí břicha

  Dobrý den.Mám často nafouklé břicho a trpím plynatostí.Můžu pravidelně užívat probiotika? Zjistil jsem že mě to pomáhá.

• Výskyt pupínků po těle bez svědění a jejich rozšiřování.

  Mám pupínky po celém těle ale nesvědí. Postupně se rozrůstá vsude

• Očkování

  Nedostatek vakcín na chřipku Vaxigrip a Efluelda: Příčiny a dostupnost.

  Dobrý den,jak je možné,že není k dostání vakcína na chřipku Vaxigrip nebo Efluelda.?? Pak se trapně píše v médiích,že Češi se preventivně neočkují.

• Začervenalá pokožka a svědění po Augmentinu

  Dobrý den, má matka 80let má po 4 tém dni po použití augmentinu začervenalou pokožku a menší svědění. Je na to nějaká mast nebo podobně? Děkuji za odpověď

• DiabetesBolest

  Úleva od bolesti nohou u diabetiků: Doporučené gely a masti

  Dobrý den prosím chtěla bych se zeptat jaký gel nebo mast na bolest nohou sem diabetik děkuji

• Možnosti léčby zánětu varlat při neúčinnosti předepsaných antibiotik.

  Dobrý den 7.10 jsem byl u Urologa a zjistil mi zánět varlat a napsal mi antibiotika Doxyhexal 200 brát 0-1-0. Před měsícem jsem bral od svého praktického lékaře na to Biseptol ale bohužel mi nepomohl a...

• Problémy s menstruačním krvácením a výběr vhodné antikoncepce při minerálních nedostatcích.

  Dobrý den, měla jsem problémy s velmi silným krvácením během menstruace. Gynekolog mi doporučil Minervu, protože jsem také mívala akné. Po dlouhém rozmýšlení jsem ji začala brát. Funguje dobře a zatím...

• Šišák bajkalský a jeho vliv na účinnost hormonální antikoncepce.

  Dobrý den, má Šišák Bajkalský (kapsle) nějaký vliv na hormonální antikoncepci? Snižuje její účinnost? Beru Lirien. Děkuji