Dotaz na užívání doplňků stravy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

základem detoxu je především pestrá a vyvážená strava, dostatek pohybu a spánek. Detoxikaci v našem těle zajišťují játra, ledviny, kůže, plice, lymfatický systém a trávicí trakt. Pokud tedy nemáte problémy s játry či ledvinami, postačí jako detox pouhé odlehčení jídelníčku. Přidejte více zeleniny, ovoce a nezapomínejte na pitný režim a odpočinek. Co se týče potravin prospěšné jsou v rozumném množství zázvor, česnek, koriandr, zelenina (listová zelenina, cibule, fazole, růžičkové zelí, brokolice, květák, červená řepa), ovoce v syrovém stavu (citrony, jablka, meloun, hrušky, jahody), zelený čaj, řeřicha, hnědá rýže. Pokud trváte na doplňcích stravy, doporučuje se ostropestřec (pomáhá regenerovat játra), psyllium (pomáhá zlepšovat průchodnost střev) nebo zelené potraviny (chlorella, zelený ječmen, spirulina, moringa). Dodávám však, že u zelených potravin se obecně doporučuje dodržovat odstup alespoň 2 hodiny od ostatních léků a doplňků stravy (dokáží na sebe vázat škodlivé, ale i ty prospěšné látky).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Dotaz na kombinaci užívání doplnku stravy a léků

  Dobrý den, již týden užívám od Gymbeam Tribulus Terrestris a dnes jsem si objednal od Myprotein KSM-66® Ashwagandha kapsle 500mg, nebude nějaký problém s kombinováním, užíváním? Přeci jen 500mg je velká...

• Dotaz na kombinaci léků, doplňků stravy a jejich pořadí užívání během dne.

  Ráno-Perindopil Tosilate Amlodipin Teva B.V.5mg/5mg,Omega 3, B-complex,B12,Lutein Complex,Gingo Bilobu. Večer-Tulip20mg,Pregabalin Zentiva150mg,CalcichewD3,Vigantol,Omega31+za měsíc imandronát mylan...

• Dotaz a užívání potravinových doplňků

  Užívám Menou a chtěla bych se zeptat, jestli mohu společně uzivat i Veniru. Předem Vám děkuji za odpověď.

• Dotaz na uzivani

  Dobrý den prosím o sdělení, zda mohu užívat zázvor a Mielo grant kdyz užívám varfarin. Děkuji moc za odpověď

• Dotaz na kombinaci doplňků stravy

  Dobrý den, mohu kombinovat tyto doplňky stravy, popřípadě Vás poprosit o doporučení vhodného dávkování. Jedná o Methionin 500 mg (doporučeno užívat 3x denně), Zinkorot 25mg (1x denně) a Nyaderm (doplněk...

• Očkování proti Covidu a užívání doplňků stravy

  Dobrý den, měla bych dotaz ohledně užívání doplňků stravy. Užívám Aneurox 600 spolu s Magnetrans 375mg. Jsem jeden den po očkování proti Covidu a nevím zda mohu dál užívat jmenované doplňky stravy....

• Užívání doplňků stravy a antidepresiv

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda bych mohla užívat doplněk stravy Vellena zároveň se Zoloftem? Ono je totiž ve složení Velleny L-tryptofan a nevím jestli se to se Zoloftem nebude bít. Děkuji za...

• Návod k užívání doplňků stravy

  Dobrý den, jak dlouho se může brát doplněk stravy na močové cesty, jako třeba femannose. Děkuji

• účinná látka v doplňku stravy na imunitu

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli v přípravku imunoglukanP4H(R) sirup a v alternativě od dr. max: betaglukan+ vit C je stejný poměr IMG z hlívy ústřičné nebo v imunoglukanu je ho více. Vitamínu C...

• Dotaz na efektivitu a bezpečnost kombinace doplňků stravy Multivitamín pro muže a K2D3 od Advanced

  Dobrý den, rád bych se zeptal na efektivitu využitelnosti užívání doplňků stravy Multivitamínu pro muže od Advanced a vitamínů K2D3 od téže značky, respektive jestli by v této kombinaci nedocházelo k...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Cotrimoxazol Al forte 800 mg a Furon 40 mg: Možná rizika a doporučení

  Dobrý den, mohu kombinovat Cotrimoxazol Al forte 800mg s léken Furon 40mg na odvodnění ? Děkuji

• Návrat k antikoncepci MyWy: Možnost zahájení mimo běžný cyklus a nutnost doplňkové ochrany.

  Dobrý den, před pár měsíci jsem brala antikoncepci MyWy, poté jsem musela kvůli operaci vysadit. Teď se k ní vracím, ale potřebovala bych ji začít brát asi cca 10 dní po menstruaci. Je to možné, když...

• Jednorázové použití Novo Passit před letem: Pozor na třezalku a sluneční expozici v Řecku.

  Dobrý den, potřebovala bych něco na zklidnění před letem. Našla jsem si bylinný roztok Novo Passit, ale při čtení příbalového letáku jsem našla, že obsahuje třezalku. Je to problém, když letíme v červnu...

• Užívání 0,5 mg Rivotrilu na noc: Možné důsledky a rizika.

  Vadí na noc O.,5 Rivotril?

• Možná rizika při kombinaci Furoniu a Biofenacu

  Můžu kombinovat Furonil a Biofenac

• Kombinácia Prestarium a Rytmonorm: Možné interakcie a opatrnosť

  Môžem prestarium, keď beriem rytmonorm 225

• Venlafaxin a Femiflavon forte: Je jejich kombinace bezpečná?

  Dobrý den mám prosím dotaz .Beru antidepresiva Venlafaxin a na menopauzu jsem si koupila Femiflavon forte.Je možné to brát dohromady ?

• Současné užívání Furolinu a methotrexátu

  Dobrý den, mám zánět močáku a předepsali mi Furolin. Týden po 6 hodinách a pak 3 týdny každý den vecer 1 tabletu. Mohu u toho brát methotrexat? Moc dekuji za info a přeji krásný den