Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Denní spotřeba KJ pro manžela, který trpí cukrovkou a potřebuje zhubnout

    Dotaz z 7. 5. 20201 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Manžel má cukrovku 2.typu, bere půl roku Metformin. Snaží se zhubnout. Od února letošního roku shodil 7kg (ze 120 na 113). Každé jídlo vážíme a zapisujeme (aplikace Kalorické tabulky), jen si nejsem jistá nastavenou denní spotřebou -6 200 Kj.(nastavila jsem ji já) Nerada bych víc ublížila než pomohla. Děkuji za odpověď
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý deň, ak tomu správne rozumiem nastavili ste manželovi príjem denných kalórií na 6200 Kj, resp. 1481 kcal. To je veľmi málo, aspoň čo môžem posúdiť z hľadiska dostupných informácií. Denný príjem kalórií musí dosahovať minimálne hodnoty bazálneho metabolizmu, tzv. BMR (k dispozícií sú rôzne online kalkulačky BMR). Výpočet denného príjmu kalórií nastaveného tak, aby človek chudol, prípadne priberal, alebo sa len zdravo stravoval, je najlepšie odovzdať do rúk výživového alebo nutričného poradcu. Jedná sa o množstvo faktorov, ktoré je potrebné pri výpočte zohľadniť. Zle nastavený, veľmi nízky príjem môže mať na váhu úplne opačný účinok. Telo nebude dostávať dostatok energie na základné fungovanie a tak si musí energiu ukladať v podobe tukov, a váha tak ide stále hore. Zverte teda ideálne nastavenie počtu prijímaných kalórií do rúk odborníka, ktorý Vám s tým určite rád pomôže. S pozdravom a prianím skorého vyriešenia manželovho problému Barbora Jedličková

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy