Dlouhodobé užívání vitamínů

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

pro dlouhodobé použití je vhodná určitě slabší verze vitamínu C, 100 mg je často uváděna doporučená denní dávka. Na imunitu je vhodná i kombinace vitamínu C společně se zinkem. Současné užívání Vámi popsaných vitamínů je možné. Obecně se však nedoporučuje dlouhodobé permanentní užívání některých vitaminů (zejména multivitamínové prostředky). Je vhodné dělat 3 měsíční kúry 2 krát ročně, případně omezit užívání pouze při zvýšené zátěži nebo oslabení organismu. Mimo multivitaminy je možné užívat taky jiné imunostimulátory - echinaceu, peptidy, aminokyseliny (Preventan) nebo kolostrum. Do suplementace osobně ráda řadím i omega-3-mastné kyseliny (možné doplňovat ze stravy, minimálně 2x týdně zařadit ryby) nebo probiotika (lze také zařadit do stravy v podobě zkvašené zeleniny nebo zakysaných mléčných produktů).

S pozdravem 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Dlouhodobé užívání vitaminu

  Dobrý den,užívám Spectrum gummies multivitan s echinaceou a chtěla jsem se zeptat,jestli se tyto vitaminy mohou užívat dlouhodobě? Dočetla jsem se ,že by se měly uzivat tak 3 měsíce a pak by měla být 2...

• Dlouhodobé užívání Vitaminu C

  Dobrý den, pokud budu dodržovat doporučenou denní dávku Vitaminu C - tj. tedy max 100 mg pro dospělého muže, je možné používat přípravek "Dr. Max Vitamin C 100 mg 90 žvýkacích tablet" (tj. max jednu...

• Dlouhodobé užívání vitamínů - ano/ne?

  Dobrý den, chci si objednat vitamíny od značky MOVit, konkrétně (Hořčík B6 Chelát 100 mg, Energy B-komplet + kyselinu listovou a Energy Beta karoten 25 000 IU + Panthenol..). Chci se zeptat, zda je nějak...

• Dlouhodobé užívání doplňku Vitamin D3

  Dobrý den, dozvěděl jsem se, že doporučená denní dávka vitaminu D3 (pro dospělého muže) je 15 mikrogramů Přesně této dávce odpovídá vámi nabízený produkt NatureVia Vitamin D3-Efekt Kids. Můj dotaz zní:...

• Dlouhodobé užívání vitamínů na vlasy Viridian Hair Beauty Complex – potřeba přestávky nebo změny?

  Dobrý den, mohu se zeptat užívám již asi cca 5 měsíc vitamíny na vlasy Viridian hair beauty complet, je možné ho nadále dlouho užívat nebo je dobré dát pauzu a vyměnit za jiný doplněk na vlasy? Děkuji za...

• Dlouhodobé užívání vitamínů Revihair a denní dávkování pro 13letou dceru.

  Dobrý den, nevadí když dcera užívá vitamíny revihair přes rok ? A jakou by měla brát dávku za den je jí 13let .

• Dlouhodobé užívání Helides a doporučení vhodných multivitamínů včetně žvýkacích variant

  Dobrý den.Uzivam cca 10 let Helides.Dnes mi lékárnice sdělila, že díky němu se mi hůře vstřebávají vitamíny a že bych měla užívat nějaké multivitamíny.Ktere jsou nejlepší a aby opravdu fungovaly A že...

• Dlouhodobé užívání vitaminových pastilek

  Dobrý den, Lze dlouhodobě užívat - Dr. Max Islandský lišejník bylinné pastilky 36 pastilek, nebo Dr. Max Šalvěj Bylinné pastilky 36 pastilek, nebo Dr. Max Zázvor a med pastilky 36 ks. Děkuji

• Dlouhodobé užívání vitaminu C může způsobit kameny v ledvinách

  Dobrý den, nehrozí při dlouhodobém užívání vitaminu C tvorba ledvinových kamenů, případně jiná forma zanášení led. řečiště? Je případně tento výrobek:...

Nejnovější otázky v poradně

• Rada při zatížení žaludku při užívání antibiotik Augmentin

  Dobrý večer potřebujem poradit berem antibiotika Augmentin mam zataz zaludka a citim plnost mozem použít helcid alebo kinito dakujem

• Správné dávkování léku Biseptol 400 mg

  Dobrý den, prosím o radu s dávkováním léku Biseptol 400 mg na infekci močových cest pro dospělého. Paní doktorka mi napsala 1 tbl. po 12 hodinách, ale paní lékárnice z lékárny Dr.Max mě upozornila, že se...

• Možnost kombinace mirtazapinu a Lavekanu při nespavosti.

  Dobry den. Na spani beru mirtazapin 7,5mg. Mohu uzivat i lavekan. Dekuji.

• Možnost zakoupení náhradních kaučukových třešinek

  Dobrý den, je možné zakoupit náhradní kaučukové třešinky do dudlíku jako kdysi dávno? Hezký den

• Interakce mezi Prostamol Uno a Xarelto

  Prostamol Uno a xarelto může se užívat spolu, děkuji za odpověď.

• Kombinace vitaminu D, hořčíku, Eliquis a Detralex

  Dobrý den můžu brát vitamin D1000mg s horcikem200mg.leky eliquis.rano detralex děkuji

• Možnost současného užívání Augmentinu a Helcidu při žaludečních potížích.

  Dobrý den beriem antibiotika Augmentin každých 12 hodin niekdy ma boli žaludek chcem sa opitat ci by som si mohla vzít helcid 20mg dakujem