Dlouhodobé užívání vitamínů

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

pro dlouhodobé použití je vhodná určitě slabší verze vitamínu C, 100 mg je často uváděna doporučená denní dávka. Na imunitu je vhodná i kombinace vitamínu C společně se zinkem. Současné užívání Vámi popsaných vitamínů je možné. Obecně se však nedoporučuje dlouhodobé permanentní užívání některých vitaminů (zejména multivitamínové prostředky). Je vhodné dělat 3 měsíční kúry 2 krát ročně, případně omezit užívání pouze při zvýšené zátěži nebo oslabení organismu. Mimo multivitaminy je možné užívat taky jiné imunostimulátory - echinaceu, peptidy, aminokyseliny (Preventan) nebo kolostrum. Do suplementace osobně ráda řadím i omega-3-mastné kyseliny (možné doplňovat ze stravy, minimálně 2x týdně zařadit ryby) nebo probiotika (lze také zařadit do stravy v podobě zkvašené zeleniny nebo zakysaných mléčných produktů).

S pozdravem 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Dlouhodobé užívání vitaminu

  Dobrý den,užívám Spectrum gummies multivitan s echinaceou a chtěla jsem se zeptat,jestli se tyto vitaminy mohou užívat dlouhodobě? Dočetla jsem se ,že by se měly uzivat tak 3 měsíce a pak by měla být 2...

• Dlouhodobé užívání vitamínů - ano/ne?

  Dobrý den, chci si objednat vitamíny od značky MOVit, konkrétně (Hořčík B6 Chelát 100 mg, Energy B-komplet + kyselinu listovou a Energy Beta karoten 25 000 IU + Panthenol..). Chci se zeptat, zda je nějak...

• Dlouhodobé užívání Vitaminu C

  Dobrý den, pokud budu dodržovat doporučenou denní dávku Vitaminu C - tj. tedy max 100 mg pro dospělého muže, je možné používat přípravek "Dr. Max Vitamin C 100 mg 90 žvýkacích tablet" (tj. max jednu...

• Dlouhodobé užívání vitamínů Revihair a denní dávkování pro 13letou dceru.

  Dobrý den, nevadí když dcera užívá vitamíny revihair přes rok ? A jakou by měla brát dávku za den je jí 13let .

• Dlouhodobé užívání doplňku Vitamin D3

  Dobrý den, dozvěděl jsem se, že doporučená denní dávka vitaminu D3 (pro dospělého muže) je 15 mikrogramů Přesně této dávce odpovídá vámi nabízený produkt NatureVia Vitamin D3-Efekt Kids. Můj...

• Dlouhodobé užívání vitamínů na vlasy Viridian Hair Beauty Complex – potřeba přestávky nebo změny?

  Dobrý den, mohu se zeptat užívám již asi cca 5 měsíc vitamíny na vlasy Viridian hair beauty complet, je možné ho nadále dlouho užívat nebo je dobré dát pauzu a vyměnit za jiný doplněk na vlasy? Děkuji za...

• Dlouhodobé užívání Helides a doporučení vhodných multivitamínů včetně žvýkacích variant

  Dobrý den.Uzivam cca 10 let Helides.Dnes mi lékárnice sdělila, že díky němu se mi hůře vstřebávají vitamíny a že bych měla užívat nějaké multivitamíny.Ktere jsou nejlepší a aby opravdu fungovaly A že...

• Dlouhodobé užívání vitaminu C může způsobit kameny v ledvinách

  Dobrý den, nehrozí při dlouhodobém užívání vitaminu C tvorba ledvinových kamenů, případně jiná forma zanášení led. řečiště? Je případně tento výrobek:...

• Dlouhodobé užívání vitamínu B6 a vliv Metforminu na vstřebávání hořčíku

  Reakce na odpověď paní doktorky Radky Procházkové. Děkuji za odpověď, mile mě překvapila rychlost s jakou přišla. Svůj dotaz bych ale ještě doplnil. Jsem si vědom možnosti předávkování vitaminem B6 při...

• Dlouhodobé užívání vitaminových pastilek

  Dobrý den, Lze dlouhodobě užívat - Dr. Max Islandský lišejník bylinné pastilky 36 pastilek, nebo Dr. Max Šalvěj Bylinné pastilky 36 pastilek, nebo Dr. Max Zázvor a med pastilky 36 ks. Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Dlouhodobé zarudnutí očí při užívání Maxitrolu

  Dobrý den prosim dostal sem maxitrol na záňet neboť mám zarudlé koutky v očích (masíčko) a také žilky a užívam ho 5x denne a dnes to je už 5 den co ho užívám ale zarudnutí stále nepřestává mám maxitrol...

• Kombinace léků STACYL, BETASERC a WOBENZYM

  Dobrý den,manžel bere STACYL,BETASERC 16mg a WOBENZYN 2X2 tablety.je to tak možné ?

• Užívání Guajakuranu a Diclofenacu při bolestech bederní páteře

  Dobrý den. Je vhodné pri bolestech bederni páteře, pocit napětí a strnuleho těla a tim obtížné chůze užít guajakuran na uvolnění? Mohu současné užít lék na bolest diclofenac či jiný? Děkuji

• Tipy na léky a vitamíny pro zmírnění jet lagu při cestě do Brazílie

  Dobrý den, budu cestovat do Brazílie, jaký léky/vitamíny by pomohli proti jet lag? Děkuji.

• Kombinace Tritace s Tenzinem

  Dobrý den, užívám Tritace 5 mg na vysoký tlak, chtěla bych se zeptat, jestli mohu k tomuto léku přípravek "Tenzin" a "Žíly a cévy od Terézia". Děkuji.

• Rozdíl mezi Wellion Safety Lancets 23G a 28G

  jaký je rozdíl mezi Wellion Safety Lancets 23G a Wellion Safety Lancets 28G

• Možné alternativy a řešení častého nočního močení místo užívání Ibalginu

  užívám Ibalgin k tlumení častého nočního močení prý to není dobře ?? co jiného doporučíte - Baclofen - nezabral !

• Možnost kombinace Ozempicu s Metforminem a Nebivololem

  Lze užívat Ozempic na sníž. váhy při současném užívání Metformin (1tbl denně) -diabetes 2.typu-kolem6-7 gmol)+ Nebivolol na občas. srdeč. arytmie-1/2 tbl denně. ? Děkuji