GABA a L-theanin: Možnosti užívání s Dostinexem při problémech se spánkem.

Dobrý den,

mezi Vámi uvedenými doplňky stravy - GABA a L-theanin nebyly dosud v kombinaci s Dostinexem popsány žádné interakce. Kombinace je tedy možná, avšak o dlouhodobém užívání doporučuji o užívání upovědomit i lékaře. Pokud byste cítila výraznou ospalost, závratě nebo nevolnost, doplněk raději vysaďte a kontaktujte lékaře. Doplněk stravy nenahrazuje léčbu nespavosti, ale může být podporný. Vhodné je také najít příčinu toho, proč nespíte. Může to být stres, napětí, spánek během dne. Můžete vyzkoušet zlepšit spánkovou hygienu – důležitá je aktivita v průběhu dne (nespat po obědě), popíjení meduňkového čaje, procházky před spaním (vyhnout se však namáhavé činnosti 2 hodiny před plánovaným usnutím), větrání a udržování správné pokojové teploty (17-19°C, vhodné).

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková