Detox organismu ,strie,mykozy,jizvy

Dobrý deň, do tela sa dostávajú telu škodlivé látky, ktoré sa usadzujú v játrach, ve střevech, v medzibunkových priestoroch aj v tukových bunkách. To má za následok spomalenie metabolizmu, zadržovanie soli a vody a nefunkčnému spaľovaniu tukov. Pomocou detoxikácie, zdravej stravy a zmenou životné štýlu sa dá uvedených problémov zbaviť. Najúčinnejšie k detoxikácií sú zásadotvorné potraviny – zázvor (filtrácia toxínov), cesnak (čistí krv), koriander (znižuje množstvo toxických kovov v tele), zelenina (listová, cibuľa, fazuľa, ružičková kapusta, brokolica, květák, červená repa), ovocie v surovom stave (citróny, ...), zelený čaj (odplavenie toxínov), řeřicha (močopudné účinky), hnedá ryža (vláknina). Pridať môžete aj potravinové doplnky – chlorella (pôsobí prebioticky, zrýchľuje peristaltiku), mladý jačmeň (podpora okysličenia krvi), ostropestrec (regeneruje játra) alebo psyllium (detoxikuje, zlepšuje priechodnosť střev). Následne je základom pestrá a vyvážená strava, dostatok pohybu a spánok. Odporúčam konzultáciu s výživovým poradcom, prípadne fitness trénerom. Strie vznikajú keď sa väzivová vrstva kože rozťahuje alebo naopak sťahuje, nevydrží a praskne. Trhlina sa síce zacelí, ale kože už nikdy nevyzerá tak ako predtým. Typickým miestom výskytu strií sú dolné partie brucha, prsia, stehná a hýždě. Platí jediné - mazať, mazať a mazať, čím častejšie, tým lepšie. Nezáleží ani tak na obchodnej značke prípravku, dôležitý je obsah tuku a to, aby nespôsoboval alergie. Hlavne nečakajte zázraky, tento kožný defekt je už nastálo. Je však možnosť znížiť ich nápadnosť. Na trhu existuje množstvo prípravkov, napríklad Elasti-Q, Bi-Oil, LadyMax Care, Eucerin pH5 telový olej prosti striám, Vichy na strie a ďalšie. Účinné sú tiež měsíčkové masti s vepřovým sadlom. Dôležitý je rovnako pohyb a dostatok tekutín. Pri zlyhaní všetkých prostriedkov sú ešte možnosti v dermatológii v podobe mikroabrázie, karboxyterapie alebo laser. Jazva vzniká pri každom porušení kože, a to buď úrazom alebo operačným zákrokom, dôsledkom hojivých procesov kože. Príčina vzniku jazvy hrá dôležitú rolu v procese hojenia, rovnako ako anatomická lokalizácia, pretože na pohybovo namáhaných miestach sa zjazvené tkanivo horšie hojí. Proces hojenia môže zhoršiť infekcia v rane, ktorá je častou príčinou vzniku abnormálnej jazvy. Tá býva často doprevádzaná mnohými nežiaducimi prejavmi. Hlavne svědení, bolesť, tmavé zafarbenie, zarudnutie, zväčšovanie, či vystupovanie jazvy. Dôležité je kožu premazávať a jemne masírovať. Masírovanie je prospešné vďaka pôsobeniu tlaku na novo sa tvoriace kolagénne vlákna v jazve. Často sa pri liečení používa silikónový gél – napríklad Strataderm. Ďalšou možnosťou je Scar Esthetique krém (kombinácia 10 antioxidantov, silikonový olej, 2 polypeptidy a rastlinné výťažky). Za zmienku určite stojí aj kozmetická regeneračná péče – Uriage Bariéderm Cica-Plast, La Roche-Posay Cicaplast, Bioderma Cicabio, prípadne Hyiodine, Contractubex či Dermatix. Medzi odborné zákroky patria chirurgický zákrok, ošetrenie jazvy laserom alebo pomocou dermabrázie. Všetky tieto zákroky by ste mali konzultovať so skúseným odborníkom. Mykóza sa môže vytvoriť kdekoľvek na koži alebo sliznici. Náchylnejšie lokality sú nohy, hlavne medziprstie, ruky, triesla, trup, končatiny, vlasatá časť hlavy, oblasť obočia, nechty, vagína. Mykózam sa darí tam, kde je teplo, vlhko. Ich vznik zapríčiní aj vyššia produkcia mazu a potu, poranenie kože, nedostatočná hygiena, oslabená imunita, obezita, nosenie nepredyšného či tesného oblečenia apod. Môžeme sa nakaziť aj kontaktom s infikovaným človekom alebo domácim zvieraťom. Príznaky sú svědění, začervenanie, olupovanie alebo praskanie kože. Z voľne dostupných preparátov je účinný krém terbinafín (Lamisil, Terbistad), nafitín (Exoderil, aj v podobe roztoku vhodný na nechty), clotrimazol (Canesten), či nystatín (Fungicidín). Vaginálne sa používajú tablety Gyno-Pevaryl, Candibene, Clotrimazol, alebo krémy Clotrimazol, Gyno.-Pevaryl, Jenamazol, atď. Ak bežne dostupné antimykotické prípravky nezaberajú alebo sa objavia zarudnuté ložiská je potrebné zájsť za odborníkom. Prevencia spočíva v podobe probiotík, či už vaginálne – Fermalac, GynoCaps, Lactofeel, Vitagyn C, Feminella alebo systémovo Lacidofyl, Hylak Forte, Biopron, Dr. Max Probio Femina, Swiss Laktobacily, atď. Základ je rovnako znížiť príjem cukru a alkoholu. Pri opakovaní ochorenia sa ukázala ako veľmi účinná podporná liečba enzýmovým liekom Wobenzym. Pre zachovanie dlhodobého efektu sa odporúča dodržať kúru v dávke 2x8 tabliet denne vždy nalačno (t.j. ½ hodinu pred jedlom) po dobu 10 týždňov. Rhonya je antikoncepcia obsahujúca malé množstvo dvoch rôznych ženských hormónov – drospirenónu ethinylestradiolu. O hormonálnej antikoncepcii koluje mnoho mýtov a povier. Antikoncepcia síce môže spôsobiť zvýšenie hmotnosti vďaka zadržovaniu vody v tele ale jedná sa len o 1,5 – 2 kg. Spoznáte ho jednoducho, pri zahájení užívania „priberiete“ a v týždennej pauze zase „zhodíte“. Pri vyššom váhovom prírastku je možný prechod na iný typ antikoncepcie. Rovnako platí, že behom prvých týždňov sa u niektorých žien môže objaviť zvýšená chuť k jedlu. Ide len o prejav adaptácie na pilulky behom niekoľkých cyklov. Mravenčenie v končatinách môže mať rôzny pôvod. Myslím si, že najpravdepodobnejšie ide o nedostatok vitamínov skupiny B alebo o nedostatok horčíka (keďže píšete o tom, že Vás rovnako chytajú kŕče). Vyriešiť sa to dá pravidelným užívaním horčíka (Magne B6, Magne B6 Forte, Max Magnesium B6 Premium atď.) a vitamínov B (Milgamma N, NeuroMax Forte, Revitanerv, B-komplex, atď). Príčina samozrejme môže byť aj inde, preto ak Vám uvedené prípravky nepomôžu, alebo sa stav bude zhoršovať, bude treba navštíviť neurológa. S pozdravom Mgr. Barbora Jedličková