Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • doplňky stravy

    Dotaz z 9. 9. 20161 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, poradite mi nejaky vhodny doplnek stravy/vitaminy, ktere bych mohla brat. Jde o to, ze nejim zeleninu a mam pocit, ze by telu mohlo neco chybet. Snazim se sice o to vice jist ovoce, ale to ma samozrejme jine vitaminy nez zelenina. Doporucite mi nejaky doplnek stravy, ktery obsahuje podobne slozeni vitaminu jako bezna zelenina? Dekuji
    Hezký večer, obecně se ovoce od zeleniny liší vyšším obsahem jednoduchých cukrů (fruktózy), nikoliv spektrem minerálů a vitamínů. Je tedy sladší a poskytuje i větší podíl rozpustné vlákniny, kterou tělo dokáže rozštěpit na energii. Ovoce má tedy ve většině případů energeticky vyšší hodnotu. Zelenina oproti němu nabízí větší podíl nerozpustné vlákniny, kterou můžete doplňovat jinak (obiloviny, houby, lněná celulóza, Fructolax..). Nikdo Vám též nezakáže pořídit si některý ze souborných multivitaminů a minerálů (Duovit, Pharmaton Geriavit, Eunova, Supradyn, Multi-Tabs, JML MultiMax Power Energy, Walmark Spektrum..), ovšem při svědomité konzumaci ovoce, obilovin, mléčných výrobků a masa se jistě nejedná o nutnost či dokonce povinnost. Loučí se Lukáš Dobrovolný

    Nejnovější otázky v poradně