Efektivní tipy a metody pro úspěšné ukončení kouření

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den,

v první řadě bych Vám chtěla pogratulovat k rozhodnutí skoncovat s kouřením. Jistě zde nemusím popisovat, že to není nic jednoduchého, jelikož se jedná o závislost. Pokud není vůle příliš silná, doporučila bych zahájit odvykání náplastmi. Na našem trhu máme Nicorette nebo Niquitin. Oba výrobci mají tyto náplasti rozdělené do fází průběhu odvykání. Nikotin, který je v náplasti rovnoměrně rozptýlen a po nalepení se z ní postupně uvolňuje. Náplast přilepte na čisté, suché místo na kůži bez ochlupení nebo jen málo ochlupenou a zkontrolujte, zda pevně drží na kůži. Vyhněte se místům, kde kůže vytváří záhyby nebo se pohybuje (např. nad klouby). Rovněž vynechejte místa, kde je kůže zarudlá, poraněná nebo podrážděná. S náplastí se můžete krátce koupat, plavat nebo sprchovat. Náplast odstraňte před spaním (asi po 16 hodinách) a novou náplast si nalepte po probuzení. Samozřejmě si přečtěte příbalový leták, zda jsou pro Vás náplasti vhodné (kvůli případným nemocem a lékům). Pokud by náplast nebyla dostačující, znovu mě neváhejte kontaktovat, zapracujeme na dalších možnostech. Mějte na paměti, že když se rozhodnete přestat kouřit, cigareta v ruce se již nesmí objevit, jinak je Vaše úsilí zbytečné. Mnoho sil a pevné nervy přeji.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

• Tipy a strategie pro ukončení kouření

  Jak mám prest kouřit,když sem závislá na,cigarety

Nejnovější otázky v poradně

• Oddálení menstruace norethisteronem a možnost pohlavního styku

  Dobrý den, mám dotaz pokud si chci oddálit menstruaci norethisteronem 5 mg mohu mít pohlavní styk ?

• Užívání norethisteronu: Změna časového režimu dávkování

  Dobrý den mohu si vzít prašet norethisteronu jeden den večer a dalši už ráno i večer ?

• Kombinace vitamínů B-komplexu a multivitaminu ve věku 14 let

  Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně kombinace vitaminů. Je mi 14 let a mám doma dva přípravky: 1. B-komplex Super Forte+ – obsahuje mimo jiné 8 mg vitaminu B6 a 10 µg B12. Je určený od 12 let. 2....

• Možnost kombinace Anopyrinu s Paralenem nebo Ibuprofenem

  Dobrý den, prosím o radu.Jsem po trombóze. Léčena 20 injekcemi, poté měsíc beru anopyrin. Mám teploty 38,5°C, můžu k anopyrinu vzít paralen,nebo ibubrufen? Děkuji za odpověď.

• Chronické onemocnění ledvin G4 a možnosti návštěvy nefrologa

  Dobrý den, Mám závažný problém s babičkou které je 84 let. Její laboratorní hodnoty z 24.září 2026, S dovolením posílám k posouzení zdravotního stavu zda je nutné vyhledat odborné nefrologické...

• Správná orientace latexové a kokosové vrstvy matrace pro novorozence

  Dobrý den, máme matraci SENSILLO Matrace 90x40cm Aloe Latex. pěna, kokos. Pro novorozence patří kokosovou vrstvou nahoru? Nebo měkčí latex. Děkuju.

• Možnost kalibrace tlakoměrů a doporučení specializovaných míst

  Dobrý den, provádí Vaše lékárna kalibraci tlakoměrů, případně doporučit kde jí provádí. Děkuji

• Kombinace léků Kventiax, Trittico a Magnerot

  Dobrý den,beru léky na spaní Kventiax 25 a Trittico 75,mohu k těmto lékům brát Magnerot. Děkuji za radu.

• Užívání Dony na klouby společně s Inhixou po úrazu kolene

  Dobry den, mohu brat Donu na klouby a spolecne uzivat s Inhixou? Mam po uraze kolene. Dekuji

• Možnosti léčby diabetické neuropatie bez vysokých nákladů

  Mám diabetickou neuropatii a užíval jsem MIELO GUARG. Je to dost drahý přípravek a nevim jestli ma takový přínos abych ho kupoval i nadále. Existuje něco podobného ale aby to bylo treba na předpis ale...