GABA a L-theanin: Možnosti užívání s Dostinexem při problémech se spánkem.

Question

Dobrý den, prosím o informaci zda je možné užívat potravinový doplněk s GABA a L-theaninem při současném užívání Dostinexu 0,5mg 1x týdně (ve dvou dílčích dávkách. Špatně spím a spánek bývá mělký a přerušovaný. Vyšetření ve spec. spánkové poradně s vyloučením patol.příčiny. Moc děkuji.

Answer 1

Dobrý den,

mezi Vámi uvedenými doplňky stravy - GABA a L-theanin nebyly dosud v kombinaci s Dostinexem popsány žádné interakce. Kombinace je tedy možná, avšak o dlouhodobém užívání doporučuji o užívání upovědomit i lékaře. Pokud byste cítila výraznou ospalost, závratě nebo nevolnost, doplněk raději vysaďte a kontaktujte lékaře. Doplněk stravy nenahrazuje léčbu nespavosti, ale může být podporný. Vhodné je také najít příčinu toho, proč nespíte. Může to být stres, napětí, spánek během dne. Můžete vyzkoušet zlepšit spánkovou hygienu – důležitá je aktivita v průběhu dne (nespat po obědě), popíjení meduňkového čaje, procházky před spaním (vyhnout se však namáhavé činnosti 2 hodiny před plánovaným usnutím), větrání a udržování správné pokojové teploty (17-19°C, vhodné).

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková