Dlouhodobé užívání vitamínů

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

pro dlouhodobé použití je vhodná určitě slabší verze vitamínu C, 100 mg je často uváděna doporučená denní dávka. Na imunitu je vhodná i kombinace vitamínu C společně se zinkem. Současné užívání Vámi popsaných vitamínů je možné. Obecně se však nedoporučuje dlouhodobé permanentní užívání některých vitaminů (zejména multivitamínové prostředky). Je vhodné dělat 3 měsíční kúry 2 krát ročně, případně omezit užívání pouze při zvýšené zátěži nebo oslabení organismu. Mimo multivitaminy je možné užívat taky jiné imunostimulátory - echinaceu, peptidy, aminokyseliny (Preventan) nebo kolostrum. Do suplementace osobně ráda řadím i omega-3-mastné kyseliny (možné doplňovat ze stravy, minimálně 2x týdně zařadit ryby) nebo probiotika (lze také zařadit do stravy v podobě zkvašené zeleniny nebo zakysaných mléčných produktů).

S pozdravem 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Dlouhodobé užívání vitamínů - ano/ne?

  Dobrý den, chci si objednat vitamíny od značky MOVit, konkrétně (Hořčík B6 Chelát 100 mg, Energy B-komplet + kyselinu listovou a Energy Beta karoten 25 000 IU + Panthenol..). Chci se zeptat, zda je nějak...

• Dlouhodobé užívání vitaminu

  Dobrý den,užívám Spectrum gummies multivitan s echinaceou a chtěla jsem se zeptat,jestli se tyto vitaminy mohou užívat dlouhodobě? Dočetla jsem se ,že by se měly uzivat tak 3 měsíce a pak by měla být 2...

• Dlouhodobé užívání Vitaminu C

  Dobrý den, pokud budu dodržovat doporučenou denní dávku Vitaminu C - tj. tedy max 100 mg pro dospělého muže, je možné používat přípravek "Dr. Max Vitamin C 100 mg 90 žvýkacích tablet" (tj. max jednu...

• Dlouhodobé užívání vitamínů Revihair a denní dávkování pro 13letou dceru.

  Dobrý den, nevadí když dcera užívá vitamíny revihair přes rok ? A jakou by měla brát dávku za den je jí 13let .

• Dlouhodobé užívání doplňku Vitamin D3

  Dobrý den, dozvěděl jsem se, že doporučená denní dávka vitaminu D3 (pro dospělého muže) je 15 mikrogramů Přesně této dávce odpovídá vámi nabízený produkt NatureVia Vitamin D3-Efekt Kids. Můj...

• Dlouhodobé užívání Helides a doporučení vhodných multivitamínů včetně žvýkacích variant

  Dobrý den.Uzivam cca 10 let Helides.Dnes mi lékárnice sdělila, že díky němu se mi hůře vstřebávají vitamíny a že bych měla užívat nějaké multivitamíny.Ktere jsou nejlepší a aby opravdu fungovaly A že...

• Dlouhodobé užívání vitamínů na vlasy Viridian Hair Beauty Complex – potřeba přestávky nebo změny?

  Dobrý den, mohu se zeptat užívám již asi cca 5 měsíc vitamíny na vlasy Viridian hair beauty complet, je možné ho nadále dlouho užívat nebo je dobré dát pauzu a vyměnit za jiný doplněk na vlasy? Děkuji za...

• Rozdíl mezi formami Millgamma N a možnost dlouhodobého užívání vitaminu B6.

  Dobrý den, 1/ Jaký je rozdíl mezi měkkými tobolkami a potahovými tabletami u Millgamma n? Pokud je účiiná dávka stejná, nechápu rozdill v ceně. 2/ Dá se používat dlouhodobě ( nejsem na nic alergická),...

• Dlouhodobé užívání vitaminových pastilek

  Dobrý den, Lze dlouhodobě užívat - Dr. Max Islandský lišejník bylinné pastilky 36 pastilek, nebo Dr. Max Šalvěj Bylinné pastilky 36 pastilek, nebo Dr. Max Zázvor a med pastilky 36 ks. Děkuji

• Dlouhodobé užívání vitaminu C může způsobit kameny v ledvinách

  Dobrý den, nehrozí při dlouhodobém užívání vitaminu C tvorba ledvinových kamenů, případně jiná forma zanášení led. řečiště? Je případně tento výrobek:...

Nejnovější otázky v poradně

• Možnost použití Nalgesinu místo Diclofenacu při výhřezu ploténky

  Dobrý den prosím o radu mám na výhřez plotýnky napsaný diclofenac duo 75mg a metamizol stada a dimexol 200mg došel mi diclofenac duo 75mg můžu místo něj nalgesin's. Na noc na spaní mám jednu tabletu...

• Kombinace Cifloxinalu a Citalecu

  mohu užívat cifloxinal , který mi byl předepsán a Citalec, který beru již 5 let

• Je GC Tooth Mousse jahoda vhodný pro čtyřleté dítě?

  GC Tooth Mousse jahoda dentální krém 35 ml Dobrý den, je víše uvedený dentální krém vhodný pro 4 leté dítě? Děkuji

• Vhodnost užívání čaje ze řimbaby při užívání antidepresiva Elicea

  DOBRÝ DEN,PROSÍM O RADU,ZDALI MOHU PÍT ČAJ Z KOÚŘIVY ŘIMBABY.BERU DENNĚ 20mg ELICEI NA GENERALIZOVANOU PANICKOU PORUCHU.DĚKUJI ZA ODPOVĚĎ.

• Skladování sirupu Erdomed mimo lednici

  Dobrý den, dnes jsem dceři vyzvedla míchaný sirup Erdomed, ale domů jsme se dostali až se zpožděním, takže byl cca 2 hodiny mimo lednici. Mohlo dojít ke snížení účinnosti? Máme si nechat předepsat...

• Možnosti úlevy od bolesti po stabilizaci bederní páteře bez použití opiátů.

  Dobrý den, jsem třetí týden po stabilizaci bederní páteře.mam stále bolesti opiáty nemohu zvracim . Beru UNO 150mg , ale už mi nezabírá ,měla jsem Novalgin a běžné analgetika a nic prostě. Prosím...

• Možnost užití přípravku na klouby Complex Activ Mobility při současném užívání Anopyrinu

  Dobrý Ben chtěla bych vědět zda můžu vizivu.na klouby Complex activ6 mobylity6.nini beru anopyrin děkuji krásný den

• Užívání léků Tereo a Controloc 20 mg v den kolonoskopie

  Dobrý den,je možné si vzít léky na tlak Tereo a controlog 20mg v den kolonoskopie?