Dotaz na užívání doplňků stravy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

základem detoxu je především pestrá a vyvážená strava, dostatek pohybu a spánek. Detoxikaci v našem těle zajišťují játra, ledviny, kůže, plice, lymfatický systém a trávicí trakt. Pokud tedy nemáte problémy s játry či ledvinami, postačí jako detox pouhé odlehčení jídelníčku. Přidejte více zeleniny, ovoce a nezapomínejte na pitný režim a odpočinek. Co se týče potravin prospěšné jsou v rozumném množství zázvor, česnek, koriandr, zelenina (listová zelenina, cibule, fazole, růžičkové zelí, brokolice, květák, červená řepa), ovoce v syrovém stavu (citrony, jablka, meloun, hrušky, jahody), zelený čaj, řeřicha, hnědá rýže. Pokud trváte na doplňcích stravy, doporučuje se ostropestřec (pomáhá regenerovat játra), psyllium (pomáhá zlepšovat průchodnost střev) nebo zelené potraviny (chlorella, zelený ječmen, spirulina, moringa). Dodávám však, že u zelených potravin se obecně doporučuje dodržovat odstup alespoň 2 hodiny od ostatních léků a doplňků stravy (dokáží na sebe vázat škodlivé, ale i ty prospěšné látky).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Dotaz na kombinaci užívání doplnku stravy a léků

  Dobrý den, již týden užívám od Gymbeam Tribulus Terrestris a dnes jsem si objednal od Myprotein KSM-66® Ashwagandha kapsle 500mg, nebude nějaký problém s kombinováním, užíváním? Přeci jen 500mg je...

• Dotaz na kombinaci léků, doplňků stravy a jejich pořadí užívání během dne.

  Ráno-Perindopil Tosilate Amlodipin Teva B.V.5mg/5mg,Omega 3, B-complex,B12,Lutein Complex,Gingo Bilobu. Večer-Tulip20mg,Pregabalin Zentiva150mg,CalcichewD3,Vigantol,Omega31+za měsíc imandronát mylan...

• Dotaz a užívání potravinových doplňků

  Užívám Menou a chtěla bych se zeptat, jestli mohu společně uzivat i Veniru. Předem Vám děkuji za odpověď.

• Dotaz na kombinaci doplňků stravy

  Dobrý den, mohu kombinovat tyto doplňky stravy, popřípadě Vás poprosit o doporučení vhodného dávkování. Jedná o Methionin 500 mg (doporučeno užívat 3x denně), Zinkorot 25mg (1x denně) a Nyaderm (doplněk...

• Očkování proti Covidu a užívání doplňků stravy

  Dobrý den, měla bych dotaz ohledně užívání doplňků stravy. Užívám Aneurox 600 spolu s Magnetrans 375mg. Jsem jeden den po očkování proti Covidu a nevím zda mohu dál užívat jmenované doplňky stravy. ...

• Návod k užívání doplňků stravy

  Dobrý den, jak dlouho se může brát doplněk stravy na močové cesty, jako třeba femannose. Děkuji

• Užívání doplňků stravy a antidepresiv

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda bych mohla užívat doplněk stravy Vellena zároveň se Zoloftem? Ono je totiž ve složení Velleny L-tryptofan a nevím jestli se to se Zoloftem nebude bít. Děkuji za...

• Dotaz na efektivitu a bezpečnost kombinace doplňků stravy Multivitamín pro muže a K2D3 od Advanced

  Dobrý den, rád bych se zeptal na efektivitu využitelnosti užívání doplňků stravy Multivitamínu pro muže od Advanced a vitamínů K2D3 od téže značky, respektive jestli by v této kombinaci nedocházelo k...

• Dotaz na uzivani

  Dobrý den, užívám warfarin a chtěla bych se zeptat, jestli mohu s ním brát i centrum pro ženy. Děkuji.

• účinná látka v doplňku stravy na imunitu

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli v přípravku imunoglukanP4H(R) sirup a v alternativě od dr. max: betaglukan+ vit C je stejný poměr IMG z hlívy ústřičné nebo v imunoglukanu je ho více. Vitamínu C...

Nejnovější otázky v poradně

• otěhotnění preejakulat

  Dobrý den, omlouvám se za hloupý dotaz. Je možné otěhotnění z preejakulátu bez penetrace? Přítel mě uspokojoval třením po celé vulvě včetně poševního vchodu (měl na sobě spodní prádlo), později bez...

• Možná kombinace Hylak forte a Biopron forte

  Dobrý den, dcera 3 roky má prodělanou salmonelózu. Avšak i po 6 týdnech má pozitivní výtěr. Nyní dostává Hylak forte 3x denně a ráno nalačno biopron fořte. Mohu tyto léky takto kombinovat? Případně,...

• Skladování pera Mounjaro: Lednice nebo pokojová teplota do 30 °C?

  Dobrý den, prosím o radu ve věci uložení pera Mounjaro. V lékárně mi bylo řečeno, že se dává do lednice. V pokynech výše uvedených je napsáno,é že používané může být v pokojové teplotě do 30 st....

• Výběr vhodného cestovního inhalátoru

  Dobrý den, dítě 3 roky, časté záněty průdušek, diagnóza průduškové astma - léčba 4ml vincentka + 13 kapek berudual, doma používáme ARTSANA Inhalátor ultrazvukový ProJet Plus, můžete doporučit menší,...

• Doporučení přípravků na podporu hojení kostí a regeneraci po operaci se šrouby.

  Spíš jsem chtěla doporučení preparatu na zlepšeni hojení kostí. Otok už tak velký není a zánět zatím nemám žádný. Ale něco co podpoří hojení kostí s srouby. Začinam už s nohou hýbat.

• Dávkování kapek Regulax při zácpě.

  prosim kolik se uziva kapek regulax na zacpu

• Přehled léků na vysoký krevní tlak: Možnosti a principy účinku

  Tabletky na vysoký tlak

• Vliv výměny léků na účinnost diklofenaku: Možné příčiny a souvislosti.

  Dobry den,po vyměně léku helicit 20mg za nolpaza 40mg mě přišlo jako kdyby došlo k uplnemu vypadku učinku léku diklofenac 75mg.je to možne.