Dotaz na užívání doplňků stravy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

základem detoxu je především pestrá a vyvážená strava, dostatek pohybu a spánek. Detoxikaci v našem těle zajišťují játra, ledviny, kůže, plice, lymfatický systém a trávicí trakt. Pokud tedy nemáte problémy s játry či ledvinami, postačí jako detox pouhé odlehčení jídelníčku. Přidejte více zeleniny, ovoce a nezapomínejte na pitný režim a odpočinek. Co se týče potravin prospěšné jsou v rozumném množství zázvor, česnek, koriandr, zelenina (listová zelenina, cibule, fazole, růžičkové zelí, brokolice, květák, červená řepa), ovoce v syrovém stavu (citrony, jablka, meloun, hrušky, jahody), zelený čaj, řeřicha, hnědá rýže. Pokud trváte na doplňcích stravy, doporučuje se ostropestřec (pomáhá regenerovat játra), psyllium (pomáhá zlepšovat průchodnost střev) nebo zelené potraviny (chlorella, zelený ječmen, spirulina, moringa). Dodávám však, že u zelených potravin se obecně doporučuje dodržovat odstup alespoň 2 hodiny od ostatních léků a doplňků stravy (dokáží na sebe vázat škodlivé, ale i ty prospěšné látky).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Dotaz na kombinaci užívání doplnku stravy a léků

  Dobrý den, již týden užívám od Gymbeam Tribulus Terrestris a dnes jsem si objednal od Myprotein KSM-66® Ashwagandha kapsle 500mg, nebude nějaký problém s kombinováním, užíváním? Přeci jen 500mg je...

• Dotaz na kombinaci léků, doplňků stravy a jejich pořadí užívání během dne.

  Ráno-Perindopil Tosilate Amlodipin Teva B.V.5mg/5mg,Omega 3, B-complex,B12,Lutein Complex,Gingo Bilobu. Večer-Tulip20mg,Pregabalin Zentiva150mg,CalcichewD3,Vigantol,Omega31+za měsíc imandronát mylan...

• Cholesten

  Dobrý den, u doplňku stravy CHOLESTEN je uvedeno, že by ho neměli užívat osoby nad 70 let. Jaký problém může způsobit? Děkuji za odpověď.

• Obsahuje NAC Al 600 mg skutečně N-acetylcystein? Doporučení doplňků s NAC.

  Kupovala jsem lék NAC Al 600 mg, neboť podle jeho názvu jsem myslela, že obsahuje N-acytel cystein, ale dle příbalového letáku je účinná látka jen acetyl - cystein (stejně jako u ACC ). Dotaz:: 1)...

• Užívání doplňků stravy a antidepresiv

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda bych mohla užívat doplněk stravy Vellena zároveň se Zoloftem? Ono je totiž ve složení Velleny L-tryptofan a nevím jestli se to se Zoloftem nebude bít. Děkuji za...

• Může se doplněk GymBeam Magnézium chelát kombinovat s léky a dalšími doplňky stravy?

  Dobry den,užívám pravidelně lékyEuthyrox,Tezeo,Xanax,Helicid,AD Prothiaden.Mam dlouhodobě hranični hodnoty cukru v krvi.Doplnek stravy užívám kapsle s cejlonskou skořicí,zinkem a chlorem a Probiotika.Je...

• Možnost užívání Natios Magnesium Malate 1000mg+B6 s léky Sorvasta, Trombex a Prestarium Neo Combi.

  Dobrý den,může můj manžel užívat Natios Magnesium Malate 1000mg+B6 s těmito léky na předpis:Sorvasta Plus 40mg,Trombex 75mg,Prestarium Neo.Combi 5mg/1,25mg.Děkuji.

• Bezpečnost současného užívání pangaminu a doplňků stravy.

  Denně užívám pangamin bifi+omega-3, pangamin B komplex, pangamin C+ E+ zinek (dou forte ). Mohu to takto užívat?. Děkuji za odpověď.

• Vhodnost užívání Koenzymu Q10 při léčbě vysokého cholesterolu – Tipy na výběr doplňků stravy.

  Dobrý den začala jsem brát léky na vysoký cholesterol a prý je dobré k nim užívat Koenzim Q10. Doporučíte mi nějaký určitý ? Děkuji

• Porovnávání doplňků stravy: Bacentos-D vs. Bactoral s vitaminem D a rozdíl mezi streptococcus salivarius K12 a SAL21

  Dobrý den,mohu vědět rozdíl mezi: Bacentos-D a Bactoral s vitaminem D? Jaký je rozdíl mezi streptococcus salivarius K12 a SAL21? Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Bolest v krku v těhotenství: Možné volby bezpečné léčby ve 13. týdnu

  Dobrý den! Bolí v krku, těhotenství 13.5. Co možno?

• Pravidelné užívání probiotik při plynatosti a nafouknutí břicha

  Dobrý den.Mám často nafouklé břicho a trpím plynatostí.Můžu pravidelně užívat probiotika? Zjistil jsem že mě to pomáhá.

• Výskyt pupínků po těle bez svědění a jejich rozšiřování.

  Mám pupínky po celém těle ale nesvědí. Postupně se rozrůstá vsude

• Očkování

  Nedostatek vakcín na chřipku Vaxigrip a Efluelda: Příčiny a dostupnost.

  Dobrý den,jak je možné,že není k dostání vakcína na chřipku Vaxigrip nebo Efluelda.?? Pak se trapně píše v médiích,že Češi se preventivně neočkují.

• Začervenalá pokožka a svědění po Augmentinu

  Dobrý den, má matka 80let má po 4 tém dni po použití augmentinu začervenalou pokožku a menší svědění. Je na to nějaká mast nebo podobně? Děkuji za odpověď

• DiabetesBolest

  Úleva od bolesti nohou u diabetiků: Doporučené gely a masti

  Dobrý den prosím chtěla bych se zeptat jaký gel nebo mast na bolest nohou sem diabetik děkuji

• Možnosti léčby zánětu varlat při neúčinnosti předepsaných antibiotik.

  Dobrý den 7.10 jsem byl u Urologa a zjistil mi zánět varlat a napsal mi antibiotika Doxyhexal 200 brát 0-1-0. Před měsícem jsem bral od svého praktického lékaře na to Biseptol ale bohužel mi nepomohl a...

• Problémy s menstruačním krvácením a výběr vhodné antikoncepce při minerálních nedostatcích.

  Dobrý den, měla jsem problémy s velmi silným krvácením během menstruace. Gynekolog mi doporučil Minervu, protože jsem také mívala akné. Po dlouhém rozmýšlení jsem ji začala brát. Funguje dobře a zatím...

• Šišák bajkalský a jeho vliv na účinnost hormonální antikoncepce.

  Dobrý den, má Šišák Bajkalský (kapsle) nějaký vliv na hormonální antikoncepci? Snižuje její účinnost? Beru Lirien. Děkuji