Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Dávkování glutathionu při steatóze jater: doporučené množství a frekvence užívání

    Dotaz z 3. 10. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den ! Mám steatozou jater a chtěl bych užívat glutathion, ale nevím kolik miligramů mám užívat a kolikrát denně?
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    glutation je tripeptid složený ze tří aminokyselin (kyselina glutamová, cystein a glycin). Nízká hladina glutationu může být způsobena stárnutím, kouřením, konzumací alkoholu, znečištěním, stresem, tělesnou pasivitou i nadměrnou fyzickou zátěží. Přírodními zdroji glutationu jsou ryby (losos), libové maso (drůbež), luštěniny, pivovarské kvasnice,ovoce (jahody, meloun, pomaranč) a zelenina (brokolice, špenát, chřest). Glutathion je dostupný v různých formách, například kapslích nebo prášku, a je vždy nezbytné kombinovat jeho užívání s úpravou životního stylu, zejména omezením alkoholu, pohybem a zdravou stravou bohatou na ovoce a zeleninu, což je zásadní pro zlepšení stavu pečeni. Doporučená denní dávka glutationu se pohybuje mezi 300 mg a 1500 mg. V některých případech může lékař doporučit i vyšší dávku. Začít doporučuji dávkou 250–300 mg denně, ideálně ve formě redukovaného nebo liposomálního glutathionu. Ohledně dlouhodobého a vyššího dávkování se doporučuji ještě poradit s lékařem, jelikož neznám Váš celkový zdravotní stav.

    S pozdravem a přáním hezkého dne,

    Barbora Jedličková

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Doplňky stravyZdraví a prevence