Jak zmírnit zácpu při užívání Muntjara: Strava, hydratace a další možnosti podpory.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

 

kromě zvýšeného příjmu vlákniny a tekutin, doporučuji přidat také pohyb, každodenní chůze 20–30 minut pomáhá rozpohybovat střeva. Omezte bílé pečivo, velké množství syrů a čokoládu, jezte menší porce, ale častěji. Pomáhají i kvašené potraviny (například kefír, jogurt, kysané zelí). Ráno zkuste vypít teplou vodu nebo čaj, to pomůže nastartovat činnost střev. Pokud ani tato režimová opatření nepomohou pravidelnému vyprazdňování bez čípků, doporučuji konzultaci s lékařem, kvůli úpravě dávkování nebo změně léčby.

 

S pozdravem a přáním hezkého dne,

 

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

• Vitamíny a doplňky stravy vhodné pro seniory ve věku 90 let

  Dobrý den, ráda bych zakoupila vitamíny nebo doplňky stravy pro 90letou babičku. Mohli byste mi doporučit nejlepší produkty? Moc děkuji a přeji hezký den

• Kombinace ostropestřce mariánského, vitaminu D a Atorisu

  zdravím je možné kombinovat ostropestřec mariánský (drcený plod) a vitamin D a atoris ?

• Možnosti náhrady přípravku Condrosulf při citlivém zažívání

  Dobrý den Poprosím,při artróze 2 stupně mě byl předepsán Condrosulf. Jelikož mám citlivou zažívací soustavu, mám obavy z možných vedlejších účinků. Je možno koupit jiný produkt s totožnými vlastnostmi?...

• Návod na použití Višněvského balzámu

  višněvského balzám návod na použití

• Ibiškový čaj při ulcerózní kolitidě

  Dobrý den,chci se zeptat zda při Ulcerozní kolitidě mohu pít čaj z Ibišku?

• Bolest ucha a krku: Možnosti léčby

  Prosím o radu a pomoc. Trhá mě v uchu a bolí i v krku.Co s tím mám dělat? Je nutné jít na ORL? Nebo co si mám ve Vaší Lékárně koupit? Moc děkuji za radu.