Hladina kortizolu ráno 614,97 nmol/L: Je tato hodnota zvýšená a jak snížit stres?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

hladina kortizolu je nejvyšší právě ráno, do 9 hodin. Výsledek kortizolu 614,97 nmol/l při ranním odběru je tedy stále ještě v rámci normy. Jednorázový ranní odběr nedokáže spolehlivě určit míru dlouhodobého stresu. Hodnotu může krátkodobě zvýšit i nervozita z odběru, špatná noc, káva nebo cigareta před odběrem nebo fyzická námaha den před odběrem. Pokud se cítíte dlouhodobě v napětí, doporučuji zaměřit se na kvalitní spánek (pravidelný režim), přiměřený pohyb, omezení kofeinu a nikotinu, dechové techniky nebo krátká relaxační cvičení.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

• Kapky na odstranění vody z ucha po koupání v rybníku

  Dobrý den, při koupání v rybníku mi natekla mi voda do ucha. Bylo to včera, stále vodu v uchu cítím. Existují nejake kapky?

• Použití kostivalové masti na lýtko při užívání Eliquis

  Mohu použít kostivalovou mast na lýtko, když beru eliquis (2x 2,5mg)?

• Možnost užívání Atorisu ob den při bolesti svalů a vlivu na účinnost.

  Dobrý den, beru Atoris 10 m 1x denně, bolí mne trochu svaly, je možné jej brát ob den? Četla jsem že se účinnost sníží pouze nepatrně. Cholesterol mám teď v normě

• Kombinace Milgamma N, Zirvin a Brufenu: Možnosti užívání a časové odstupy

  Dobrý den, dlouhodobě užívám Milgamma N na problémy se zády. Nyní mám Zirvin na pásový opar a Brufen. Mužů brát i Milgamna, příp. v jakém časovém odstupu. Děkuji a přeji příjemný den

• Možnost současného užívání Neurolu, Neuromedicu, ginkga biloby a omeprazolu.

  Dobrý den, užívám neurol jednou denně,neuromedic na nohy, ginko biloby na prokrvení a nyní mě zlobí žaluek na který mi pomáhá omeprazol. Mohu to vše užívat?

• Kombinace Biofenac a Novalgin 500 mg

  Užívám biofenac mohu ho zkombinovat s novalgin 500g, který je proti bolesti

• Lék Cotrimoxazol a riziko kožních reakcí při pobytu na slunci

  Zdravím a prosím o radu. Užívám Cotrimoxazol Al forte na potíže s močovým měchýřem, v současné době se těžko vyhnu pobytu na slunci. Jak se projeví? Jedu na dovolenou, jak se projeví kožní problémy a...