dia poradna
Dobrý deň, zostavenie jedálnička bohužiaľ nie je taká jednoduchá záležitosť vhodná pre online poradňu. Na celkový jedálniček je potrebné sa obrátiť na výživového, prípadne nutričného poradcu. Základom diabetickej diéty v skratke je vhodná vyvážená a hlavne pravidelná strava, rozložená do 4-6 malých porcií denne. Čo sa týka smenného provozu, je nutné si jedlo vopred naplánovať a rovrhnúť tak, aby bol príjem rozložený do celého času kým nejdete spať. Vhodné je obmedziť tuky (tučné mäso, uzeniny, smažené jedlá, plnotučné mliečne výrobky...), voliť len tie zdravé tuky (ryby, rastlinné oleje, orechy...), kvalitné bielkoviny (libové mäso, ryby, orechy, luštěniny, nízko- alebo polotučné mliečne výrobky...), dostatok vlákniny (hlavne zelenina, luštěniny...), potraviny s nižším glykemickým indexom, vylúčiť jednoduché sacharidy (biela múka, nekonzumovať sladké potraviny, nesladiť cukrom, ani medom, obmedziť ovocie, úplne sa vyhnúť ovociu sušenému) a naopak pridať tie zložené sacharidy (celozrnné pečivo, hnedá ryža, zelenina..), úplne vylúčiť alkohol, kouření. Samozrejmosťou je dostatočný pitný režim, primeraný pohyb (aspoň 30 minút denne, ideálne chôdza, plávanie, jazda na kole...) a odpočinok. S pozdravom Barbora Jedličková
Podobné dotazy
dia poradna
Na diabetes 2 typu jsem bral do poslední kontroly: Ráno 1 tab. Glimepirid mylan 3mg, před jídlem Metformin mylan 1000mg 1tab. po jídle(3 x denně) Insulín Lantus SoloStar 12 jednotek ve 21,00 hod. Kromě...
Dia poradna
Užívám metformin na cukrovku 2typu a zajímá mě, zda se musí užívat stale stejně nebo při vyšším výdaji energie mohu vynechat či snížit dávku, po turistické vycházce jsem měla glikemii 1,7. Když sedím...
DIA PORADNA
Dobrý den, Můžete mi prosím sdělit při jaké hodnotě glykemie se považujete Diabetes 2. typu za kompenzovaný? Můžete mi sdělit skutečné hodnoty - jaké mají být hodnoty glykemie NA LAČNO A PO JÍDLE?...
Dia Poradna
Mám 2.typ diabetu a užívám tablety Jentaduetto a bohužel mám stále chuť na sladké. A vvůbec velkou chuť k jídlu. PRosím, v minulosti jsem měla dobrou zkušenost s DLPA co se týče psychiky atd. Jenže teď v...
dia poradna
Mám diabet II. stupně a asi cca 5 let si píchám inzulín před snídaní, před obědem, před večeří a na noc. Přestože jím stejně jako dříve, stále přibírám, hlavně v oblasti břicha. S moji diabetoložkou jsem...
Dia poradna
Dobrý den, mám cukrovku 2,užívám ráno i večer lék glukopade 1000 a glycladu 60mg,mám i nadváhu a pořád mě zlobí vyšší glykemie před jídlem mám vyšší 8-10 po jídle 6-7,vím,že to není dobré neprejidam se...
dia poradna
Je mi 74 let. Již cca 5 let užívám podle rozhodnutí svého obvodního lékaře 2x denně Metformin Teva 850g. Hladina mého cukru se při každoročním měření pohybuje mezi sedmi a osmi a nestoupá. Žádné potíže...
Dia poradna
Soubezne uzivani Eucrasu a Glukorizinu
Dia poradna
Dobrý den, jak lze rozlišit cukrovku před chronickým zánětem slinivky ? Glukózový toler. test -75 g glukozy 0 min 6,25, 120 min 8,09. V moči ketony 1. Jedná se při mých hodnotách o cukrovku? Glykovaný...
dia poradna
Užívám Metformin, přečetl jsem si článek ve kterém lékař popisuje vedlejší škodlivé účinky na organismus. V článku radí užívat lék Dialine. Ohlasy uživatelů jsou velmi kladné, objednávky léku jen přes...
Nejnovější otázky v poradně
Správné užívání Gynimun rapid, Gynimun 10^8 a Gynimun trio pro maximální účinek.
Dobrý den, lze současné užívat Gynimun rapid cipky ,Gynium 10^8 čípky a probiotika Gynimun trio vaginacare? Nebo jaký je nejlepší postup užívání pro největší efekt, prosím. Děkuji
Pohmoždění křečové žíly: Jak zmírnit bolest a podpořit hojení?
Dobryden bouchla jsem do křečaku na kotníku bolí to nemám otok,mažu heparoid a chladím. Co ještě by pomohlo.?
Užívání Xarelta a Macmiroru
Dobrý den, užívám xarelto můžu k tomu macmiror
Motání hlavy a špatné dýchání: Může být spojeno s krční páteří?
Dobrý den chtěla bych se zeptat mam problémy s krcni pateri motá se mi hlava špatně se mi dýchá a tlak mám 103/92 p81 muze to byt od páteře
Nástup a délka účinku léku Doreta: kdy začíná působit a jak dlouho trvá.
Nástup účinku léků Doreta po užití.za jsk dlouho po spolknutí a jak dlouho působí.Moc děkuji
Rozdíly v použití hřejivých a chladivých náplastí: Kdy zvolit správnou možnost?
Prosím o radu, kdy použít hřejivá a kdy chladivo náplast. Děkuji
Časový odstup mezi užitím ibalginu 400 a čípku indometacinu při migréně.
Dobrý den, ráda bych se zeptala,na časový rozestup mezi ibalginem 400 a indometacin 50 čípku,při rozjeté migréně. Děkuji
Pálení jazyka: Možnosti volně prodejných léků pro dočasnou úlevu.
Již dva měsíce mě pálí jazyk u zubaře vše dobrý kvasinky to není stery v ppořádku objednání na alergologie ale až koncem července je nějaký lék který bych si mohla koupit? děkuji za odpoved
Interakce mezi Zinkorotem a Alozexem: Je možné je užívat společně?
Dobrý den, mohu brát Zinkorot když užívám Alozex. Děkuji za Odpověď.
Možná kombinace čípku indometacin a jiného léku
Je možná kombinace čípku indometacin a. Mrdrol