Co užít při panické atace v letadle
Dobrý den,
mezi léky, které pomáhají potlačit jednotlivé příznaky panického záchvatu patří benzodiazepiny - léky snižují úzkost a celkově zklidňují, označují se proto jako anxiolytika. Dále antidepresiva, které patří mezi léky, které jsou v indikovaných případech vhodné i k dlouhodobému užívání. Nejčastěji jsou předepisována antidepresiva novější generace tzv. selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Do této skupiny patří léčivé látky citalopram, escitalopram, sertralin, paroxetin, fluoxetin a fluvoxamin.
Důležité je umět rozeznat varovné příznaky a dokázat s nimi pracovat. Kontrolujte dech. Nesnažte se záchvat rozdýchat, lapání po dechu záchvat zhoršuje. Pokuste se namísto toho dech co nejvíce uklidnit, zpomalit, nadechnout se hluboko do břicha. V nádechu byste měli vydržet několik sekund.
Odkloňte myšlenky. Snažte se myslet na to, že se jedná pouze o další záchvat, který brzy odezní stejně jako ty předešlé.
Uvolňujte svaly. Existují techniky, které pracují se zatnutím svalů a jejich následným uvolněním. Zkuste postupně zatnout jednotlivé svalové skupiny a následně je uvolnit. Zkuste protřepat končetinami, zatřást celým tělem.
Uzemněte se. Usaďte se, zatlačte vší silou do pevného povrchu, který vám dodá pocit psychické i fyzické opory.
Dělejte něco známého.Zahrajte si jednoduchou hru na mobilu, spojujte postupně jednotlivé prsty.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Panická ataka
Dobrý de, je mi 16 a často ve škole dostávám panická ataka a chtěla bych si koupit nějaké prášky/pilulky na uklidnění, nebo prostě něco, co by mi pomohlo a abych si to mohla koupit sama a bez potvrzení...
Dlouhý let
Dobrý den, nesnáším létání, mám diagnostikovanou panickou poruchu, lety do 4 hodin zvládám s Lexaurinemem, ale nyní má letět a Nový Zéland, cca 18 hodin. Nějaké doporučení, pokud vůbec existuje.
Užívání lexaurinu při návštěvě zubaře
Dobrý den, prosím Vás jsem po panické atace, kde jsem skončila v nemocnici. Za pár dní musím na opravu zubu k zubaři a na ten den si mám vzít na strach a úzkost Lexaurin, abych to tam zvládla. Ale...
Konzultace užívání Escitalopramu,Omeprazolu a Neurolu
Dobrý den, aktuálně užívám Escitalopram 15mg, jedná se o navýšení dávky po 3 letech z 10mg na 15mg v důsledku zhoršení dgz. S ním i ráno užívám Omeprazol. Užívám dočasně Neurol a když mě chytne panická...
Frontin a sertralin
Dobrý den, Léčím se s depresemi a panickými atakami, která přišla dnes v noci po dlouhé době. Je možné na noc vzít 0,25mg Frontin, když beru 100mg sertralin? Nemohu vůbec usnout a odpočinout si. ...
Kombinace léků při letu
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na vzájemné užívání Concor 2,5mg, Euthyrox 50, příležitosthně Omeprazol a pravidelně beru DGL lékořici na trávení. Čeká mě přeprava letadlem. V minulosti mě v letadle...
Dorsiflex - interakce
Dobrý den, léčím se s GAD a panickou atakou, beru Duloxetin, Lyricu a Trittico. Momentálně mám akutní problém se spasmy zádových svalů. Mohu užít Dorsiflex při silné bolesti pro uvolnění ? Děkuji.
Nejnovější otázky v poradně
Pálení jazyka
Dobrý den, pálí mě jazyk vepředu , tak třetina. Beru stadaned, Rivocor, rytmonorm, torvacard, eliguis, vidomorm,, Nevím z čeho to je už to trvá 3 tydny a nic nepomaha. Zkoušela jsem všechno možný....
Možná kombinace ibalginu s léky na tlak
Můžu si vzít ibalgin, když beru emoxen plus,prestance na tlak a lexaurin Bolívá mi po ránu občas hlava
Zhoršený a zastřený hlas po operaci
Dobrý den! Jsem krátce po ortopedické operaci, am za sebou hodne intravenozne aplikovaných léků proti bolesti. Nekolik dnů vnimam zhoršený slabý zastřeny hlas. Muze to souviset?
Brufen při léčbě zánětu spojivek antibiotiky
zánět očních spojivek léčený antibiotiky , potpoří brufen léčení?
Dlouhodobé užívání zolpidemu, úzkosti a deprese
Dobrý den, již dlouhá léta se léčím s úzkostlivě a s depresemi. Kvůli nespavosti dlouhodobě používám na spaní zolpidem. Vím, že se má užívat jen krátkodobě. Měla jsem teď v rodině velmi těžkou situaci....
Červené čárky na dlaních u kojence po procházce – možná alergická reakce či podráždění.
Dobrý den syn 6 týdnů dneska po procházce se mu objevilo na dlaních červené čárky jak kdyby vyrážka poradíte co to může být papa normálně ani teplotu nemá i spinká normálně děkuji za odpověď
- Léky
Použitelnost sirupu Lactulose po otevření: Doporučená doba spotřeby a skladování
Dobrý den, dovolte mi požádat o informaci, jak dlouho po prvním otevření je použitelný sirup Lactulose 667 mg/ml. Lahev (500 ml) jsem otevřel před cca 10 měsíci. Expirace balení je k 11/2027. Děkuji.
- Antibiotika
Užívání Augmentinu: Můžete ven a jezero je možné, dodržujte opatření.
Dobrý den, mam augmentin na týden, beru ho 4. den, je mi dobře, žádné příznaky nemoci už nemám, můžu jít ven? A kromě venku, mohla bych se jít i vykoupat na jezero? Díky
