Je nutné dodržovat dietu při zánětu žaludku? Nejistoty ohledně výživy a strachu ze ztráty hmotnosti

Dobrý den,

přísnost diety záleží na tom, zda se jedná o akutní nebo chronický zánět žaludku. Při akutní gastritidě se doporučuje zpočátku hladovka, později tekutá a až kašovitá strava. Při ústupu akutních problémů i při chronickém zánětu žaludku se pak doporučuje přejít na šetřící dietu. Ta spočívá v pravidelnosti – jíst pravidelně, menší porce vícekrát denně (klidně 6-8 krát denně), v rovnoměrném rozložení pitného režimu (nepít najednou velké množství tekutin), vhodný je individuální výběr potravin podle toho, jak tělo na danou potravinu reaguje. Jídla by neměla být příliš horká, naopak ani příliš studená, stejně tak je vhodné se vyhnout mastným (smažené, s vysokým obsahem tuku), těžko stravitelným (příliš mnoho vlákniny, houby, ořechy), příliš kyselým (citrusy), příliš sladkým (zmrzliny a vysokotučné dezerty) a kořeněným jídlům. Důležitý je také dostatek odpočinku a zákaz kouření a pití alkoholu.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková