Jak v noci klidně spát - užívat bylinné kapky, nebo serotonin ?
Dobrý deň, určite lekárovi pripomínajte časté nočné močenie, aj pri najlepšom spánku Vás to bude rušiť. Na podporu lepšieho spánku je vhodný kozlík (ktorý už možno poznáte z bylinkárstva), často býva v kombinácii s chmelom, meduňkou, levandulou a ďalšími. Môžete užívať aj kapslované produkty s uvedenými bylinkami (Neospan Forte, Hypnox, Persen). Na trhu sú aj produkty s obsahom L-theaninu, aminokyseliny, ktorá má upokojovať a napomáhať účinku kozlíka a ďalších bylín- dá sa však zakúpiť aj samotný L-theanin (Happy Sleep kapsule). Ďalšou možnosťou sú spreje, či tablety s obsahom melatoninu, telu prirodzeného hormónu, ktorý navodzuje spánok (Fast sleep spray, Allegra). Na podporu zaspávania pri častom nočnom budení je vhodný aj zinok 15 mg, je ale nutné podľa štúdií užívať aspoň 12 týždňov. Revitanerv a Magnesium sú v poriadku. S pozdravom Sabina Lazorová
Nejnovější otázky v poradně
Možné rozdíly mezi Cezerou a Zenarem: vedlejší účinky a účinnost.
Doktorka mi originálně předepsala Cezeru ale v lékárně ji zrovna neměli takže mi dali Zenaro. To mi nijak nevadilo, vyhovovalo a zabíralo výborně. Teď jsem pár dní ale bral tu Cezeru kterou jsem měl mít...
Vliv léků na osteoporózu na hojení zubů a rizika při jejich trhání.
Dobrý den,jmenuji se Hana a chci se zeptat revmatolog mi doporučuje léky na osteoporózu, mám faktury na páteři,a také se chci zeptat jak je to z trháním zubů při těchto lécích, název ještě neznám, dozvím...
Začátek užívání léku Ryeqo během prvních pěti dní menstruace
Dobrý den, mám začít užívat lék Ryeqo a v příbalovém letáku je uvedeno, že se má lék začít užívat během prvních pěti dní od začátku menstruace. Opravdu je jedno, který z prvních pěti dní si stanovím...
Kombinace léků Xigduo a Parapyrex Combi: Možné interakce a doporučení.
Dobry den mohu uzivat k leku Xigduo lek parapyrex combi?
Odstup mezi alkoholem a Aulinem: Doporučení pro bezpečné použití při nízké tělesné hmotnosti.
Dobrý den, v sobotu večer jsem měla tři piva mezi 22:00 a 3:00 hodinou. Druhý den se mi dostavily velmi silné menstruační bolesti a ve 22:00 (cca 19 hodin po posledním pivu) jsem si dávala aulin 100mg....
Kombinace léků Isoprinosine a Xyzal
Prosím, mohu kombinovat Isoprinosine s Xyzalem ? Děkuji
Pocit dušnosti spojovaný s jícnovým refluxem a blokací hrudní a krční páteře.
Proc mam pocit ze nemuzu dychat a jako bych se nutila dychat , zrmi telo nechce dycjst samo ? Jen bych rekla zr mam jicnovy reflux s kterym se ted par dni lecim . A do toho mam asi blokaci hrudni s krcni...