Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Dávkování horčíku

    Dotaz z 8. 4. 20241 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den rád bych se Vás zeptal na produkt MAGNE B6 470MG/5MG obalené tablety 100. Rád bych se vás zeptal kolik je tedy magnesia v jedné tabletě, protože se na krabičce píše 470 ale pak je tam napsáno 48 mg. Děkuji za odpověď.
    Mgr. Sabina Lazorová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Sabina Lazorová

    Dobrý deň, 

    tableta obsahuje 470 mg zlúčeniny magnesium- laktátu, ktorá zodpovedá 48 mg vstrebaného magnézia. Magnézium je pre telo obtiažne vstrebateľné a samotné, bez chemickej väzby, by sa skrz črevný epitel nedostalo do buniek. Cez črevnú stenu preniká ako zlúčenina oxidu, uhličitanu (staršie, anorganické formy s nízkou vstrebateľnosťou), laktátu, citrátu, glycinátu, orotátu...(organické, vysoko vstrebateľné formy). Samotná chemická forma je rozhodujúca pri výbere magnézia, organické formy nepotrebujú vysokú dávku (obvykle v 1 tablete býva 100 mg zlúčeniny so vstrebateľnosťou nad 50%, u niektorých nad 80%), kým menej vstrebateľné formy potrebujú vysoké dávky zlúčeniny, z ktorých sa vstrebe cez črevný epitel menej minerálu (cca 10%). Zvyšok, ktorý črevo nepojme, sa vylučuje stolicou, čo spôsobuje dobre známy laxatívny účinok horčíkov (u starších foriem badateľnejší). Oproti laktátu má vyššiu vstrebateľnosť citrát, glycinát, orotát, malát. 

    S pozdravom S. Lazorová

    Podobné dotazy

    • Dávkování hořčíku pro děti

      Dobrý den, prosím o uvedení dávkování hořčíku pro děti 11 a 13 let. Mám malát i bisglycinát, děkuji.

    • Dávkování magnezia

      Dobrý den, užívám Magnezium+B6 Premium 100mg. Jednu ráno,další večer. Dočetl jsem se, že na svalové křeče v lýtkách bych měl užívat 300 i více mg. Na obalu je značeno 1-2 tablety, tj. 200mg. Žádám vás...

    • dávkování hořčíku a vitamínu B6 během těhotenství

      Beru Femibion 1 a Dr.Max Magnesium B6 Gold. Jsem v 5.týdnu těhotenství. Mívám teď po těle lehké sval.křeče a tak nevím,jestli si hořčíku nevzít 2 tbl.U hořčíku by měly být 2 tbl.+1 tbl.Femibionu v...

    • dávkování Magnesium B6 premium

      Dobrý den. Magnesium B6 premium- doporučené dávkování pro dospělého je 2 tbl denně. Mohu užít naráz a nebo třeba1 ráno a jednu odpoledne? děkuji.

    • Dávkování Jamieson Hořčík bisglycinát

      Dobrý den, koupil jsem si u Vás na eshopu Jamieson Hořčík bisglycinát 100 mg 70 kapslí a chci se zeptat na dávkování. V dávkování je napsáno 1 kapsle 100mg, což je 26,6% referenčního příjmu. Je možné...

    • Dávkování Magnosolv a Magnesii Lacti

      Dobrý den, Doktorka mi předepsala na tvrdnutí břicha Magnosolv 1x denně a k tomu mi říkala, ať si dokoupim Magnesii Lacti, který prý můžu brát 3x 2 tablety za den. Není to moc? Říkala že si to...

    • Dávkování Zinnatu, probiotik a magnézia během těhotenství

      Dobrý den jsem těhotná 26+0, mám brát zinnat 125mg na infekci močových cest, kolik je minimální odstup probiotik Lactobacilky 6, když mám brát zinnat po 12 hodinách a taky užívám magnesium b6 galenica 4×...

    • Dávkování JAMIESON Vápník hořčík s vitamínem D3

      Dobrý den. Mám otazku po dávkování. Mužů davát dětem 10 a 13 let JAMIESON Vápník hořčík s vitamínem D3 Doplněk stravy 1 tabletu denně? Předem děkuju.

    • Dávkování Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinát

      Dobrý den, u Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinát je napsáno dávkování 3 kapsle denně. Můžu si vzít tedy všechny 3 večer ( potřebuji kvůli podpoře spánku)? Nebo jen 2 večer a jednu ráno? Děkuji předem.

    • Dávkování MOVit Energy Hořčík B6 Chelát

      Mám užívat 2x 2 tablety Magnesii lactici a 1x magnosolv. Ale mám z toho průjem. Volila bych spíš tento hořčík, který by se měl lépe vstřebávat: MOVit Energy Hořčík B6 Chelát. Kolik tabletek si můžu vzít,...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy