Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Kolagen a Multivitamíny Pro Regeneraci Po Úrazu: Mýtus nebo Realita?

    Dotaz z 26. 3. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den. Jsem po úrazu hlezna a šlachy. Někde jsem četla že kolagen může napomáhat k regeneraci šlach atd a tlumení bolesti. Je to pravda? Pokud ano můžu i ve 28 letech užívat např kamzika? Popřípadě vadilo by kdybych společne užívala doplněk stravy multivitamin gs extra strana? Děkuji
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    k regeneraci po úrazu či operacích je obecně vhodné přijímat dostatečné množství bílkovin a vitamínů a minerálů (hlavně vitamín C, vitamín D, zinek, hočík) a omega 3 mastných kyselin. Pokud umíte tyto živiny přijmout v dostatečném množství ze stravy (libové maso, mléčné výrobky - hlavně cottage, tvaroh, řecký jogurt, vejce, luštěniny, ořechy, semínka, ryby, pestrý výběr ovoce a zeleniny) není zapotřebí ani suplementace doplňky stravy. Kolagen také umíte doplnit stravou, a to příjmem vitamínu C (papriky, rajčata, jahody, citrusy), listové zeleniny, masa, ryb, vajec, ořechů a semínek. Samozřejmě i samotným užíváním kolagenu nic nezkazíte, zaměřte se na výběr kolagenu hovězího původu.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    KolagenZdravá výživaVitamíny a minerályDoplňky stravy