Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Kombinace doplňků stravy

    Dotaz z 23. 3. 20261 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý večer, potřebovala bych poradit. Užívám doplňky stravy b komplex, magne B6 a D3+K2+K1. Mohu k tomu začít užívat ještě omega 3 forte a selen+zinek forte? A jak doplňky stravy správně užívat? Ráno, nebo večer, nalačno nebo po jídle? Děkuji
    PharmDr. Radka Procházková
    Na dotaz odpovídá
    PharmDr. Radka Procházková

    Dobrý den,

    Omega 3 (aby se rybí tuk dobře vstřebal, je dobré užívat vždy s jídlem nebo bezprostředně po jídle, kdy dochází ke zvýšenému vylučovaní žluče a tedy i k lepšímu trávení oleje. Užití rybího oleje spolu s jídlem zároveň pomůže vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích (vitamíny A, D, E, K). Vitamín D se může užívat kdykoliv během dne, zda už během jídla nebo bez něho. Jelikož jde o vitamín rozpustný v tucích, je vhodné ho zapít například sklenkou mléka. Hořčík je možné doplnit kdykoliv během dne po jídle, selen a zinek užívejte s časovým odstupem od hořčíku alespoň tří hodin.

    S přáním hezkého dne.

    Procházková Radka

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně