Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • co můžu brát za leky nahubnuti

    Dotaz z 4. 9. 20241 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den co můžubrátzsleky nahubnuti když beru anopirin a rosukart a jsemv přechodu chtěla bychněcoabyto fakt fungovalo děkuji za odpověď
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    klinicky potvrzený účinek hubnutí (mimo receptový Adipex a Mysimbu) je u inhibitorů lipázy - Orlistat. Na trhu jsou také různé doplňky stravy na hubnutí, které potlačují chuť k jídlu nebo ovlivňují metabolismus, u kterých však nejsou ověřeny účinky. Je však třeba nejprve upravit stravovací návyky a přidat pohyb. Bez toho bohužel nebude fungovat žádná pilulka. Při léčbě pomocí léčiv na ředění krve je však vhodná i konzultace s lékařem.

    Při hubnutí je podstatné nastavení správného kalorického deficitu. To znamená, když spálíte více kalorií než za den přijmete. Kalorický deficit však nesmí být příliš velký, protože může dojít paradoxně k většímu ukládání tukových zásob, tělo bude hladovět a bude ve stresu. Strava by měla obsahovat správný poměr všech makroživin (bílkoviny, tuky, sacharidy), nedoporučuje se určitě hladovět.

    Sestavení jídelníčku bohužel není tak jednoduchá záležitost vhodná pro online poradnu. Jídelníček a vypočtené množství kalorií musí být individuálně, ideálně přesně šité na mieru. Pro výpočet množství přijatých kalorií je zapotřebí vstupní rozhovor, Vaše míry, věk, hmotnost, návyky, denní režim...

    Základem ve zkratce je vhodná vyvážená strava, rozložená do 3-5 porcí denně. Vhodné je omezit tuky (tučné maso, uzeniny, smažená jídla, plnotučné mléčné výrobky...), volit spíše zdravé tuky (ryby, rostlinné oleje, ořechy...), kvalitní bílkoviny (libové maso, ryby, ořechy, luštěniny, nízko - nebe polotučné mléčné výrobky...), dostatek vlákniny (hlavně zelenina, ovoce, luštěniny...), omezit jednoduché sacharidy (bílá mouka, sladké potraviny, cukr) a naopak přidat ty složené sacharidy (celozrnné pečivo, hnědá rýže, zelenina ..), zcela vyloučit alkohol, kouření.

    Samozřejmostí je dostatočný pitný režim, přiměřený pohyb (alespoň 30 minut denně, ideální chůze, plavání, jízda na kole…) a odpočinek.

    Doporučuji proto konzultaci s výživovým poradcem či nutričním terapeutem, kteří na základě konzultace a měření doporučí dostatečný kalorický příjem pro zdravé hubnutí a poradí Vám ohledně stravování, vhodných potravin a pohybu.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Anopiryn100 co můžu za léky k tomu

      Dobrý den,po tromboze beru dlouhodobě anopyrin100, Mám dotaz jestli k tomu můžu brát Ascorvita max na imunitu a hořčík a jiné doplňky stravy Děkuji za odpověď

    • Výměna Ecugry za Kovagant: Může být užíván s Vašimi ostatními léky?

      Beru léky na ředění krve Codasal 100/50 mg 1tbl,Ecugra 90mg 2tbl,Concor Cor 2,5mg púl tbl,Foxiga 10mg 1tbl, Entresto 49/51mg 1tbl,Mertenil 40mg 1tbl,na dýchání Euphylin 2tbl,Formano a Spiriva Respimat...

    • MilgammaN

      Dobrý den chci se zeptat na Milgammu to je více druhu? A jak pomáhá? Jsou jen vitamíny tak můžu brát 2x denně? K Veralu Retard 100mg ? A bere se dlouhodobě? Co byste mi doporučila? Děkuji moc za odpověď...

    • Spasmed a kýla

      Dobrý den chci se zeptat jestli můžu brát leky na inkontinenci Spasmed když mám brániční kýlu? Vadí to?co se může stát? Dekujj za odpověď

    • Co můžu kombinovat s Cranberries & D-manose AKUT 10 tablet?

      Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda se dá kombinovat Cranberries & D-manose AKUT 10 tablet s produktem blockurima a zda tyto dva produkty lze brat i při antibiotikách. Předem děkuji za odpověď. ...

    • Co brát místo ibalginu?

      Dobrý den, můžu se prosím informovat co si mám pořídit na bolest hlavy, kloubů, svalů? Dost často jsem užíval Ibalgin, nebo Apo-Iburpofen, ale způsobil mi krvácení do stolice, tak ho brát nemůžu. Proto...

    • Kasel

      Dobry den uzivam na hypetenzi preastarium neo 5 mg 0.5 tbl ale trapi me drazsivy kašel vubec nemuzu spat. Byl mi doporučený lék Tezeo 40. Prosím muzu je vymenit ze dne na den? A brat hned celou tabletu...

    • NECO NA ZVETŠENÍ POPRSI

      Chtěla by sem poradit s výběrem ... Potřebovala by sem něco na zvětšeni a zpevněni prsou něco co mužu brát dlouhodobě a nebude se po tom tloustnout .

    • Prothazin 25 mg, muzu dva?

      Dobry den. Chtela jsem se zeptat na nespavost (mam psychicke problemy a vseobecne ziji jen doma nikde nechodim a nefunguju a nemam potrebu spanku), mam predepsany Prothazin 25 mg na vecer, ale vubec mi...

    • Kombinace léků

      Dobrý den. Mám za sebou měsíční užívání Sillymarinu, ale teď musím začít brát Salofalk 500. Můžu ten Sillymarin brát i s tím, nebo ho mám vysadi? A jaký vliv na játra má Salofalk? Ještě zároveň beru...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Hubnutí a zdravá výživa