Hladina kortizolu ráno 614,97 nmol/L: Je tato hodnota zvýšená a jak snížit stres?
Dobrý den,
hladina kortizolu je nejvyšší právě ráno, do 9 hodin. Výsledek kortizolu 614,97 nmol/l při ranním odběru je tedy stále ještě v rámci normy. Jednorázový ranní odběr nedokáže spolehlivě určit míru dlouhodobého stresu. Hodnotu může krátkodobě zvýšit i nervozita z odběru, špatná noc, káva nebo cigareta před odběrem nebo fyzická námaha den před odběrem. Pokud se cítíte dlouhodobě v napětí, doporučuji zaměřit se na kvalitní spánek (pravidelný režim), přiměřený pohyb, omezení kofeinu a nikotinu, dechové techniky nebo krátká relaxační cvičení.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Nejnovější otázky v poradně
Užívání doplňků stravy při léčbě Escitalopramem Teva
Dobrý den, začala jsem užívat lék Escitalopram Teva 10 mg - zatím si dávám jen 5 mg, takže ploviční dávku a chci se zeptat ohledně doplňků stravy, protože se to prý nedoporučuje. Užívám už několik měsíců...
- Bolest Hubnutí a zdravá výživa Lékové interakce
Kombinace léku Skudexu a spalovače tuků Fatburner – možné interakce a rizika.
Dobrý den, Mohu prosím kombinovat lék Skudexu a doplněk fatburner ( spalovače tuků ). skudexu beru na noc kvůli bolestem. Děkuji
- Zažívání
Výběr sáčků na ochranu žaludeční sliznice bez cukru pro diabetiky
Dobrý den, lékař mi předepsal Gastrotuss sáčky. Užívám na žaludek Lanzul 30. Mám cukrovku a v příbalovém letáku jsem se dočetla, že tento přípravek není vhodný. Existují jíné sáčky bez cukru. / na...
Rozdíl mezi Zenarem a Zodacem
Prosím jaký je rozdíl ve složení zenara a zodacu. Případně , co jsou za novější hystaminika, která nezvyšují krevní tlak. Moc děkuji
Nasazení antikoncepčního kroužku 4. den menstruace a vliv na účinnost.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat dnes mám 1.den menstruace a zapomněla jsem si koupit antikoncepční kroužek, bude jeho účinek stejný když si ho dám až 4.den menstruace. Děkuji
Užívání Tebokanu 120 a Protavascu
Dobrý den . Při strátě sluchu levého ucha užívám Tebokan 120 .Doporucil mi to lékař ORL a Protavasc .Můžu toto léčivo užívat společně ráno s jídlem ? Děkuji za odpověď.
Bezpečnost a účinnost léku KOGNIVEL při současném užívání léků na ředění krve
Dobrý den, ráda bych se zeptala na lék KOGNIVEL. Je bezpečný a ůčinný, užívám leky na ředění krve. Děkuji za radu
Kombinace Edonu, Biomin H a Dr.Popov-Cholesterol
Dobrý den,lékařka na denzitometrii mi předepsala Edon(20000IU/ml)1xtýdně 20 kapek a Biomin H 1/2sáčku denně.Dále mi vyšel vysší cholesterol,proto jsem si objednala Dr.Popov-cholesterol.Mohu tyto léky...
Přechod z Inhixy na Fraxiparine
Dobrý den, mohu si začít aplikovat Fraxiparine (9500 ui) hned po dobrání balení Inhixy (4000 ui)? Lékaře jsem požádal o další injekce, ale napsal mi prave Fraxiparine místo Inhixy. Je to v pořádku?