Který KOLAGEN na pleť i na klouby?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den, existuje několik druhů kolagenů. Nejrozšířenějším v těle je kolagen I, přítomný ve šlachách, vazech, kostech a pokožce. Bývá součástí přípravků podporujících pružnost pokožky a zlepšujících kvalitu vlasů a nehtů. Ideální denní dávka je 10 g v jedné denní dávce. Další typ kolagenu, vyskytující se pouze v chrupavkách a tvořící až 70% kloubní chrupavky, je kolagen II. Optimální přijaté množství je alespoň 10 mg za den (typ III – je obsažen zejména v kůži, svalech a kostech, kde slouží jako pomocník při poranění, později přechází v typ I. Typ V – je obsažen v cévních výstelkách). Při výběru kolagenu dbejte na obsah kolagenu v přípravku, jeho čistotu, zdroj a také formu. Za kvalitní kolagen je považován rybí kolagen (např. Inca Collagen, Collaloc aj.) Pro organismus dobře využitelný je hydrolyzovaný kolagen (Max Kolagen 2000, Collagen Drink), který sám napomáhá syntetizovat kolagen v tenkém střevě. Účinky kolagenu typu I se vysvětlují mechanismem orální tolerance. Po orálním užití malého množství kolagenu dochází k indukci regulačních T-lymfocytů imunitního systému, které produkují protizánětlivé cytokiny v kloubní synoviální tekutině. Je tedy určen jako ochrana kloubů, vazů a šlach a pro udržení stavu pleti. S pozdravem Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Kombinace Condrosulfu 400 mg a kolagenu na klouby, pleť, vlasy a nehty

  Dobrý den. Mohu užívat Condrosulf 400 mg (na klouby)a i doplňek stravy kolagen Mandimu(na pleť,vlasy a nehty)? Děkuji

• Jaký kolagen zvolit pro pleť, vlasy i klouby ve věku 35 let?

  Jaký kolagen začít uzivat jako doplnek stravy ráda bych jeden dohromady uzivala jak na plet vlasy tak na klouby. Je takový prosím? Je mi 35. Děkuji za odpověď

• Výběr kolagenu na klouby: srovnání WoldoHealth a Luvené, význam vitamínu C pro účinnost

  Dobrý den, můžete mi prosím poradit který kolagen vybrat. WoldoHealth 100% hovězí kolagen nebo stejná značka + kys.hyaluronová a biotin nebo Luvené- FlexiColl. Ty první 2 neobsahují vitamin C. Je nutné...

• Rybí kolagen

  Dobrý den,prosím radu...jaky kolegen zakoupit,je rozdílzdá chci na pleť nebo na klouby? Je lepší "rybí" nebo "vepřový",děkuji...

• Užívání colagenu při padání vlasů

  Dobrý den, kožařka mi doporučila při padání vlasů po Covidu užívat Colagen. Který z vaší nabídky zakoupit? v některém výrobku je I a II typ, někde jenom I. Tak nevím, zda na svůj problém potřebuji oba...

• Dona a potravinový doplněk na klouby

  Dobrý den. Mám artrosu kyčle III stupně, občas beru potravinové doplňky na klouby, nic moc, ortoped mi předepsal lék DONA v sáčcích, rozpustný, balení po 20 ks. dávka na 2 měsíce. . Nevadí, když ještě...

• Sušší pleť, vrásky

  slyšela bych jsem o kvalitě kosmetiky eucerin, ale nevím, který si krém vybrat, je mi 69 a chtěla bych si trochu ubrat vrásek, děekuji za radu

• Porovnání mořského kolagenu a kyseliny hyaluronové v péči o pleť ve vyšším věku

  Co je dobré používat na leť proti vráskám.(79 let) Co je lepší mořsky kolagen nebo kyselina hyaluronova? Děkuji Dř.........

• Kolagen

  Dobrý den, je prosím nějaký kolagen, který je zároveň na klouby a na pleť? Takový 2 v 1? Nebo je potřeba brát dva typy? Moc děkuji

• Kolagen

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký je rozdíl mezi užíváním kolagenu, který obsahuje 3000mg kolagenu typu I,II a III a kolagenu, který obsahuje 5000mg kolagenu Naticol BPMG - tj. rybí kolagenové...

Nejnovější otázky v poradně

• Lyrica 75 mg: Možné vedlejší účinky bolesti hlavy a přibírání na váze

  DD. Mohou léky Lyrica 75mg způsobovat bolesti hlavy a přibírání na váze?

• Kombinace Alavis Triple Blend a Aspirin Protect

  zdravim,alavis triple blend mohu pouzivat jestlize beru aspirin protect na redeni krve

• Doporučený čas užití Citrafleet před kolonoskopií.

  Dobrý den, v 7.00 jdu na kolonoskopii, kdy mám začít užívat Citrafleet. Děkuji

• Nejvhodnější doba pro užívání Videmelu forte

  Dobrý den, prosím o informaci, kdy je nejlepší užívat Videmel forte a vitamin K2- MK7. Mohu užívat oba najednou např. ráno při snídani? Děkuji.

• Kombinace dvou typů kolagenu

  Dobrý den, mám dotaz ohledně užívání - kombinování kolagenu. Nyní užívám WoldoHealth collagen, je možné současně s ním užívat Colafit? Ráno na lačno Colafit a během dne nápoj z WoldoHealth? Předem...

• Užívání Clerexu při současné medikaci na vysoký krevní tlak a cukrovku

  Dobrý den chtěl bych se zeptat koupil jsem si doplněk stravy Clerex a zároveň beru léky na vysoký krevní tlak a cukrovku

• Zdraví a prevence

  Příprava na kolonoskopii: Kdy začít pít Fortrans?

  Dobrý den, zítra v 10.30 jdu na kolonoskopii.Kdy mám začít pít fortrans?